Wiadomo, że woda jest ważnym składnikiem naszej diety, gdyż może mieć korzystny wpływ na organizm.

Ponadto produkty o dużej zawartości płynów mogą pomóc w utracie zbędnych kilogramów, co również jest ważne.

Które produkty spożywcze mogą pochwalić się największą ilością wody?

ogórki

Wiele osób wie, że świeże ogórki nie stanowią żadnego zagrożenia dla ich sylwetki i zdrowia, gdyż są produktem zdrowym i lekkim.

Nawiasem mówiąc, ogórki składają się z rekordowej zawartości wody w 96%.

sałata

Wskaźniki tego rodzaju sałatki są identyczne jak ogórki. Dlatego zdecydowanie warto włączyć do swojej diety tak wartościowy produkt spożywczy – twierdzą eksperci.

Uważa się, że sałata pozwala na długo zapanować nad uczuciem głodu.

Seler

O ile informacje o ogórkach są powszechnie znane, o tyle fakt, że seler składa się w 95% z wody już nie. Z tego powodu produkt ten uznawany jest również za jeden z najzdrowszych i dietetycznych.

Eksperci zauważają również, że jedzenie selera pomaga obniżyć poziom cukru.