Śliwka jest jedną z wiodących roślin uprawnych w klimacie umiarkowanym. Ogrodnicy uważają ją za naturalną hybrydę śliwki wiśniowej i tarniny.

Można go spotkać niemal w każdej dziedzinie, gdyż zachwyci Cię swoim niepowtarzalnym smakiem.

Zalecenia dotyczące wyboru owoców

Śliwki można kupić przez cały rok. Jednak najsoczystsze i najsmaczniejsze owoce sprzedaje się od początku maja do września.

Wybierając owoce wysokiej jakości, należy wziąć pod uwagę kilka prostych czynników:

• preferowane powinny być wyłącznie twarde owoce;

• wykluczyć obecność niedojrzałych owoców;

• wybieraj owoce, które wyhodowano w naturalnych warunkach;

• unikaj kupowania zbyt miękkich śliwek.

Te proste zasady pomogą Ci wybrać wysokiej jakości owoce, które zachwycą Cię smakiem. Śliwki zawierają dużą liczbę przydatnych składników. Jednak w przypadku niektórych kategorii obywateli lepiej powstrzymać się od korzystania z niego.

Jakie właściwości lecznicze ma śliwka?

Owoce śliwki można stosować świeże lub suszone. Owoce te doskonale nadają się również do przygotowania kompotu. Śliwki działają przeczyszczająco, dlatego można je stosować na zaparcia lub do oczyszczania jelit. Kompot śliwkowy pomoże pozbyć się procesów zapalnych.

Na zapalenie wątroby śliwki będą również korzystne dla wątroby. Owoce poprawiają stan chorych na miażdżycę oraz pomagają usuwać cholesterol i nadmiar wody z organizmu. Skład zawiera dużą ilość błonnika pokarmowego, który pomaga poprawić trawienie. Pektyny zawarte w śliwkach usuwają również z organizmu substancje radioaktywne.

Niektórzy lekarze zalecają włączenie śliwek do diety sportowców. Zawarty w składzie potas będzie sprzyjał skurczom mięśni po aktywnym treningu. Należy jeść wyłącznie dojrzałe owoce. Niedojrzałe śliwki nie przyniosą żadnej korzyści organizmowi.

Negatywne skutki dla organizmu

Eksperci twierdzą, że nadmierne spożycie śliwek może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Wiele osób często doświadcza zwiększonej kwasowości żołądka lub biegunki. W większości przypadków szkody spowodowane owocami wiążą się z nadmiernym spożyciem.

Zaleca się spożywanie nie więcej niż 6 dużych owoców w jednym posiłku. Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże uniknąć niepożądanych konsekwencji dla organizmu. Następujące kategorie obywateli powinny zachować szczególną ostrożność podczas korzystania z niego:

1. Osoby chore na cukrzycę. Głównym zagrożeniem jest duża ilość cukru w ​​owocach.

2. Przeciwwskazaniem będzie również okres zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka. Jedzenie śliwek doprowadzi do zwiększonej kwasowości, co negatywnie wpłynie na stan.

3. W przypadku chorób zapalnych stawów. Nie powinieneś także jeść śliwek, jeśli masz kamienie żółciowe.

4. Nie powinieneś jeść owoców, jeśli masz indywidualną nietolerancję.

5. U matek karmiących śliwki mogą powodować biegunkę, która doprowadzi do szybkiego odwodnienia.

U dzieci śliwki mogą powodować rozstrój żołądka. Przed ukończeniem 3. roku życia lepiej unikać jedzenia owoców. Pediatrzy dopuszczają jedynie niewielką ilość przecieru śliwkowego.