Wiele osób nie wyobraża sobie obiadu czy kolacji bez pieczywa.

Jednak dla niektórych produkt ten służy jako tradycyjny dodatek do posiłków. Należy jednak pamiętać, że nie każdy może jeść chleb.

Jeśli dana osoba jest zdrowa, może zjeść do dwóch lub trzech kawałków dziennie.

Oświadczenie to wydała dietetyk Marina Apletaeva, Moskwa 24 raporty.

Jeśli masz problemy zdrowotne, na przykład cukrzycę lub nadwagę, lepiej unikać tego suplementu, a zwłaszcza białego pieczywa z rafinowanej mąki, ponieważ zawiera dużo szybkich węglowodanów.

Jeśli masz choroby żołądkowo-jelitowe, lepiej nie brać chleba żytniego.

Nie ma prawie żadnych przeciwwskazań do chleba zbożowego, który można włączyć do diety nawet w przypadku choroby.

Faktem jest, że produkt ten zawiera rozpuszczalny błonnik pokarmowy, który stymuluje przewód żołądkowo-jelitowy. Ale nadal ważne jest, aby nie przesadzić z pieczywem i ograniczyć się do trzech kawałków.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, jakich pokarmów nie powinieneś jeść na pusty żołądek.