W pogoni za szczupłą sylwetką wiele osób woli sięgać po specjalne dietetyczne przysmaki.

Na przykład specjalna czekolada i frytki.

Jak zauważył brytyjski dietetyk Duane Mellor w wywiadzie dla Daily Mail, takie smakołyki tylko szkodzą.

Lekarz w rozmowie z reporterami zauważył, że dietetyczna czekolada z dodatkiem sztucznych słodzików zawiera taką samą liczbę kalorii, jak klasyczna wersja słodyczy z cukrem.

Nadmierne pobłażanie dietetycznym smakołykom może jedynie utrudnić pozbycie się zbędnych kilogramów.

Jeśli chodzi o „zdrowe” chipsy, zazwyczaj zawierają one za dużo tłuszczu.

To nie wszystkie negatywy.

Warto zaznaczyć, że taki przysmak nie pomoże na długo pozbyć się uczucia głodu, co oznacza, że ​​wkrótce znów będziesz chciał jeść.

Może to jedynie doprowadzić do zdobycia dodatkowych kilogramów.

Jak zauważył Mellor, na przekąskę zdecydowanie lepiej wybrać naturalny, bezcukrowy jogurt.

Dodatkowo można zwrócić uwagę na niesłodzony popcorn lub wafle ryżowe.

Już wcześniej pisaliśmy, jak nie ponieść porażki na diecie.