Picie kawy na pusty żołądek może mieć różny wpływ na układ trawienny i ogólne samopoczucie, ale reakcja może się znacznie różnić w zależności od osoby.

Ekspert portalu konsultacji telemedycznych Arimed Ekaterina Kurbatova opowiedziała, co stanie się z żołądkiem, jeśli wypijesz kawę na czczo.

Oto kilka możliwych konsekwencji.

1. Zwiększona kwasowość. Kawa pobudza wydzielanie soku żołądkowego, co może prowadzić do zwiększonej kwasowości w żołądku. Może to powodować dyskomfort, zwłaszcza u osób z zapaleniem żołądka lub wrzodami.

2. Podrażnienie błony śluzowej żołądka. U niektórych osób kawa może podrażniać błonę śluzową żołądka, powodując dyskomfort, wzdęcia, a nawet ból brzucha.

3. Niestrawność. Picie kawy na pusty żołądek może zakłócić normalny proces trawienia, powodując biegunkę lub odwrotnie, zaparcia.

4. Zwiększony stres i niepokój. Kofeina stymuluje układ nerwowy, co może zwiększać uczucie stresu i niepokoju, szczególnie jeśli jest spożywana na pusty żołądek.

5. Wpływ na poziom cukru we krwi. U niektórych osób picie kawy na pusty żołądek może powodować skoki poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne w przypadku osób chorych na cukrzycę lub w stanie przedcukrzycowym.

Należy pamiętać, że wrażliwość na kofeinę jest różna w zależności od osoby i niektórzy ludzie mogą pić kawę na pusty żołądek bez żadnych negatywnych skutków.

Jeśli jednak po wypiciu kawy na czczo odczuwasz dyskomfort lub inne problemy zdrowotne, warto rozważyć wypicie jej po posiłku lub wybranie łagodniejszych napojów.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, jak zamienić ciemną czekoladę w mleczną.