Ryba to zdrowy produkt, który powinien pojawiać się w diecie 2-3 razy w tygodniu.

Najprostszy sposób na ugotowanie filetu rybnego. Jednocześnie możesz wybierać różne przepisy, aby za każdym razem zaskakiwać domowników i zachwycać się pysznymi daniami rybnymi.

Ciekawym i prostym przepisem podzieliła się Yulia Arkhipova, ekspertka publikacji sieci Belnovosti z zakresu gotowania.

Składniki

• filet z morszczuka – 4 szt.;
• bochenek – 150 g;
• parmezan – 30 g;
• zieleń;
• masło – 80 g;
• cytryna – 1 szt .;
• mielony pieprz siarkowy.

Jak pysznie upiec rybę

Na początek plastry bochenka należy obrać, a następnie zmiażdżyć w blenderze.

Parmezan należy zetrzeć, zioła posiekać, a masło roztopić w kąpieli wodnej.

Warto również zetrzeć skórkę z cytryny. Wystarczy wziąć tylko jedną łyżeczkę tego produktu.

Wszystkie te składniki należy wymieszać i pieprzyć.

Następnie rybę należy podzielić na porcje, ułożyć na blasze do pieczenia, a panierkę równomiernie rozłożyć na wierzchu.

Naczynie będzie musiało być pieczone przez około 20-30 minut w temperaturze 180 stopni.

Wcześniej powiedzieliśmy, jak szybko posolić czerwoną rybę.