Wraz z rozwojem technologii zmienia się pogląd nauki na znane rzeczy i produkty.

Przypomnijmy tylko historię kawy, która od dawna nazywana jest przyczyną chorób serca. Teraz wszystko jest inne. Zmieniło się podejście naukowców do zdrowych jagód.

Mało prawdopodobne, aby ktokolwiek zgadł, która jagoda jest uważana za najzdrowszą.

A najnowsze badania pokazują, że takie właśnie są jagody – podaje magazyn Parade.

Przez długi czas powszechnie uważano, że jest on niezbędny wyłącznie do widzenia. Tak naprawdę jagody są absolutnym mistrzem, korzystnym dla całego organizmu.

Borówki nazywane są najzdrowszymi ze względu na różnorodność składników odżywczych.

Dla mózgu

Do najważniejszych zaliczają się antocyjany i polifenole.

W szczególności antocyjany z jagód zmniejszają ryzyko zapalenia mózgu.

Jednocześnie poprawiają i wspierają pamięć, nastrój i zdolności poznawcze.

Ogólnie rzecz biorąc, jagoda jest pożywieniem i witaminą niezbędną do utrzymania zdrowia mózgu.

Dla serca

Oprócz tego, że są dobre dla mózgu, jagody są dobre dla układu sercowo-naczyniowego.

Jagoda zmniejsza ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2, a także pomaga utrzymać prawidłową wagę.

Na jelita

Ponadto naukowcy zauważają bezwarunkowe korzyści jagód dla zdrowia jelit, ze względu na zawartość korzystnych substancji niezbędnych dla bakterii jelitowych.

I w końcu

Ponadto jagody są korzystne ze względu na zawartość błonnika, zawierającego witaminę C, mangan i witaminę K.

Już wcześniej informowaliśmy, które wakacyjne rekordy można nazwać najciekawszymi.