Siemię lniane zawiera szereg witamin i pierwiastków śladowych. Przydaje się na trawienie, w krótkim czasie może normalizować ciśnienie krwi.

Ale to nie wszystko. Przeciwutleniacze zawarte w siemieniu lnianym są skuteczną bronią w walce z chorobami układu oddechowego.

Środek na siemię lniane

Aby go przygotować, zalej dwie łyżki zmielonego siemienia lnianego szklanką gorącej wody i odstaw na 10-15 minut pod pokrywką. Nasiona spęcznieją i staną się galaretowate.

Zobacz, co stanie się z naszym organizmem, jeśli codziennie będziemy jeść trzy jajka

To właśnie ta galaretka zwilża podrażnione ściany gardła podczas silnego kaszlu. Napój zmniejsza częstotliwość kaszlu, dzięki czemu uszkodzony nabłonek oskrzeli może szybciej się regenerować.

Dla urozmaicenia smaku naparu można dodać do niego odrobinę miodu lub przecieru z rozmrożonych owoców. Jest odpowiedni nawet dla dzieci.

Trzeba pić napój kilka razy dziennie i musi być ciepły, podaje The Health Site.

8 zdrowych nawyków może spowolnić starzenie się

Inne zalety nasion lnu

Len zawsze był wysoko ceniony ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jego łacińska nazwa tłumaczy się jako „najbardziej przydatna”. Za odkrywcę leczniczych właściwości tego produktu uważa się Hipokratesa. O leczniczych właściwościach lnu wspominają także Awicenna i Dioskurides.

Siemię lniane zawiera trzy rodzaje cennych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych: omega-3, omega-6 i omega-9, których prawidłowa równowaga jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania wszystkich procesów życiowych w organizmie człowieka. Pod względem zawartości kwasów omega-3 siemię lniane przewyższa wszystkie jadalne oleje roślinne. Tylko żółte nasiona lnu zawierają bardzo mało kwasów tłuszczowych omega-3. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 pomagają obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi. Dlatego nasiona lnu stosuje się w profilaktyce i leczeniu miażdżycy, udaru mózgu, zawału serca, zakrzepicy i innych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Regularne spożywanie komentowanego produktu łagodzi ataki astmy oraz pomaga złagodzić choroby alergiczne, poprawia pracę nerek i tarczycy, normalizuje gospodarkę hormonalną w organizmie kobiety.