Wszyscy wiemy, jak ważne jest, aby przyszła mama zdrowo się odżywiała przez te najważniejsze 9 miesięcy. Okazuje się jednak, że wiele przyszłych matek cierpi na brak, ważnych dla zdrowia dziecka i siebie, jak wykazały badania naukowe. cytat z serwisu „Medical Express”.

Witamina B jest ważna dla wykonywania wielu codziennych funkcji organizmu, dla zdrowia komórek i nerwów. Witaminy z tej grupy są jeszcze ważniejsze dla kobiet w ciąży. Niski poziom kwasu foliowego, na przykład witaminy B9, wiąże się ze złym stanem zdrowia w czasie ciąży i złym stanem zdrowia dziecka po urodzeniu.

Zobacz więcej:

Naukowcy monitorowali stan około 1700 kobiet w wieku 18–38 lat w Wielkiej Brytanii, Singapurze i Nowej Zelandii, analizując ich stan zdrowia przed, w trakcie i po ciąży.

Przed ciążą dziewięć na dziesięć kobiet cierpiało na niski poziom ważnych witamin we krwi, w tym kwasu foliowego, ryboflawiny, witaminy B12 i witaminy D. Witaminy te są potrzebne matce w czasie ciąży i są ważne dla rozwoju dziecka.

W drugiej części badania uczestników podzielono na dwie grupy. Pierwsza grupa otrzymywała standardowe witaminy prenatalne zawierające kwas foliowy. Druga grupa otrzymywała nie tylko kwas foliowy, ale także ryboflawinę, witaminy B6, B12 i D. W ilościach zbliżonych do tych kupowanych w aptekach czy supermarketach bez recepty. Przyjmowanie witamin u uczestniczek obu grup rozpoczynano od początku starania się o zajście w ciążę i kontynuowano przez cały okres ciąży.

Wyniki wskazują, że standardowe witaminy są niewystarczające dla kobiet w ciąży ze względu na zwiększone zapotrzebowanie organizmu.

Ryboflawina jest ważna w zapobieganiu anemii. Wiele ciąż jest nieplanowanych i znaczna liczba kobiet nie przyjmuje kwasu foliowego we wczesnym okresie ciąży.

Badania pokazują, że wiele kobiet w krajach o dobrym statusie ekonomicznym nie przyjmuje wystarczającej ilości witamin przed zajściem w ciążę. Niektóre z tych niezbędnych substancji zawarte są w produktach, które codziennie spożywają przyszłe matki. Jednak wiele osób wybiera dietę bardziej roślinną. W takim przypadku muszą przyjmować suplementy diety, aby zapewnić dziecku niezbędne witaminy.

Źródło: BTA