Czy jest sposób na szybszy wzrost włosów? Według ekspertów oczywiście, że tak! Na zdrowie Twoich włosów ma bezpośredni wpływ to, co jesz, co pijesz i ile śpisz. Jest jednak kilka zmian, które możesz wprowadzić w swojej codziennej rutynie, aby latem móc cieszyć się niewiarygodnym wzrostem włosów.

Masz niedobór żelaza

Musisz upewnić się, że dostarczasz wystarczającą ilość żelaza. Najlepsze źródła znajdują się w Twojej diecie. Włącz do swojej codziennej diety kurczaka, indyka, wołowinę, orzechy, soczewicę, zielone warzywa i spirulinę. Wykonaj badanie krwi, aby sprawdzić, czy rzeczywiście masz niedobór żelaza, a jeśli tak, zacznij wprowadzać zmiany, o których Ci powiedzieliśmy.

Upewnij się, że śpisz wystarczająco dużo, aby zobaczyć, jak rosną Twoje włosy.

Nie wysypiasz się

Sen jest bardzo ważny, a jeśli nie śpisz dobrze, może to mieć wpływ na Twoją skórę i włosy. Upewnij się, że śpisz 8 godzin dziennie, szczególnie jeśli chcesz zobaczyć, jak rosną Twoje włosy.

Nie przesadzaj z cięciem nożycowym

Twoje włosy mogą potrzebować odświeżenia co 3-4 miesiące, ale nie rób tego częściej. Znajdź fryzjera, któremu ufasz i poproś go, aby informował Cię za każdym razem, gdy musisz obciąć włosy, aby je odświeżyć.

Masz niepokój

Stres wpływa na wszystko w Twoim ciele, nawet na włosy. Kiedy jesteś zestresowany, nie zauważysz wzrostu włosów. I odwrotnie, może się okazać, że doświadczysz również wypadania włosów. Staraj się medytować przez 20 minut każdego ranka po przebudzeniu. Medytacja uspokoi Twój umysł jeszcze zanim zaczniesz dzień.

Używasz niewłaściwych produktów

Prostownice, suszarki i produkty do stylizacji, których używasz, z czasem niszczą włosy. Wymień szczotkę metalową – jeśli ją posiadasz – na taką z naturalnym włosiem. Zainwestuj w wysokiej jakości szampony i odżywki, które odbudowują i rewitalizują włosy przy każdym myciu.

Oprócz wszystkich powyższych, aby zobaczyć, jak Twoje włosy szybko rosną, możesz wykonać następujące czynności:

• Częste mycie włosów bez szamponu sprawi, że włosy będą rosły szybciej.
• Myj je codziennie bez szamponu. Może się to wydawać dziwne, ale działa. Nabierz nawyku codziennego mycia ich bez użycia szamponu.
• Wystarczy nałożyć odżywkę i spłukać.

Masuj skórę głowy

Masaż pomaga poprawić krążenie krwi i przyspieszyć porost włosów.

Szczotkuj je codziennie przez kilka minut

Częste szczotkowanie to najprostszy i najpewniejszy sposób na utrzymanie zdrowych i szybszych włosów.

Zacznij je szczotkować przez kilka minut dziennie.

Nie trzymaj ich wysoko

Koki i kucyki mogą być łatwym rozwiązaniem, ale te fryzury są destrukcyjne dla twoich włosów. Odłóż je tak bardzo, jak tylko możesz. Dzięki temu będą rosły dłużej i szybciej.

Źródło: spirossoulis.com