Zimna pogoda nieuchronnie wzrasta i tzw przeziębienia. Czym właściwie jest przeziębienie? „Jakaś grypa”?; Przeziębienie”? – właściwie żadne. To, co nazywamy przeziębieniem, to różne setki rodzajów wirusów (rynowirusy, adenowirusy, Covid-19, echowirusy, wirusy paragrypy, RSV, metapneumowirusy, wirus grypy i inne), które powodują infekcję górnych dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli, zapalenie oskrzelików, niektóre i zapalenie płuc, mówi starszy porucznik dr Dilyara Marinova, członek zespołu Katedry Chorób Zakaźnych Wojskowej Akademii Medycznej (MMA).

Powinieneś to wiedzieć: to naturalny antybiotyk przeciwko grypie

Dlaczego zimna pogoda predysponuje do tego?

Kiedy błona śluzowa nosa lub ust jest wystawiona na działanie suchego i zimnego powietrza, staje się łatwo wrażliwa i podatna na infekcje wirusowe, ponieważ zostają zakłócone naturalne mechanizmy oczyszczania, zwężają się naczynia krwionośne i staje się trudniejsza dla komórek układu odpornościowego. system, aby tam dotrzeć. Dlatego też, gdy chorujemy, bardzo często kichamy – jest to mechanizm, dzięki któremu błona śluzowa nosa „wyrzuca” substancje drażniące (wirusy, drobne cząsteczki kurzu itp.). Co naturalnie prowadzi do wniosku – aby unikać kichania i kaszlu ludzi, a jeśli do nich należymy, chronić innych, trzymając się z daleka, na przykład nosząc maseczkę i kichając w pierś.

W miesiącach zimowych ludzie często gromadzą się częściej i na dłużej w zamkniętych przestrzeniach, co niezwykle ułatwia przenoszenie infekcji. Dlatego ważne jest, aby pomimo zimna regularnie wietrzyć pomieszczenia wspólne – przypomina specjalista.

Grypa to ostra infekcja dróg oddechowych, która może mieć bardzo poważny przebieg i powikłania. Najbardziej zagrożone są małe dzieci, dorośli z chorobami towarzyszącymi oraz osoby z naiwną odpornością, czyli nie mające w ostatnim czasie kontaktu z wirusem. Nawet zdrowi ludzie mogą poważnie zachorować, objawiając się wysoką gorączką i silnym zmęczeniem. Dokuczliwy kaszel jest charakterystyczną cechą grypy i jest powodem wizyty u lekarza.

Na grypę można leczyć – jeśli rozpocznie się ją na czas i zażywając kilka tabletek dziennie, objawy znacznie się zmniejszają, a czas choroby, który w innym przypadku mógłby trwać tygodniami, ulega skróceniu.
Istnieje szczepionka na grypę. Najlepiej zrobić to jesienią, przed rozpoczęciem sezonu, ale nawet teraz nie jest za późno. Wszystkie grupy ryzyka nadają się do szczepienia. Możesz zapytać swojego lekarza rodzinnego o szczepionkę.

Nalewka z kwiatu czarnego bzu łagodzi stany grypowe, zapalenie oskrzeli i dusznicę bolesną

Istnieją szybkie testy na grypę, które możesz wykonać w domu

Jakie powikłania mogą wystąpić:

Długa i ciężka choroba
Wtórne bakteryjne zapalenie płuc wymagające leczenia antybiotykami
Zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych (zapalenie mózgu i jego powłok) – rzadkie, ale bardzo poważne schorzenie
Ból głowy – może utrzymywać się tygodniami
„Osłabienie” układu odpornościowego i wejście w „błędne koło” powtarzających się infekcji wirusowych – choć niegroźnych – to wyjątkowo nieprzyjemne powikłanie
Rzadkie i ciężkie powikłania neurologiczne, takie jak zespół Guillain-Barre
Poinfekcyjne zapalenie mięśni (zapalenie mięśni, częstsze u dzieci)

Jakie są objawy grypy?

Choroba rozpoczyna się w większości przypadków (w przeciwieństwie do innych wirusów układu oddechowego – rinowirusy, paragrypy, adenowirusy) nagle, dramatycznie z wysoką temperaturą, która może osiągnąć 40 g C, której towarzyszy silne zmęczenie, ból mięśni, stawów, gałek ocznych, często ma ból głowy i zaczerwienienie oczu. Gardło zwykle nie boli i nie ma kataru. Drugiego lub trzeciego dnia choroby może pojawić się suchy, bolesny kaszel, który powoli ustępuje – wyjaśnia dr Marinova. Dodaje, że przeziębieniom towarzyszy katar, ból gardła, ból głowy i zmęczenie.

Jak odróżnić Covid-19 od grypy?

Czasami jest to prawie niemożliwe. Podczas testów dobrym pomysłem jest korzystanie z połączonych szybkich testów. Wynik negatywny nie zawsze oznacza brak infekcji, dlatego doświadczony lekarz może zalecić leczenie przeciwgrypowe na podstawie objawów i badania.
Najważniejsze, że w porę wyłapią, grypa zostanie wyleczona i łatwiej przechodzi. Po ustąpieniu objawów zaleca się dać sobie czas na odpoczynek, aby stan zapalny błony śluzowej i układ odpornościowy mogły się zregenerować – radzi specjalista VMA.

Herbata miętowa i tymiankowa może być niebezpieczna

Porada eksperta:

Regularne mycie rąk jest niezwykle ważne – choć brzmi to banalnie. Ważne jest, aby jeśli zachorujemy, chronić innych – gdy kichniemy, dobrze jest nie robić tego w czyjąś twarz, ani nawet w dłoń – możemy np. zakryć twarz chusteczką lub całą dłonią.

Jeśli chodzi o odżywianie – nie ma tu nic konkretnego – wystarczy dobre, mocne, urozmaicone jedzenie, aby dostarczyć organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do walki z sezonowymi infekcjami wirusowymi.

W domu, w pracy, w przedszkolach dobrze jest ogrzewać się i regularnie wietrzyć, aby nie doszło do zastoju powietrza, gdyż w zamkniętych zbiorowiskach są to warunki sprzyjające występowaniu małych epidemii.

Najlepszą ochronę zapewnia szczepionka przeciw grypie. Spośród witamin i minerałów ważne są cynk (ma działanie przeciwwirusowe), witamina D3, witaminy z grupy B 1-12. Osoby cierpiące na choroby przewlekłe (cukrzyca, problemy z sercem, astma, POChP, przewlekłe zapalenie oskrzeli, pierwotne lub wtórne niedobory odporności itp.) oraz małe dzieci powinny zachować większą ostrożność.

/ zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur!