Zimowe zimno może być przyjemne, a nawet korzystne, jeśli nie trwa zbyt długo. Ale co zrobić, jeśli prognoza pogody nie obiecuje ocieplenia?

W takim przypadku trzeba znaleźć sposób na rozgrzewkę – szczególnie po długim spacerze na świeżym powietrzu.

Aby zapewnić sobie ciepło i komfort, spróbuj przygotować gorące napoje bezalkoholowe. Dziś podzielimy się z Wami przepisem na jeden z nich – na bazie mleka bananowego.

Ale najpierw porozmawiajmy o tym, gdzie zdobyć mleko bananowe. Jeśli nie znalazłeś go na półce najbliższego supermarketu, sięgnij po zwykłe banany i mleko i zrób to sam.

Aby przygotować szklankę mleka bananowego, do miski blendera włóż obranego i posiekanego banana, dodaj do niego 200 ml mleka (można użyć 100 ml mleka i 100 ml wody lub 200 ml wody), a następnie zmiksuj na gładką masę i pojawia się puszysta mleczna pianka.

Teraz, gdy mleko jest już gotowe, możesz przejść dalej.

Do małego rondelka wlej 400 ml mleka bananowego, dodaj łyżeczkę cukru waniliowego i wrzuć laskę cynamonu.

Na średnim ogniu doprowadzić płyn do wrzenia, a następnie zdjąć z pieca i lekko ostudzić (10 minut).

Pozostaje tylko wyjąć cynamon, dodać łyżkę miodu, wymieszać i napełnić kubki napojem. Posyp mleko bananowe odrobiną mielonego cynamonu i mielonego białego pieprzu i spróbuj.

Wcześniej udostępnialiśmy przepisy na smoothie, które pomogą Ci odzyskać formę po wakacjach.