Twoje usta mogą wiele powiedzieć na temat Twojego ogólnego stanu zdrowia, a nawet wskazać ryzyko cukrzycy. Doktor Vivian Roknian, która zajmuje się stomatologią, odkryła, że ​​dentysta może wiele powiedzieć na temat Twojego zdrowia, po prostu zaglądając do wnętrza Twojej jamy ustnej.

Pęknięty język

Pierwszy sygnał ostrzegawczy może pojawić się na języku w postaci pęknięć – pisze dentysta raporty.

W rozmowie na TikToku powiedziała: „Pacjent powiedział, że zawsze jest spragniony, a kiedy spojrzałam na jego język, zobaczyłam pęknięcia”.

Ciągle odczuwasz pragnienie, mimo że pijesz dużo płynów

Być może jednym z najbardziej znanych objawów cukrzycy jest polidypsja, która powoduje wzmożone pragnienie pomimo spożywania dużej ilości płynów – wyjaśnił dr Roknian.

Chociaż od czasu do czasu każdemu zdarza się odczuwać pragnienie, zauważa, że ​​jeśli stale odczuwasz suchość w gardle lub pragnienie jest silniejsze niż zwykle i utrzymuje się nawet po wypiciu płynów, może to być oznaką cukrzycy.

Należy powiedzieć, że objawowi temu często towarzyszy przejściowa lub długotrwała suchość w jamie ustnej.

Czerwone dziąsła

Ostatnim objawem, który można zauważyć w jamie ustnej, są czerwone dziąsła. Dentysta wyjaśnił, że przy dotknięciu mogą nawet zacząć krwawić.

Nie możesz uspokoić dzieci i przygotować ich wieczorem do snu? No tak, często o tej porze dnia mają najwięcej pracy, najważniejsze zadania, najwięcej energii… To prawie tak, jakby pamiętali, że muszą zużyć całą, całą energię, bo i tak nadrabiaj to podczas snu. Są zdeterminowani, aby nie „upaść” łatwo. Jesteśmy jak druga skrajność.

Czy można jakoś wyrównać tę energię, jak zmniejszyć ich energię i nie wydawać za dużo naszej? Czy można je jakoś uspokoić? Ponieważ wiemy, że „uspokojenie się” oczywiście nie działa. Mama i terapeutka dziecięca Courtney English udostępniła niedawno na swoim profilu TikTok film przedstawiający kilka jej ulubionych ćwiczeń sensorycznych, które pomagają dzieciom uspokoić się przed snem — są proste, ale skuteczne. Oto, co możesz zrobić.

…

Zawiera silne substancje aktywne, które zabijają bakterie, grzyby i inne patogeny. Olejek stosuje się przy astmie, kaszlu, alergiach i infekcjach dróg oddechowych. Składniki przeciwzapalne i przeciwutleniające zawarte w olejku sosnowym pomagają zwalczać raka i chronić mózg, serce, wątrobę i jelita.

Stosowany do masażu normalizuje krążenie krwi, łagodzi obrzęki, bóle mięśni i stawów.

Zwalcza stany zapalne

Zwalcza wolne rodniki i stany zapalne, które przyczyniają się do chorób przewlekłych, takich jak zapalenie stawów. Wystarczy codziennie wcierać 1-2 krople w bolące miejsce.

Wypłukuje toksyny i utrzymuje wątrobę w dobrej kondycji

Aby pobudzić narządy trawienne, oczyścić wątrobę i wydalić nagromadzone toksyny. W tym przypadku skorzystasz na herbacie z igieł sosny. Wystarczy pić codziennie jedną filiżankę herbaty, a już po tygodniu wykonasz kompletny detoks organizmu.

Leczy drogi oddechowe

Działa niezwykle antyseptycznie, pomaga przy odkrztuszaniu, infekcjach dróg oddechowych i zapaleniu zatok. Podczas kaszlu wmasuj kilka kropli w klatkę piersiową i ogrzej ręcznikiem. Do wrzącej wody można dodać odrobinę olejku i stosować do inhalacji.

Leczy ból głowy

Wetrzyj kilka kropli mieszanki olejku sosnowego i oleju kokosowego w skronie i klatkę piersiową. Lub po prostu wdychaj olej przez kilka minut. Jego zapach znacząco złagodzi ból głowy.

Leczy choroby skóry

Wyraźnie pomaga przy problemach dermatologicznych, takich jak łuszczyca, brodawki, stopa sportowca, egzema i łupież. Należy pamiętać, że nie zaleca się stosowania na otwarte rany.

Odprężające

Jeśli użyjesz tego olejku podczas masażu, zauważysz, że stres szybko zniknie. Dodaj go do swojej kąpieli, a zauważysz poprawę nastroju, zmniejszenie nerwowości i niepokoju. Olejek sosnowy stosuje się przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym, ponieważ pomaga poprawić myślenie, uważność i pamięć.

Redukuje alergie

Zmieszaj dużą ilość olejku sosnowego z wodą i przelej do butelki ze spryskiwaczem. Spryskaj nim cały dom, a zabije wszystkie alergeny i roztocza – podaje B92.

Śledź nas na naszym I strona I konto.

Sposób, w jaki James Bond bierze prysznic, nazywa się szkockim prysznicem. Właściwie to zimny prysznic, który ma wiele zalet zdrowotnych – poprawia odporność i krążenie krwi, co jest ważne dla zdrowia serca. Dodatkowo pomaga w regeneracji mięśni i zmniejsza występowanie bólu po wysiłku. Oprócz tego, że jest dobry dla organizmu, zimny prysznic spala tłuszcz i pomaga zwalczyć depresję. Zwiększa także czujność i.

Printscreen/YouTube

…

03.03. to ostatnia „lustrzana” data w roku. Powtarzające się liczby zawsze niosą ze sobą silną energię i nadają dniu szczególnych właściwości. Aby spędzić ten dzień jak najbardziej produktywnie, warto poświęcić czas na snucie planów i marzyć o przyszłości. Ponieważ dzień jest obdarzony silną energią, Twoje myśli szybciej i trafniej osiągną poziom, na którym zostaną zrealizowane.

W dacie od razu rzuca się w oczy obecność dużej liczby trójek. Spotkanie z pięcioma dwójkami…

Trendy kosmetyczne na rok 2024 zapowiadają się znacznie bardziej kreatywnie. Choć nadal skupiamy się na pielęgnacji skóry i jak najbardziej naturalnej cerze, oczy i usta stają się nieco bardziej wyraziste. Początek roku zawsze niesie ze sobą nowe trendy, ale to też okres, w którym spodziewamy się powrotu starych i w tym sezonie szykujemy się na matowy look, ale w nieco innym wydaniu.

…

Czytelnik Mirror skarżył się, że zaczął zakochiwać się w koledze z pracy, mimo że nadal kochał swoją żonę.

– Mam 30 lat, jestem żonaty, mamy jedno dziecko. Jestem z żoną od 12 lat i bardzo kocham ją i mojego syna. Jednak wydaje mi się, że zakochuję się w kimś innym i przez to nie mogę spać – zaczął opowieść.

– To ktoś, kogo poznałem dzięki projektowi w pracy i za każdym razem, gdy ją widzę, szaleńczo mnie pociąga. Ale to nie tylko fizyczne…

Jest jeden kluczowy czynnik, który może zbudować lub złamać wasz związek. To jest twoje zachowanie. Jeśli masz nadzieję na nawiązanie pozytywnego związku i utrzymanie go przez całe życie, powinieneś przeczytać wszystkie wskazówki do końca.

Przestań żywić urazę i żal. Niezadowolenie jest stratą potencjalnie szczęśliwych chwil.

Przestań narzekać. Zamiast tego skup swoje wysiłki i czas na wyeliminowaniu przyczyny swoich skarg.

Przestań mówić nie to, co byś chciał. Ludzie nie potrafią czytać w myślach. Komunikuj się częściej i bardziej otwarcie.

Przestań brać wszystko za pewnik. Planeta kręci się wokół Słońca, a nie wokół Ciebie. Musisz pamiętać o tej prawdzie.

Przestań kłamać. W końcu wszystkie tajemnice wychodzą na jaw. Zatem albo przyznasz się do swoich czynów, albo prędzej czy później sam staniesz się ofiarą własnych kłamstw.

Przestań obwiniać. Obwinianie innych nic nie daje. Musisz przyznać się i zaakceptować swoje problemy. Kiedy obwiniasz innych za swoje problemy, odsuwasz odpowiedzialność od siebie, co oznacza, że ​​chętnie oddajesz władzę nad częścią własnego życia i denerwujesz ludzi wokół siebie.

Przestań wątpić. Jeśli myślisz, że nie możesz czegoś osiągnąć, musisz przyznać, że możesz mieć rację. Ale nie pozwól, aby Twoje wątpliwości i kompleksy stały się przeszkodą dla innych.

Przestań być egoistą. Dzięki linkom zyskujesz dokładnie tyle, ile w nie inwestujesz. Nie więcej nie mniej.

Przestań obwiniać. Każdy z nas toczy swoją własną bitwę. I nie masz pojęcia, przez co przechodzą inni w tej bitwie, tak jak oni nie mają pojęcia, przed czym stoisz ty.

Przestań składać obietnice, których nie możesz dotrzymać. Nie obiecuj zbyt wiele. Lepiej zrób więcej, niż obiecałeś.

Przestań być wrogi. Jeśli ktoś ma inne zdanie niż Ty, nie oznacza to, że się myli. Nie wyciągaj pochopnych wniosków. Otwórz się na inny światopogląd.

Przestań porównywać ludzi. Nie ma dwóch takich samych osób. Każdy ma swoją własną charakterystykę. Jedyną osobą, z którą cały czas konkurujemy, jesteśmy my sami.

Przestań próbować być wszystkim dla wszystkich. To jest niemożliwe. Ale jeśli sprawisz, że jedna osoba się uśmiechnie, może to zmienić świat.

Nie krzywdź ludzi tylko dlatego, że możesz. Rób tak, jak mówi ci serce.

Przestań dramatyzować. Trzymaj się z daleka od dramatów innych ludzi i nie wymyślaj własnych, nieuzasadnionych powodów.

Przestań dawać rady, zacznij więcej słuchać. Ludzie nie potrzebują stałego doradcy, potrzebują słuchacza, który potrafi ich pocieszyć w odpowiednim momencie.

I pamiętaj, że twoja relacja ze sobą jest najbliższą i najważniejszą relacją, jaką kiedykolwiek będziesz mieć.

Pranie rzeczy to czynność, którą każdy z nas robi regularnie. Stąd wniosek – proces ten powinien nie tylko skutecznie usuwać plamy, ale także być łagodny dla środowiska.

Podzielimy się z Tobą sposobami, które pozwolą Ci osiągnąć ten cel, czyli sprawić, że pranie stanie się bardziej przyjazne dla środowiska, nie szkodząc przy tym jego efektywności.

Wystarczy, że zamiast specjalnych żeli i proszków do prania skorzystasz ze sprawdzonych, domowych sposobów.

1. Jeśli coś przez dłuższy czas było mokre i teraz śmierdzi wilgocią, umyj to octem.

2. Pożółkłe ubrania, zwłaszcza te, na których widać ślady potu, można odświeżyć sokiem z cytryny. Natrzyj dotknięte miejsca cytryną i pozostaw na słońcu na 15-20 minut.

3. Aby chronić ubrania przed molami, umieść w szafie kartkę papieru z kilkoma kroplami olejku eterycznego. Odnawiaj ten „zapach” raz w miesiącu, a płyn zmiękczający do tkanin nie będzie Ci już potrzebny.

4. Plamy krwi można usunąć mydłem kastylijskim, solą, sodą oczyszczoną, skrobią ziemniaczaną lub skrobią kukurydzianą.

Wcześniej wymieniliśmy 3 metody, które pomogą Ci wyprać brudne białe skarpetki.

Pękające pięty to bardzo częsty problem. Badania przeprowadzone w USA wykazały, że 20% dorosłych doświadcza tego przynajmniej raz w życiu. Problem może wystąpić zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, przy czym wiodącą rolę odgrywają kobiety.

Przyczyną pękających pięt jest przede wszystkim duża suchość skóry.

Jest to problem, którego większość ludzi nie uważa za poważny, chociaż dyskomfort, jaki powoduje, jest dość intensywny, szczególnie podczas chodzenia boso. Oprócz tego, że są brzydkie, popękane pięty są niebezpieczne dla zdrowia kończyn dolnych. Kiedy pęknięcia i otwory stają się głębokie, mogą powodować silny ból.

Środki zapobiegawcze
Zatem zanim będziemy musieli leczyć tę chorobę, musimy działać proaktywnie, aby uniknąć wystąpienia problemu lub jego pogorszenia.

Podstawowe środki zapobiegawcze są następujące:

Zadbaj o nawodnienie swojego organizmu.
Popraw swoją dietę i wzmocnij organizm witaminami i pierwiastkami śladowymi.
Dobierz odpowiednie obuwie, skórzane i anatomiczne, tak aby stopa nie była uciskana od wewnątrz i mogła oddychać.
Codziennie pielęgnuj stopy, aby zachować miękkość pięt. Możesz użyć pumeksu w łazience, aby usunąć martwe komórki. Pumeks Scholl delikatnie usuwa szorstki i twardy naskórek, pozostawiając skórę gładką i miękką.
Codziennie używaj kremu naprawczego z mocznikiem, takiego jak krem ​​naprawczy na popękane pięty Scholl’s Active Repair K+, delikatnie wmasowując w czystą, suchą skórę. Jego składniki osiągają widoczną poprawę już od 3 dnia stosowania, w efekcie czego skóra staje się gładka, miękka i elastyczna. Po wyzdrowieniu dobrze jest kontynuować stosowanie dla podtrzymania efektu.

Noś do łóżka skarpetki ze 100% bawełny.
Omów problem ze swoim farmaceutą
Gdy problem jest poważny, zwróć się o pomoc do specjalisty podologa. Specjalista, biorąc pod uwagę wszystkie parametry, przekaże Państwu odpowiednie zalecenia, m.in. zastosowanie specjalnych wkładek ortopedycznych, które odciążą punkt i pozwolą szybciej się zagoić.

Przyczyny
Do najważniejszych przyczyn pękających pięt należą:

Odżywianie. Odgrywa ważną rolę, gdyż niezbilansowana dieta wpływa na skórę i ją wysusza, powodując stwardnienie, szorstkość, pękanie i otwieranie skóry.
Schorzenia takie jak cukrzyca, tarczyca, egzema, łuszczyca, grzyby, które mogą również powodować pęknięcia skóry.
Zwiększona waga i pozycja. Nogi są obciążone wzrostem ciężaru.
Zły wybór butów. Źle dobrany but, a nawet noszenie otwartych butów w miesiącach letnich, które powodują odsłonięcie stóp, to czynniki prowadzące do pękania pięt.

Dziedziczność.
Wiek. Starsi ludzie mają tendencję do twardych i popękanych pięt, ponieważ wraz z wiekiem skóra traci swoją elastyczność i tłuszcz w okolicy. W rezultacie stopa łatwo się „otwiera”.

Napisane przez Manolis Arvanitakis, podolog-podiatra