Wszelkie lęki wiążą się z lękiem przed śmiercią, gdyż jest to kluczowa kwestia egzystencjalna. Z niego rozwijają się wszystkie inne lęki, które najczęściej przeradzają się w fobie. Niektórzy boją się porażki, inni sukcesu, a najczęstszy to strach przed: wężami, robakami, wysokością, zamkniętymi przestrzeniami, ciemnością, wystąpieniami publicznymi…

Dr Tatjana Vlašković Jovićević, psychiatra i psychoterapeuta, opowiadała o tym, jak pokonać strach i fobię, a także o wielu innych kwestiach.

„Strach jest naszym wrodzonym uczuciem, które w pewnym sensie chroni nas przed niektórymi niebezpiecznymi sytuacjami, ale kiedy ten strach staje się irracjonalny, nadmierny, może osiągnąć poziom fobii. Wtedy też możemy unikać sytuacji, obiektu, czegoś być… To zależy od tego, o co toczy się gra. Bo tak się tego boimy, że uważamy, że jest to niebezpieczne dla naszego życia” – mówi lekarz, odnosząc się do metod leczenia.

„Jednym z oficjalnych sposobów wywoływania fobii jest hipnoza, ale wcześniej istnieje wiele sposobów, takich jak poznawczo-behawioralne, następnie stopniowe narażenie na przyczynę fobii i inne. Wiele fobii może stanowić problem w normalnym funkcjonowaniu, jak np. np. fobia przed zamkniętymi przestrzeniami, wystąpienia publiczne… Potem trzeba to rozwiązać, ale stopniowo” – mówi i zwraca uwagę, że pomocy powinniśmy szukać, gdy nasz strach czy fobia utrudnia normalne funkcjonowanie.

Śledź nas na naszym I strona I konto.