Co można zastosować, aby złagodzić kaszel?

Chociaż czasami przeziębienie lub kaszel nie są aż tak poważną chorobą, jeśli nie są odpowiednio leczone, mogą utrzymywać się przez kilka dni i być dość nieprzyjemne. Dlatego najlepiej jest podjąć kroki w celu wyleczenia tak szybko, jak to możliwe, a naturalne środki mogą być bardzo pomocne w łagodzeniu tych objawów.

Jeśli cierpisz na nieustępujący kaszel, istnieje kilka sposobów na szybkie i łatwe złagodzenie go. Jeśli chcesz unikać leków, w takim przypadku mamy dla Ciebie kilka wskazówek, dzięki którym będziesz wiedział, co najlepiej tłumi kaszel.

Gorący prysznic pomoże Ci na kaszel, ponieważ wytwarzana przez niego para może pomóc zmiękczyć wydzielinę, która może powodować problemy w przypadku produktywnego kaszlu. Zasadniczo w ten sposób znajdziesz się w środowisku o dużej wilgotności, co może być świetnym sposobem na złagodzenie kaszlu, a ciepło wpływa na wydzielinę i zachęca do jej wydalenia.

Inhalacja – Oprócz ciepłego prysznica istnieje jeszcze inny sposób na wprowadzenie ciała w środowisko o dużej wilgotności powietrza, a mianowicie inhalacja. Wszystko, czego potrzebujesz, to duża miska z gorącą wodą i ręcznik do zakrycia głowy. Możesz jeszcze bardziej ulepszyć tę sztuczkę, dodając do wody odrobinę olejku eterycznego, który może dodatkowo pozytywnie wpłynąć na kaszel. Możesz na przykład użyć olejku miętowego lub eukaliptusowego.

Pij jak najwięcej płynu – Zwykła woda z pewnością jest dobrym wyborem w walce z przeziębieniem i grypą, a także wszystkimi objawami z nimi związanymi, w tym kaszlem. W przypadkach, gdy kaszel jest spowodowany przeziębieniem, płyn może pomóc wydalić wydzielinę.

Ponadto płyny mogą pomóc w utrzymaniu drożności gardła, szczególnie w przypadku przeziębienia, gdy kaszel może być spowodowany cofaniem się płynu z nosa.

Ciepłe napoje, takie jak herbata, mogą być dobrym sposobem na złagodzenie kaszlu. W ten sposób można połączyć dwie rzeczy – płyn i ciepło, co jest świetnym sposobem na leczenie tego problemu. Na przykład herbata z korzenia lukrecji jest często wymieniana jako przydatny naturalny lek na kaszel, łagodzi stany zapalne i oczyszcza drogi oddechowe. Kolejnym dobrym wyborem jest herbata tymiankowa, która służy jako naturalny lek na różne dolegliwości i schorzenia. Jednocześnie herbata ta rozluźnia mięśnie i otwiera drogi oddechowe.

Med – Jeśli kaszlesz i boli Cię gardło, miód może być naturalnym lekarstwem, którego szukasz. Eksperci uważają, że skuteczność miodu na kaszel wynika z jego konsystencji, która łagodzi podrażnione miejsca. Dodatkowo zawiera liczne enzymy, które zawdzięczają swoje właściwości antybakteryjne, dzięki czemu jest doskonałym naturalnym lekarstwem na podrażnione gardło. Jeśli nie lubisz miodu, możesz wymieszać go z wodą lub herbatą w połączeniu z cytryną. Pewne jest jednak, że najpotężniejszy efekt daje jedzenie miodu bez dodatków, ponieważ jego składniki czasami nie wchodzą w reakcję z innymi substancjami – podaje Nezavisne.

Co jeszcze może być naturalnym lekarstwem na kaszel?

Oprócz wspomnianych trików istnieje jeszcze kilka naturalnych środków na kaszel, w tym wszystko na bazie naturalnych składników. Radzimy nie rezygnować z pojedynczych syropów czy innych preparatów, gdyż duża ich część opiera się na naturalnych składnikach, które mogą pomóc pozbyć się tego problemu. Chociaż nie jest to pierwsza rzecz, o której myślisz, gdy słyszysz „naturalny środek”, niektóre syropy właśnie takimi są – preparatami na bazie ziół, które pomogą Ci zwalczyć kaszel. Najczęściej znajdziesz różne rodzaje syropów, w zależności od tego, jaki kaszel leczysz – suchy lub produktywny. Kupując syropy, szukaj takich, które zawierają następujące zioła: szałwię, tymianek, prawoślaz, babka lancetowata, liść laurowy, pokrzywa…

Wiele z tych preparatów będzie zawierało miód jako dodatek, co z pewnością może tylko wzmocnić ich działanie.

Śledź nas na naszym I strona I konto.