Jedna prosta czynność z łatwością wyeliminuje nocnych żarłoków.

Jeśli w nocy odczuwasz silny głód, dzieje się tak z jednego powodu – poszłaś spać dopiero o 22:00!

Ekspert internetowej publikacji Belnovosti mówi: Tatiana Nikołajewna Koreneva – naturopata, nauczyciel jogi i medytacji.

Nikt nie anulował biorytmów w przyrodzie. Istniały i będą istnieć. A jeśli o nich zapomnieliśmy i przestaliśmy ich przestrzegać, to jest to nasz duży błąd.

Całe życie na Ziemi jest podporządkowane Słońcu. Ajurweda, starożytna medycyna wedyjska, już wiele tysięcy lat temu opisywała wpływ kosmicznych wibracji na człowieka. We współczesnej nauce nazywa się to obecnie „rytmami dobowymi”.

Od 22:00 do 02:00 we Wszechświecie włącza się wibracja Agni, czyli Ognia. W naszym organizmie rytm ten reprezentuje ogień trawienia. Z tego powodu brutalny apetyt wzrasta bliżej godziny 22:00. A jeśli zdecydujesz się zjeść kolację o tak późnej porze, spodziewaj się kłopotów.

Ogień trawienny nie jest w tym momencie wystarczająco silny. W nocy jego jedynym zadaniem jest bezpieczne dokończenie procesu trawienia wszystkiego, co zjadł w ciągu dnia.

Późne posiłki nie pozwalają organizmowi na pełny odpoczynek. Mózg, serce, żołądek, jelita, wszystkie narządy i układy zmuszone są pracować w trybie aktywnym, trawiąc nową porcję pożywienia. A rano zbierz rezultaty. Będziesz nawiedzany przez powszechne zmęczenie, zły nastrój i ama.

Ama to sanskryckie słowo oznaczające niestrawiony brud lub śluz. Ama szybko rozprzestrzenia się po całym organizmie, blokując kanały i powodując wiele problemów zdrowotnych, w tym nadwagę.

Częste lub regularne jedzenie w nocy może prowadzić do poważnych konsekwencji dla człowieka: zaburzeń nerwowych, depresji, osłabionej odporności, bezprzyczynowych bólów głowy, osłabionej pamięci, bezsenności, drażliwości, bólów mięśni i stawów. Taki „zestaw dżentelmena” raczej nikomu nie przypadnie do gustu. Dlatego pilnie podejmujemy działania!

Wystarczy jedna bardzo prosta zmiana w codziennym życiu, a możesz wyeliminować wiele problemów ze swojego życia. Jeśli wytrenujesz się w przestrzeganiu rytmów dobowych i zjesz kolację przed 18:00, a przynajmniej przed 19:00, jeśli pójdziesz spać około dziesiątej wieczorem, wtedy system umysł-ciało podziękuje ci po tysiąckroć!

Organizm nie będzie musiał marnować energii na nocne trawienie z całą mocą… Z łatwością zaśniesz. Będziesz miał jasne, piękne sny.

Organizm chętnie przez całą noc przeprowadzi naturalny program całkowitego oczyszczenia i regeneracji. I nigdy nie zyskasz nadwagi!

To proste zalecenie ajurwedy rozwiązuje wiele problemów związanych ze złym stanem zdrowia i złym stanem zdrowia.