Ciepła pogoda niesie ze sobą mnóstwo wyzwań związanych z pielęgnacją skóry i pytań typu: „Czy naprawdę muszę nawilżać skórę, nawet jeśli moja twarz jest tłusta?” (Odpowiedź brzmi: tak). Jakie są zatem najlepsze wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry latem?
1. Uprość swoją pielęgnację skóry.
Latem pielęgnacja skóry powinna być nieco lżejsza niż w pozostałych porach roku. Upał i wilgotność lata oznaczają, że musisz zmienić ostre środki czyszczące na delikatniejsze.
2. Wybierz krem nawilżający o podwójnym działaniu
Wybierz kombinowany krem nawilżający, który również jest krem do opalania. Lekki krem nawilżający z filtrem SPF 30 jest odpowiedni dla prawie wszystkich rodzajów skóry w lecie. Unikaj gęstych kremów nawilżających – mogą powodować zatykanie porów, stany zapalne i trądzik. Zwłaszcza jeśli masz skórę skłonną do trądziku lub tłustą, kombinacja kremu nawilżającego i SPF może pomóc w utrzymaniu czystości skóry.
3. Zawsze używaj kremu nawilżającego
Nawet jeśli pogoda jest gorąca i wilgotna, nadal musisz nawilżać swoją skórę.
Środki nawilżające odbudowują warstwę rogową naskórka, najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, która chroni przed szkodliwymi zanieczyszczeniami i chemikaliami oraz zapobiega dalszemu podrażnieniu i wysuszeniu. Krem nawilżający o lekkiej konsystencji pomoże odżywić skórę, nie powodując jej przetłuszczenia.
4. Zainwestuj w serum z witaminą C.
Witamina C jest świetna przez cały rok, ale latem jest jeszcze ważniejsza. Pomaga zapobiegać przebarwieniom, poprawia wygląd drobnych linii i może pomóc w produkcji kolagenu. Nałóż kilka kropli na skórę po oczyszczeniu twarzy i przed nawilżeniem.
5. Złuszczaj skórę.
Dermatolodzy często przypominają nam, abyśmy nie przesadzali z peelingiem, ale latem jest na to pora roku. Spróbuj co tydzień złuszczać skórę – na przykład płatki z alfa-hydroksykwasem (AHA) pomogą odblokować pory i usunąć sebum, który prowadzi do wyprysków. trądzik.
6. Krótkie prysznice
Latem wielu z nas bierze prysznic częściej niż raz dziennie. Dermatolodzy zalecają, aby prysznic był krótki, około czterech do pięciu minut. Przesadzanie ze zbyt gorącym prysznicem może wysuszyć skórę, prowadząc do stanu zapalnego, a nawet egzemy.
7. Pozostań w cieniu
Noś odzież chroniącą przed słońcem, kapelusze z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne. Jak najmniej wystawiaj ciało na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Może to oznaczać siedzenie pod parasolem, noszenie kapelusza lub unikanie południowego słońca.
8. Nie zapomnij o nawodnieniu.
Nawilżanie jest zawsze ważne dla naszej skóry, ale latem jest to szczególnie ważne. Staraj się pić około ośmiu szklanek wody dziennie, co zdziała cuda dla Twojej skóry. Nawilżanie może również pomóc skórze w regeneracji po zabiegu oparzenie słoneczne.
9. SPF, SPF, SPF
I najważniejsza i podstawowa wskazówka – stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym. Dermatolodzy zalecają stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym. Nie zapomnij o dłoniach, stopach, uszach i ustach. Pamiętaj: Krem przeciwsłoneczny należy nakładać co kilka godzin.