Większość ludzi nie wie, że z sauny należy korzystać jedynie 15 minut dziennie i że nie jest ona zalecana osobom z problemami zdrowotnymi. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych. Eksperci podkreślają, że nadmierne korzystanie z sauny może być szkodliwe.

Sauna jest częścią kultury i stylu życia w Norwegii, Finlandii, Szwecji, Rosji… Odwiedzanie sauny przeżywało swój rozwój po drugiej wojnie światowej. Istnieje kilka różnych rodzajów saun, ale według ekspertów każda z nich przynosi określone korzyści dla ciała i zdrowia.

…