Większość ludzi prysznic o stałych porach. Niektórzy wolą brać prysznic rano, inni wolą kłaść się spać wieczorem, po gorącym prysznicu. Ale który moment jest właściwie najlepszy? Trzej eksperci mają dla nas wybawiającą odpowiedź.

Rano vs. prysznic wieczorem

Zdaniem lekarza Aragona Giuseppelekarz pierwszego kontaktu i doradca medyczny Lekarz na receptębranie prysznica rano lub wieczorem zwykle zależy od osobistych preferencji i stylu życia. „Poranny prysznic jest prawdopodobnie bardziej popularny wśród ludzi, ponieważ pobudza zmysły i odświeża na nadchodzący dzień, ale niekoniecznie jest dla ciebie lepszy” – mówi.

Według lekarza wieczorny prysznic to dobry sposób na relaks, złagodzenie napięcia w pracy czy na siłowni, zmycie codziennych zanieczyszczeń i zapewnienie lepszego snu. „Gorąca woda i para sprawiają, że czujesz się czysty i zrelaksowany” – wyjaśnia. Oznacza to, że położysz się do łóżka czysty i nie zabrudzisz pościeli potem ani innym brudem na ciele.

Lekarz rodzinny wyraźnie opowiada się za wzięciem prysznica przed pójściem spać. Zdaniem Giuseppe „brudne” pójście do łóżka ma kilka wad. „Nie tylko masz brudną pościel, ale możesz także odczuwać swędzenie, podrażnienie i wysuszenie skóry. A także problemy ze skórą twarzy, takie jak trądzik spowodowany brudną pościelą i poszewkami na poduszki”.

Plusy i minusy

Sasza Core przez Klinika Urody + Skóry uważa, że ​​branie prysznica zarówno rano, jak i wieczorem ma wiele zalet. Jednak Sasha również ma wyraźną preferencję.

„Nocny prysznic usunie wszelkie zanieczyszczenia, które nagromadziły się na skórze w ciągu dnia – głównymi winowajcami są olej, brud i pot” – mówi. „Skóra regeneruje się podczas snu, dlatego po prysznicu nowe komórki skóry staną się zdrowe, a nie zatkane” – wyjaśnia dermatolog.

„Nocny prysznic relaksuje również ciało i umysł oraz stanowi świetny sposób na odpoczynek po długim dniu, zapewniając najlepszą pozycję zapewniającą idealny sen” – dodaje. Dla niej wieczorny prysznic jest zdecydowanym zwycięzcą!

Temperatura

Uzdrowiciel Antonia Harmana uważa, że ​​temperatura kąpieli jest ważniejsza niż pora dnia. „Poranny prysznic może być orzeźwiający” – mówi. „Możesz wziąć prysznic i ustalić swoje zamiary na nadchodzący dzień, zaplanować spotkania i spędzić trochę czasu dla siebie, zanim rozpoczną się codzienne sprawy”.

Dodaje, że wieczorny prysznic też może być dobry dla zdrowia. Według uzdrowiciela musi to być ciepły prysznic. „Długi gorący prysznic podnosi temperaturę ciała, a gdy się ochładzasz, stajesz się senny, dlatego najlepiej wziąć prysznic 30–45 minut przed snem”.

Jej wniosek: „Poranny lub wieczorny prysznic, wybór należy do Ciebie. Pamiętaj tylko, że temperatura jest ważniejsza niż czas.

Źródło: Glamour UK | Obraz: Adobe Stock