Ten aromatyczny i orzeźwiający napój jest uwielbiany przez wielu.

Niektórzy nie wyobrażają sobie nawet rozpoczęcia dnia bez filiżanki kawy.

Niedawno naukowcy doszli do wniosku, że taki napój pomaga w utracie wagi.

Aby jednak efekt był naprawdę zauważalny, należy pić go o określonej porze.

Pisze o tym „The New York Post”, odnosząc się do lekarzy.

Lekarze zauważyli, że kawę należy pić przed posiłkami. W takim przypadku liczba otrzymywanych kalorii jest zmniejszona.

Jak się okazuje, kawa zawiera kwas chlorogenowy, który wspomaga proces spalania tłuszczu.

Możesz zmniejszyć jej ilość o 4 procent, pijąc 4 filiżanki kawy dziennie.

Ważne jest, aby napój nie zawierał żadnych dodatków, np. cukru, mleka lub śmietany, syropów. Wszystkie te suplementy powodują jedynie przyrost masy ciała.

Jednocześnie należy wziąć pod uwagę skutki uboczne nadmiaru kawy. Dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Wcześniej pisaliśmy, z jakimi produktami nie należy łączyć kawy.