Wcześniej, jeśli miałeś nadwagę, nie było dyskusji na temat tego, czy musisz schudnąć: odpowiedź była oczywista.

Jednak teraz mówi się o samoakceptacji i pozytywnym podejściu do zbędnych kilogramów.

Dlatego wiele osób myśli o dalszym życiu w „starym ciele”.

Dlaczego nadal warto schudnąć?

Zalecenia lekarskie pozostają bez zmian

Nie zapominaj, że nadwaga jest nadal czynnikiem pogarszającym stan zdrowia. Zwiększa ryzyko raka, cukrzycy i chorób serca.

Dlatego warto słuchać lekarzy.

Poczucie własnej wartości

Nawet jeśli masz pewność, że nie masz problemów z samooceną, nadwaga jej nie podnosi. Szczupłe osoby wyglądają na bardziej pewne siebie.

Dlatego warto schudnąć także ze względu na zdrowie psychiczne.

Postrzeganie

Eksperci zauważają, że osoby szczupłe postrzegane są jako bardziej zdyscyplinowane, odpowiedzialne i godne zaufania.

Nie zapominaj również, że nadwaga zauważalnie zmienia rysy twarzy.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jak zacząć prawidłowo się odżywiać.