W epoce cyfrowej dzieci dorastają w otoczeniu ekranów, od smartfonów i tabletów po komputery i telewizory. Nowe pokolenia w całości urodziły się i wychowały w środowisku najnowszych, najważniejszych osiągnięć technologicznych, takich jak aplikacje, media społecznościowe i bezpłatny internet na całym świecie. Dostęp do nich za pośrednictwem tabletów, laptopów i smartfonów jest natychmiastowy i ciągły.

I choć technologia ta oferuje niezliczone korzyści, zbyt długi czas wyświetlania może prowadzić do strasznych „przełomów technologicznych”, zwłaszcza gdy konieczne jest przejście z działań na ekranie do działań poza ekranem. Te przejścia mogą być trudniejsze niż proste, co może obejmować przerwanie zabawy w celu ubrania się, przejście od śniadania do samochodu lub zakończenie huśtawki w celu opuszczenia parku.

Z kolei zmiany technologiczne są trudniejsze dla dzieci i ich opiekunów, ponieważ urządzenia są szczególnie atrakcyjne, a programiści i projektanci mediów aktywnie pracują nad zapewnieniem dzieciom kontaktu. Pomyśl o tym, jak usługi przesyłania strumieniowego automatycznie rozpoczynają odtwarzanie następnego programu i wyświetlają wszystkie podobne opcje do obejrzenia.

Niestety, dość często efektem tych przejść z cyfrowego do normalnego życia są wybuchy u dzieci, ich irytacja i ogólnie nieprzyjemne zachowanie. W tym artykule omówimy trzy skuteczne strategie ułatwiające tę zmianę i zapobiegające przełomom technologicznym.

Przygotuj swoje dzieci

Na pewno byśmy się zdenerwowali, gdybyśmy oglądając film, ktoś nagle i bez ostrzeżenia przerwał go w połowie. Podobnie jak dorośli, dzieci mogą czuć się bardzo zirytowane i sfrustrowane, gdy nagle zabiorą im urządzenie, zwłaszcza gdy cieszą się grą lub oglądają treści, które im się podobają. Musisz więc przygotować dzieci i poinformować je, kiedy skończy się ich czas przed ekranem.

Opracuj dzienny lub tygodniowy harmonogram obejmujący określone godziny wykonywania czynności przed ekranem. Na przykład przeznacz pewną ilość czasu po pracy na aplikacje edukacyjne lub ulubiony program telewizyjny. Wypracowanie rutyny pomaga dzieciom przewidzieć, kiedy będą mogły korzystać z ekranów, zmniejszając opór, gdy nadejdzie czas odejścia.

Włącz także liczniki czasu lub alarmy, aby zasygnalizować koniec czasu przed ekranem. Ta wizualna i dźwiękowa wskazówka przygotowuje dziecko do przejścia i minimalizuje nagłe zamykanie urządzenia. Stopniowe zmniejszanie czasu wyświetlania może również ułatwić dostosowanie. Pomocne było także poinformowanie ich o następnym zadaniu.

Na przykład „kiedy skończysz tę grę, nadejdzie czas jedzenia” lub „po obejrzeniu tego programu pójdziemy do parku”. Chociaż to, co będzie dalej, nie zawsze będzie zabawne, informowanie dzieci, czego się spodziewać, pomoże w płynniejszym przejściu.

Zrób coś „na prawdziwe życie” inspirowanego ekranem

Możesz wykorzystać zainteresowania dzieci tym, co oglądają, aby pomóc im przejść od technologii do zajęć niecyfrowych. Rodzice mogą na przykład wykorzystać muzykę i piosenki, które lubią dzieci, aby pomóc w przejściu. Może to być odtwarzanie muzyki z programu lub włączenie muzyki, którą dzieci lubiły, potraktując je jako zabawę i zajęcie się czymś innym.

Równie ważne jest zapewnienie kreatywnych, alternatywnych zajęć. Przedstaw dziecku kreatywne hobby, które pobudzi jego wyobraźnię. Sztuka i rzemiosło, malowanie, rysowanie, a nawet nauka gry na instrumencie muzycznym mogą być zarówno przyjemne, jak i stymulujące intelektualnie. Kultywując te hobby, zapewniasz dziecku alternatywne możliwości wyrażania siebie i rozwijania umiejętności. Zachęcaj do aktywności na świeżym powietrzu, aby odpocząć od ekranów.

Niezależnie od tego, czy jest to sport, jazda na rowerze czy odkrywanie przyrody, zabawa na świeżym powietrzu przyczynia się do poprawy kondycji i rozwoju poznawczego. Rozważ zorganizowanie rodzinnych wycieczek, aby uczynić te zajęcia przyjemniejszymi i wzmocnić pozytywne nastawienie do zajęć poza ekranem. Nie zapominaj, że aby uniknąć napadów złości związanych z technologią, ważne jest oferowanie angażujących alternatyw, które angażują umysł i ciało Twojego dziecka.

Daj dzieciom wybór

Dawanie dzieciom wyboru w takich sytuacjach może być również bardzo skuteczne i korzystne. Na przykład „czy chcesz obejrzeć dwa lub cztery odcinki tego serialu?” lub „czy chcesz uruchomić licznik czasu w swojej grze, czy chcesz, abym Cię powiadomił, gdy upłynie Twój czas?”. Te strategiczne pytania pomagają dzieciom poczuć, że mają wybór co do tego, jak długo będą korzystać z technologii.

Prowadź także otwartą i szczerą dyskusję ze swoim dzieckiem na temat przyczyn ograniczeń czasowych przed ekranem. Omów potencjalne negatywne skutki nadmiernego korzystania z ekranu, takie jak zakłócenia snu, zmniejszona aktywność fizyczna i obniżone umiejętności społeczne. Angażując dziecko w proces decyzyjny, może ono poczuć się silniejsze i zmotywowane do przestrzegania ustalonych wytycznych. Nie zapominaj, że celem jest bycie sprzymierzeńcem dziecka w codziennym życiu, które obecnie utożsamia się z technologią i jej zastosowaniami.

protothema.gr