Wiele osób wie, że herbata uważana jest za jeden z najkorzystniejszych napojów dla organizmu, gdyż może uchronić nas przed wieloma chorobami, przedłużyć młodość i wydłużyć oczekiwaną długość życia.

Warto jednak wziąć pod uwagę fakt, że odmiany herbat różnią się od siebie nie tylko smakiem i kosztem, ale także składem chemicznym.

Jakie rodzaje herbat są najbardziej korzystne?

Biały

Jeśli lubisz nietypowe drinki, warto zwrócić uwagę na tę opcję: po prostu odmieni ona Twoje wyobrażenie o herbacie.

Odmiana napoju posiada niezwykle delikatny smak i aromat, praktycznie nie barwi wody. Ale biała odmiana zachowuje ogromną ilość składników odżywczych i przeciwutleniaczy.

Eksperci zauważają, że napój pomoże odmłodzić organizm. Istnieją badania naukowe, że biała herbata skutecznie zwalcza patogenną florę i może zapobiegać rozwojowi niektórych rodzajów nowotworów.

Zielony

Pod względem właściwości napój ten przypomina białą herbatę, zwłaszcza jeśli uwzględnić w tym zestawieniu także tradycyjną japońską herbatę – matchę.

Napój sprzyja naturalnemu odmładzaniu i zmniejsza ryzyko chorób serca i nowotworów.

Pu’er

Jeśli szukasz napoju tonizującego, który zapewni długowieczność i zdrowie, pu-erh będzie najlepszym rozwiązaniem. Być może smak i zapach napoju na pierwszy rzut oka mogą wydawać się zbyt specyficzne, jednak herbata ma szereg zalet.

Warto jednak pamiętać, że pu-erh zawiera dużą ilość kofeiny, dlatego należy go stosować ostrożnie, jeśli cierpimy na bezsenność.