W większości przypadków naszą dietę reprezentują najbardziej banalne owoce: jabłka, pomarańcze, banany, mandarynki, kiwi.

Pomimo tego, że rosną w cieplejszych krajach, owoce cytrusowe i banany trudno nazwać egzotycznymi produktami.

Ale niektóre produkty są sprzedawane w zwykłych sklepach, ale nie zawsze są poszukiwane. Warto jednak włączyć je do swojej diety nie tylko ze względu na ciekawy smak: mogą pomóc ulepszyć dietę.

Jakie 3 egzotyczne owoce można wyróżnić?

Mango

Jeśli uda ci się znaleźć dojrzały owoc, zdecydowanie powinieneś włożyć go do koszyka, radzą eksperci. To silny produkt odmładzający i wzmacniający układ odpornościowy.

Niewiele osób wie, że mango zawiera ogromną ilość witaminy A.

Ananas

Ten owoc jest znany wielu podczas świąt noworocznych, ale trzeba pozwolić sobie na jego jedzenie znacznie częściej. Ananas jest doskonałym środkiem zapobiegającym cukrzycy i nowotworom.

Produkt doskonale oddziałuje także na serce i naczynia krwionośne.

Orzech kokosowy

Najlepiej kupować młode kokosy, chociaż są one znacznie droższe. Cennymi składnikami są zarówno woda kokosowa, jak i miazga.

Jeśli przynajmniej raz w tygodniu spożywasz kokos, możesz poprawić swoją kondycję fizyczną.