Jesień i zima to okresy, w których organizm ludzki doświadcza niedoborów przydatnych pierwiastków.

Najczęściej o tej porze roku wiele osób zaczyna przyjmować witaminy i suplementy diety, aby poprawić swój układ odpornościowy.

Musimy jednak wziąć pod uwagę, że fundusze zostaną słabo wchłonięte, jeśli nie zostaną wzięte pod uwagę pewne niuanse.

Terapeuta Konstantin Chaikin bardziej szczegółowo opowiedział o tym, jak prawidłowo przyjmować witaminy w rozmowie z przedstawicielami publikacji Izvestia.

Specjalista powiedział, że witaminy należy przyjmować zazwyczaj rano lub po posiłku.

Ponadto istnieją pokarmy, których nie można łączyć z przyjmowaniem leków.

Na przykład nie należy pić ich z herbatą lub kawą. Takie napoje zakłócają wchłanianie witamin.

Lekarz przypomniał, że przy chorobach przewodu pokarmowego witaminy mogą być gorzej wchłaniane. Dlatego ważne jest, aby przepisał je lekarz. Nie należy samoleczyć.