Z pewnością wiele osób zastanawia się, jak poprawić kondycję swojej skóry.

Dlatego aktywnie korzystamy z wysokiej jakości kosmetyków, nie zapominamy o zabiegach pielęgnacyjnych i staramy się prowadzić zdrowy tryb życia.

Kolejnym ważnym czynnikiem wpływającym na urodę jest odżywianie.

Jakie 3 produkty są najbardziej korzystne dla skóry?

owoce morza

Jeśli przeanalizujesz wygląd ludzi mieszkających w pobliżu morza lub oceanu, wyglądają oni dość młodo. W większości przypadków skóra wygląda nieskazitelnie.

Sekret tkwi w tym, że jedzą dużo owoców morza. Ich skład jest bogaty w pierwiastki niezbędne do zachowania urody i przedłużenia młodości – twierdzą eksperci.

Awokado

Jeśli mówimy o pięknej i młodzieńczej skórze, nie możemy nie wspomnieć o awokado. Regularne spożywanie tego wspaniałego owocu może znacząco poprawić kondycję skóry.

Awokado można wykorzystać także w kosmetykach domowych.

Oliwa z oliwek

Wiele osób robiło na jej bazie maseczki, jednak o wiele zdrowiej będzie regularnie spożywać w ciągu dnia kilka łyżek wysokiej jakości oliwy z oliwek.

Służy do przyprawiania dań gotowych.