Twarożek ze śmietaną to nie tylko pożywne, ale i bardzo zdrowe danie.

Podpowiadamy, dlaczego warto regularnie jeść twarożek ze śmietaną.

Po co jeść twarożek ze śmietaną

Po pierwsze, twarożek ze śmietaną to magazyn białka. Idealny dla tych, którzy dbają o swoją sylwetkę i chcą zyskać masę mięśniową.

Po drugie, to danie ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową i pomaga normalizować trawienie.

Po trzecie, ze względu na wysoką zawartość wapnia, twarożek z kwaśną śmietaną pomaga wzmocnić kości i zęby.

Danie to korzystnie wpływa również na układ hormonalny i zwiększa produkcję serotoniny, hormonu szczęścia.

Wcześniej mówiliśmy, dla kogo jajka sadzone mogą być niebezpieczne.