Jeden z lekarzy na izbie przyjęć stwierdził, że osoby doświadczające pewnych objawów powinny zastąpić ten ukochany napój zdrowszą alternatywą.

Według Mirror dr Soy, lekarz pierwszego kontaktu i lekarz pogotowia ratunkowego, stwierdziła, że ​​osoby, które nie mogą spać, są niespokojne lub którym bije mocniej serce, powinny pić mniej kawy, a niektóre nawet przestają ją pić.

Lekarz zwrócił uwagę, że picie kawy ma właściwości zdrowotne, jednak priorytetem musi być nadal sen.

– Kawa ma długi okres półtrwania i pozostaje w organizmie znacznie dłużej, niż myślisz. Oznacza to, że poranna kawa prawdopodobnie nadal będzie w Twoim organizmie, gdy wieczorem będziesz próbował iść spać, a to znacząco obniży jakość Twojego snu – pisze Mirror, cytowany przez Index.hr.

Jeśli chcesz ograniczyć spożycie kawy ze względów zdrowotnych, zawsze możesz spróbować pić kawę bezkofeinową lub herbaty ziołowe z niską zawartością kofeiny.

Zaspokoi Twoją codzienną potrzebę napoju, który podniesie Cię na duchu, a w znacznie mniejszym stopniu wprowadzisz kofeinę do organizmu.

Śledź nas na naszym I strona I konto.