Kardiolog twierdzi, że te dwa produkty bezpośrednio obniżają ciśnienie krwi. Ponadto ich działanie hipotensyjne jest na tyle duże, że produkty te są przeciwwskazane do stosowania przez osoby z niedociśnieniem (niskim ciśnieniem krwi).

„Istnieją dwa pokarmy, które bezpośrednio wpływają na poziom ciśnienia krwi. Pierwszym z nich jest granat, drugim produktem jest aronia. Granaty i aronia są przeciwwskazane w przypadku leków hipotensyjnych” – mówi kardiolog.

Jak zimno wpływa na ciśnienie krwi?

Dr Shekian zauważa, że ​​produkty te zawierają substancje dezaktywujące angiotensynę, która powoduje zwężenie naczyń (zwężenie to przyczynia się do rozwoju nadciśnienia). Lekarz zwraca także uwagę na fakt, że w obniżeniu nadciśnienia pośrednio mogą pośrednio pomóc inne produkty spożywcze – w szczególności owoce cytrusowe, bogate w witaminę C i flawonoidy. Dzięki witaminie C poprawia się elastyczność naczyń krwionośnych i ich zdolność do rozszerzania, a flawonoidy zapewniają dobrą płynność krwi, zapobiegając jej zagęszczaniu.

Ponadto poprawę stanu naczyń krwionośnych (dzięki czemu mogą poprawić się także wskaźniki ciśnienia krwi) ułatwia spożywanie pokarmów zawierających potas i magnez (szpinak, buraki), a także fermentowanych produktów mlecznych. Zawarty w tym ostatnim wapń pozytywnie wpływa na funkcje ściany naczyń.

Ponadto, aby ustabilizować i obniżyć ciśnienie krwi, kardiolog Shekyan zaleca spożywanie pokarmów przydatnych w walce z blaszkami miażdżycowymi – ryb i owoców morza czerwonego, orzechów, nieprażonych nasion słonecznika, czosnku.

Jednocześnie ekspert podkreśla, że ​​przy istniejącym nadciśnieniu nawet produkty bardzo przydatne dla naczyń krwionośnych i krwi nie zastąpią potrzebnej w tym przypadku terapii. Strategię leczenia nadciśnienia tętniczego powinien ustalić lekarz, a jeśli ma to związek z przyjmowaniem leków, należy je przyjmować nawet wtedy, gdy dana osoba odżywia się wyjątkowo zdrowo – radzi kardiolog.

Jaka jest idealna różnica pomiędzy górną i dolną granicą krwi

Ważne: Informacje te służą wyłącznie celom referencyjnym. W sprawie przeciwwskazań i skutków ubocznych należy skonsultować się ze specjalistą i w żadnym wypadku nie stosować samoleczenia. Przy pierwszych oznakach choroby skonsultuj się z lekarzem.