Dla wielu osób zwyczajem jest picie kawy rano, aby zapewnić organizmowi wigor. Niewiele osób wie, że mniej popularny napój to najlepszy sposób na przebudzenie. Doktor Isabella Wentz mówi, że to ciepła woda z cytryną. Nie tylko poprawia humor, ale także korzystnie wpływa na pracę żołądka i wątroby, poprawia wchłanianie leków.

Napój zastępujący kawę

„Zwykłą wodę należy podgrzać lub schłodzić do temperatury 40-45 stopni. Następnie do szklanki wyciśnij sok z połowy cytryny i zalej ciepłą wodą. Napój, który orzeźwia nie gorzej niż kawa, jest gotowy. Najlepiej „Pij przez słomkę, aby zabezpieczyć szkliwo zębów przed działaniem kwasu cytrynowego. Następnie należy przepłukać usta” – radzi specjalista.

Naukowcy: Kawa może działać jak lekarstwo na ten narząd

Jeśli woda jest dla Ciebie zbyt kwaśna, możesz dodać syropu klonowego lub stewii. Napój powinien być spożywany ostrożnie przez osoby cierpiące na refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) lub wrzody żołądka.

Sok z jednej cytryny zawiera od 65 do 90 mg witaminy C, dzięki czemu jest doskonałym dodatkiem do zwykłej wody pitnej.

Witamina C, która jest zawarta w cytrynach w wystarczającej ilości, ma korzystny wpływ na skórę. Pomaga zapobiegać zmarszczkom, wysuszeniu skóry i przedwczesnemu starzeniu się. W połączeniu z wodą witamina C z cytryn będzie miała zauważalny wpływ na skórę.

Kwas cytrynowy zawarty w cytrynie zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Zawiera cytrynian, składnik zmniejszający kwasowość moczu i mogący nawet rozkładać małe kamienie. Spożywanie kwasu cytrynowego z wodą usprawni proces mycia kamienia.

Wypicie rano ciepłej wody z cytryną pomoże zapobiec zaparciom i poprawi pracę układu trawiennego. Medycyna ajurwedyjska mówi, że kwaśny smak cytryny pomaga pobudzić agni, które odpowiada za funkcjonowanie układu trawiennego.

Czy kiedykolwiek przecierałeś dłonie skórką cytryny, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, np. czosnku czy cebuli? Cytryna ma również taki sam wpływ na nieświeży oddech. Aby pozbyć się problemu, możesz wypić szklankę wody z cytryną po posiłku i rano po przebudzeniu.

NIE PIJ z tym kawy – może to prowadzić do udaru i niewydolności nerek

Ważne: artykuł nie zastępuje zbilansowanej diety i konsultacji ze specjalistą!