Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów warto włączyć do swojej diety kawę.

Ten aromatyczny napój nie tylko orzeźwia, ale także pomaga schudnąć.

Elena Solomatina opowiedziała o tym szerzej w rozmowie z „Wieczorem Moskwy”.

Jak wyjaśnił lekarz, taki napój może zastąpić zwykłe słodycze, szczególnie w okresach stresu, gdy pojawia się chęć „zjedzenia” emocji i problemów.

Solomatina zauważyła, że ​​kawa pomaga w produkcji hormonu szczęścia, poprawia nastrój i eliminuje potrzebę spożywania czekolady lub innych szkodliwych i wysokokalorycznych potraw.

Ponadto napój ma działanie moczopędne, poprawia pracę żołądka i trawienie.

W wywiadzie Solomatina powiedziała, że ​​korzyści płynące z kawy na odchudzanie zostały udowodnione przez szwedzkich naukowców.

Przeprowadzono eksperyment, który wykazał, że za pomocą kawy w ciągu sześciu miesięcy można pozbyć się czterech procent tłuszczu podskórnego.

Jednocześnie trzeba pamiętać o innych zasadach zdrowego odchudzania: porzucić złe nawyki, wysokokaloryczne potrawy, pamiętać o zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej.

Ten aromatyczny napój możesz pić nawet cztery razy dziennie.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jak stres wpływa na wagę.