Jako roślina lecznicza mięta jest przydatna dla osób cierpiących na cukrzycę. Cukrzyca to choroba, w której ilość glukozy we krwi, która dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem i dostarcza organizmowi energii, utrzymuje się na wysokim poziomie. Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę. Pomaga glukozie z pożywienia przedostać się do komórek organizmu, dzięki czemu mogą ją wykorzystać jako energię.

Szklanka mięty oczyszcza wątrobę z toksyn

Czasami jednak zdarza się, że organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości insuliny lub nie potrafi jej odpowiednio zagospodarować. Z tego powodu glukoza jest zatrzymywana we krwi bez przedostawania się do komórek organizmu. Z biegiem czasu zbyt dużo cukru we krwi może prowadzić do problemów zdrowotnych. Istnieje kilka typów cukrzycy, z których najczęstsze to cukrzyca typu 1, typu 2 i cukrzyca ciążowa.

W cukrzycy typu 1 organizm nie jest w stanie wytwarzać insuliny. W tym przypadku układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki odpowiedzialne za produkcję insuliny. Aby utrzymać stabilny poziom cukru, osoby chore na cukrzycę typu 1 muszą codziennie wstrzykiwać sobie insulinę. W przypadku cukrzycy typu 2, która występuje najczęściej, organizm nie wytwarza insuliny ani nie zarządza nią prawidłowo. Od 45. roku życia osoby, u których w rodzinie występowała cukrzyca lub otyłość, są bardziej niż inne narażone na rozwój cukrzycy typu 2. Liście mięty pieprzowej zapewniają diabetykom wiele korzyści, zmniejszając objawy, takie jak niestrawność, wzdęcia i problemy z nerwami.

Liście mięty obniżają poziom cukru we krwi – zioło to zawiera mentol, o którym wiadomo, że obniża poziom cukru we krwi. Przygotowanie herbaty miętowej jest łatwe: najpierw zagotuj wodę, a następnie w czajniczku zaparzaj liście mięty. Przed wypiciem należy zaparzyć herbatę przez 5–10 minut.

Osoby przechodzące terapię lekową nie powinny pić zbyt dużej ilości herbaty miętowej, gdyż napar może wchodzić w interakcje z lekami. Może również zakłócać wchłanianie żelaza, jeśli napar z mięty pieprzowej jest przyjmowany z pokarmem bogatym w żelazo lub suplementem żelaza. Uważa się, że pacjenci z cukrzycą muszą regularnie pić 3 szklanki naparu miętowego przez osiem tygodni, aby odczuć korzyści. Po ośmiu tygodniach należy na kilka dni odstawić herbatę miętową – zaleca także publikacja.

Napój z miętą i cytryną oczyszczający wątrobę

Ważne: artykuł nie zastępuje zbilansowanej diety i konsultacji ze specjalistą!