Zimą i jesienią coraz częściej myślimy o zdrowych napojach, gdyż musimy wesprzeć układ odpornościowy, „zafundować” organizm witaminami i rozgrzać się w chłodne dni.

Najczęściej nasz wybór padnie na herbatę i kawę.

To całkiem zdrowe napoje, ale można wybrać jeszcze lepsze opcje.

Które 2 napoje są najzdrowsze na jesień i zimę?

Herbata imbirowa

Wiele osób przekonało się już o zaletach tego napoju na własnym doświadczeniu: trudno znaleźć inny sposób na tak szybką i skuteczną rozgrzewkę. Herbata imbirowa pomaga chronić przed przeziębieniami oraz sprawia, że ​​proces zdrowienia jest wygodniejszy i szybszy.

Napój jest znanym środkiem odchudzającym, wzmacniającym układ odpornościowy, poprawiającym funkcjonowanie przewodu pokarmowego i zapobiegającym chorobom układu krążenia – twierdzą eksperci.

Najczęściej używanymi składnikami są świeży korzeń imbiru, miód lub syrop klonowy, mięta, cytryny, pomarańcza, cynamon i anyż gwiazdkowaty.

Herbata z rokitnika

To jedna z najzdrowszych jagód, gdyż zawiera niesamowitą ilość przeciwutleniaczy, witamin i minerałów.

Rokitnik ma jednak bardzo specyficzny smak, który nie każdemu przypadnie do gustu.

Jeśli spróbujesz „zrównoważyć” kwasowość jagód dużą ilością cukru, napój stanie się bezużyteczny. Dlatego jako słodki składnik lepiej wybrać syrop klonowy.