W ostatnich latach można zauważyć coraz większą liczbę osób zainteresowanych tematyką świadomego i prawidłowego odżywiania.

Gdy tylko zaczniesz to rozumieć, zdasz sobie sprawę: jesteś przyzwyczajony do śmieciowego jedzenia.

Prawie wszystkie tradycyjne potrawy będą co najmniej niezbyt korzystne dla Twojej sylwetki i zdrowia.

Które z nich są najbardziej szkodliwe?

Kotlety

Dzięki połączeniu mięsa i tłuszczu takie danie jest bezpośrednią drogą do podwyższonego poziomu cholesterolu. Przy regularnym spożywaniu kotletów zaczynają się zaburzenia w funkcjonowaniu układu sercowo-naczyniowego.

Eksperci twierdzą, że miłośnicy kotletów nie tylko mają problemy z sercem i ciśnieniem krwi, ale także doświadczają przyrostu masy ciała.

Makaron z serem, kotlet, kiełbaski, mięso mielone

Jest to prawdopodobnie najbardziej szkodliwa opcja na lunch lub kolację. Sam makaron można spożywać rzadko i w ograniczonych ilościach: pasja do produktów prowadzi do nadwagi.

Jeśli podasz przystawkę z serem lub dodatkami mięsnymi, zwiększa się ryzyko zwiększonego poziomu cholesterolu, chorób serca i onkologii.

Draniki

Ukochane przez wielu danie jest niezwykle niebezpieczne. Niewiele osób wie, że przy takim sposobie gotowania ziemniaki stają się źródłem akryloamidu.

Przy systematycznym spożywaniu placków ziemniaczanych w tym przypadku ryzyko rozwoju onkologii może znacznie wzrosnąć.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, co można dodać do herbaty na odchudzanie.