Rzadka osoba może podejrzewać, że kawa ma nadmierną zawartość kalorii, ponieważ napój ten jest doskonałym środkiem przyspieszającym metabolizm.

Jednocześnie wiele osób zapomina, że ​​klasyczne drinki mają zalety – zwykła czarna kawa, Americano, espresso.

Inne odmiany okazują się bardzo kaloryczne.

Który napój jest uważany za najbardziej niebezpieczny dla Twojej sylwetki?

Jeśli weźmiemy pod uwagę wskaźniki wartości energetycznej bez uwzględnienia syropów, cukru i innych napojów, to palma idzie w stronę moccacino.

Typowa porcja napoju zawiera około 260 kcal. To bardzo poważne wskaźniki. Jeśli dodasz jeszcze kilka łyżek cukru i syropu, możesz dodać co najmniej 100 kcal. W rezultacie „nieszkodliwa” filiżanka kawy staje się niemal pełnowartościową przekąską.

Jeśli do kawy chcesz też kupić deser lub ciasteczka, to podczas jednej takiej wizyty w kawiarni możesz praktycznie zaspokoić połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego – twierdzą eksperci.

Dlatego staraj się wybierać klasyczne opcje kawowe lub sięgaj po mleko roślinne, dzięki któremu napój będzie mniej kaloryczny.