W kosmicznym balecie gwiazd i planet każdy znak zodiaku posiada unikalne cechy, które kształtują naszą osobowość. Jednak tak jak Księżyc ma swoją ciemną stronę, tak niektóre znaki zodiaku kłócą się z innymi. Zagłębmy się w niebiańskie starcia i odkryjmy wrogów, jakie każdy znak może napotkać w swojej astrologicznej podróży.

Sprawdź wszystkie najnowsze wiadomości z Actualno.com

Więcej z PRZYDATNE:

Jak się pisze: dzielnica czy dzielnica?

Jak się pisze: szermierz czy szermierz?

Które kompoty pomagają na wymioty

Miód i kurkuma – idealne połączenie na zimowe choroby

Jak rodzynki pomagają oczyścić wątrobę?

Z rozstrojem żołądka – oto co powinniśmy jeść

Dlatego nie należy ignorować kołatania serca po alkoholu

Czy zmieniłeś szczoteczkę do zębów w tym tygodniu? Oto, co może się wydarzyć, jeśli tak nie jest

Zastanawiasz się, co podarować nowemu członkowi rodziny? Oto 10 sugestii

Zdaniem ekspertów, oto najprostsze sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu

Luty daje czas na relaks, refleksję i uporządkowanie spraw.

Tak, może luty jest jednym z najsmutniejszych miesięcy. Nikt nie może temu zaprzeczyć. Ale to nawet nie jest styczeń. Luty daje czas na relaks, refleksję i uporządkowanie spraw.

A według psychologów to najlepszy miesiąc na ustalenie celów na nowy rok lub podjęcie jakichś postanowień. Właśnie dlatego, że przynosi wytchnienie od presji, która towarzyszy początkowi roku. Ale nawet jeśli nie osiągnąłeś oczekiwanych postępów, eksperci podkreślają, że nie powinieneś być dla siebie surowy. „Życie polega na konsekwentnych, możliwych do osiągnięcia zdrowych nawykach lub na dodaniu czegoś do swojego życia we właściwy sposób” – zauważa Thea Gallanger, psycholog kliniczny w NYU Langone Health.

A jak zamierzasz osiągnąć te cele?

• Pomyśl o tym, co idzie dobrze, a co nie

Po pierwsze, ważne jest, aby dowiedzieć się, co jest „nie tak” z wyznaczonymi celami i co utrudnia ich osiągnięcie. Kiedy już wiesz, co musisz zmienić, musisz pozostać zaangażowany i skoncentrowany.

• Daj sobie margines błędu

Nie możesz i nie powinieneś oczekiwać, że osiągniesz swoje cele w 100% przypadków. Zdaniem doktora Gallangera nie należy wyznaczać ścisłych granic, bo to – nie zdając sobie z tego sprawy – dezorientuje i napełnia niepokojem.

• Znajdź przyjaciela, który będzie Cię wspierał

Chcesz częściej chodzić na siłownię? Znajdź przyjaciela, który będzie mógł Cię pocieszyć lub nawet przyjść z Tobą. Pomocna może być także rozmowa z ukochaną osobą o swoich celach, przemyśleniach i obawach. Posiadanie czasu na komunikację z przyjacielem i słuchanie jego zachęty dobrze ci zrobi.

• Okaż sobie trochę współczucia

Czy opuściłeś jakiś dzień treningu? Więc co; Możesz nadrobić to innego dnia, kiedy będziesz mieć więcej czasu. Ty też okaż trochę współczucia, ona tego potrzebuje.

Źródło: jenny.gr

Nie ma miłości doskonałej, nie ma ideału – każdy znajdzie tę, z którą jest mu najlepiej. Są jednak pewne rzeczy, które powinien robić partner, aby wasz związek był satysfakcjonujący i szczęśliwy.

Oto 30 rzeczy, które powinien robić tak instynktownie, jak bije jego serce:

1. Umów się z kimś, kto obejrzy z Tobą film, a który już go widział, aby mógł zobaczyć Twoje reakcje.

2. Umów się z kimś, kto znajdzie eleganckie miejsce, w którym zabierze Cię na randkę, ponieważ wie, że chcesz pochwalić się nową sukienką, którą właśnie kupiłaś.

3. Umów się z kimś, kto podzieli się Twoimi osiągnięciami, gdy jesteś na to zbyt skromny.

4. Umawiaj się z kimś, kto robi Ci zdjęcia, nawet gdy czujesz się nieswojo, bo uważa, że ​​wyglądasz bosko.

Zobacz więcej:

5. Umawiaj się z kimś, kto ogranicza picie, kiedy ty dobrze się bawisz, aby ta osoba mogła zachować trzeźwość i zaopiekować się tobą.

6. Umów się z kimś, kto włącza radio, gdy leci Twoja ulubiona piosenka, nawet jeśli tej osoby nie znosi.

7. Umów się z kimś, kto patrzy na ciebie w ten sam sposób, w jaki patrzy na ciebie twój pies, kiedy po raz pierwszy przechodzisz przez drzwi.

8. Umawiaj się z kimś, kto całuje Cię w czoło równie często, jak całuje Cię w usta.

9. Umów się z kimś, kto Cię przytuli, gdy źle spałeś i nie śpij, dopóki się nie uspokoisz.

10. Umów się z kimś, kto będzie oglądał z Tobą Twój ulubiony reality show, nawet jeśli uzna to za głupie.

11. Umów się z kimś, kto zawsze trzyma Cię za rękę, gdy jesteś w miejscu publicznym.

12. Umów się z kimś, kto znajdzie przekonującą wymówkę do opuszczenia imprezy, gdy zorientuje się, że chcesz wrócić do domu.

13. Umów się z kimś, kto nie będzie mógł spać, dopóki nie otrzyma SMS-a, że ​​bezpiecznie wróciłeś do domu.

14. Umów się z kimś, kto nie ma nic przeciwko popisaniu się przed tobą.

15. Umów się z kimś, kto powiedział o Tobie rodzinie na długo przed Twoim osobistym spotkaniem, aby wiedziała, jaką osobą jesteś.

16. Umów się z kimś, kto zawsze przeprasza po kłótniach, bo nie cierpi być powodem Twoich łez.

Zobacz więcej:

17. Umów się z kimś, kto zamówi większą porcję frytek, bo wie, że w rezultacie ukradniesz kilka.

18. Umawiaj się z kimś, kto nie ma nic przeciwko dotykaniu Cię, nawet jeśli nie jesteś idealnie wydepilowana.

19. Umów się z kimś, kto nie toleruje twoich nadąsanych min, kiedy wie, że miałeś zły dzień.

20. Umów się z kimś, kto wie, że jesteś zdenerwowany samym tonem twojego głosu.

21. Umów się z kimś, kto da ci dodatkową poduszkę lub koc, abyś czuła się bardziej komfortowo.

22. Umów się z kimś, kto zmienia kierunek rozmowy, gdy zorientuje się, że omawiany temat nie jest dla Ciebie przyjemny.

23. Umów się z kimś, kto cię namiętnie całuje, gdy cię zobaczy – niezależnie od tego, czy nie jesteście razem od godziny czy kilku dni.

24. Umów się z kimś, kto woli iść z Tobą do sklepu i pomóc Ci w zakupach, mimo że wie, że sam sobie z tym poradzisz.

Zobacz więcej:

25. Umów się z kimś, kto będzie przy Tobie w najlepszych i najgorszych chwilach, ponieważ zna prawdziwego Ciebie.

26. Umów się z kimś, kto daje ci kwiaty bez powodu, tylko po to, żeby zobaczyć uśmiech na twojej twarzy.

27. Umów się z kimś, kto zawsze bierze cię pod uwagę, planując waszą dwójkę.

28. Umów się z kimś, kto Cię inspiruje i sprawia, że ​​chcesz być lepszą wersją siebie.

29. Umów się z kimś, kto zna najgłębsze zakamarki Twojej duszy i kocha Cię za to.

30. Umów się z kimś, z kim czujesz się jak w domu – bez udawania i bez masek.

Szklane powierzchnie dodadzą elegancji i indywidualnego stylu każdej przestrzeni. Jednak elegancję szkła mogą zniweczyć nieestetyczne zarysowania. Powszechny składnik, który prawdopodobnie już znajduje się w Twojej kuchni, może pomóc w usunięciu rys ze szkła. To coś to soda oczyszczona.

Jak usunąć rysy ze szkła za pomocą sody oczyszczonej

Soda oczyszczona to łagodny materiał ścierny, który może wypełnić i wygładzić drobne rysy, czyniąc je mniej widocznymi. Aby przygotować pastę z sody oczyszczonej, która usunie rysy ze szkła, potrzebne będą następujące składniki:

• 1/4 szklanki sody oczyszczonej
• 1/4 szklanki wody
• Miękka ściereczka z mikrofibry

Instrukcje

1. Dokładnie umyj szklaną powierzchnię ciepłą wodą i płynem do mycia naczyń, aby usunąć brud i pozostałości.
2. W czystej misce lub pojemniku wymieszaj sodę oczyszczoną i wodę, aż powstanie gęsta pasta.
3. Nałóż pastę na porysowany obszar za pomocą miękkiej ściereczki z mikrofibry.
4. Delikatnie wmasuj pastę w zadrapanie, okrężnymi ruchami, lekko dociskając.
5. Pastę dokładnie spłucz czystą wodą i osusz powierzchnię czystą, suchą szmatką.

Pomocne wskazówki

• Aby uzyskać najlepsze rezultaty, użyj zwykłej białej sody oczyszczonej. Odmiany sody żelowej lub smakowej zawierają dodatkowe składniki, które mogą uszkodzić szkło.
• Nie pocieraj zbyt mocno, ponieważ może to spowodować dalsze uszkodzenie szkła.
• Jeśli zadrapania są głębokie, konieczne może być kilkukrotne powtórzenie procesu.

Środki ostrożności i wskazówki dotyczące stosowania sody oczyszczonej na szkle

Soda oczyszczona to skuteczny środek ścierny, który można stosować do usuwania drobnych rys z powierzchni szklanych. Ważne jest jednak przestrzeganie pewnych środków ostrożności i wskazówek, aby uniknąć możliwego uszkodzenia szkła.

Kroki:

1. Wybierz odpowiednią sodę oczyszczoną. Używaj zwykłej, białej sody oczyszczonej bez dodatku aromatów i kolorów.
2. Dobrze wyczyść szybę. Przed nałożeniem sody oczyszczonej usuń wszelki brud i zanieczyszczenia.
3. Zrób pastę z sody oczyszczonej. Wymieszaj równe części sody oczyszczonej i wody, aż powstanie gęsta pasta.
4. Nałóż pastę na porysowany obszar. Do rozprowadzenia pasty użyj miękkiej ściereczki z mikrofibry.
5. Delikatnie wmasuj pastę w zadrapanie. Wykonuj okrężne ruchy i wywieraj lekki nacisk.
6. Dobrze opłucz szklankę. Do zmycia pasty użyj ciepłej wody i miękkiej ściereczki.

Porady:

• Nie szoruj zbyt mocno. Nadmierny nacisk może spowodować dalsze uszkodzenia szkła.
• Jeśli zadrapania są głębokie, konieczne może być kilkukrotne powtórzenie procesu.
• Jeśli masz dużą szklaną powierzchnię, podziel ją na mniejsze sekcje, aby ułatwić zarządzanie procesem.
• Nie zapomnij dokładnie wypłukać szyby po użyciu sody oczyszczonej. Pozostałości sody oczyszczonej mogą przyciągać brud i brud, co może powodować mętny wygląd.

Skuteczność sody oczyszczonej zależy od głębokości i nasilenia każdego zadrapania. Ogólnie rzecz biorąc, soda oczyszczona jest najskuteczniejsza w usuwaniu małych, powierzchownych zadrapań. W przypadku głębszych lub poważniejszych zadrapań może być konieczne zastosowanie innej metody lub skontaktowanie się ze specjalistą.

enikos.gr

British Heart Foundation dzieli się cennymi radami, jak chronić serce przed zimowym chłodem i zapewnić dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Nie zaniedbuj leków

W niższych temperaturach serce musi pracować ciężej, aby zapewnić krążenie krwi w organizmie. Jeśli zdrowie Twojego serca jest w dobrym stanie i radzisz sobie z istniejącymi schorzeniami, prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z przeziębieniem, gdy temperatura spada, jest mniejsze. Aby dobrze dbać o swoje serce, należy regularnie przyjmować leki.

Chroń się przed grypą i Covidem

Unikanie zagrożeń takich jak grypa oznacza, że ​​będziesz mógł prowadzić codzienne życie bez kłopotów związanych z zimowymi wirusami, a także dwoma pozostałymi dominującymi wirusami, RSV i koronawirusem. Oto dwa ruchy mata w walce z zimowymi wirusami.

Zachowaj ciepło i wygodę

Kiedy jest bardzo zimno, najlepiej pozostać w domu. Upewnij się, że miejsce, w którym spędzasz większość czasu, jest ciepłe. Grzejniki i koce elektryczne mogą pomóc w utrzymaniu ciepła. Jeśli spędzasz więcej czasu w pomieszczeniach zamkniętych, staraj się być jak najbardziej aktywny, na przykład wstawaj i poruszaj się co godzinę, a jeśli wychodzisz, pamiętaj o ciepłym ubraniu.

Ciesz się pysznym, zdrowym jedzeniem

Chociaż temperatura sprzyja potrawom bogatym w tłuszcze, spróbuj zdrowych wersji swoich ulubionych potraw, nie zapominając o uzupełnieniu ich dużą dawką owoców i warzyw. Zawarte w nich witaminy i minerały wzmocnią układ odpornościowy przed zagrożeniami zimowymi.

Nie zaniedbuj aktywności fizycznej

Nadwaga obciąża organizm, serce i układ odpornościowy, utrudniając walkę z infekcjami. Ćwiczenia zimą mogą być trudniejsze ze względu na ciemną i deszczową pogodę, ale istnieje wiele zajęć, które można wykonywać w pomieszczeniach zamkniętych. (A tak zbudujesz własną domową siłownię)

Zadbaj o swój nastrój i zdrowie psychiczne

Krótsze dni i więcej czasu spędzanego w pomieszczeniach zamkniętych mogą pogorszyć Twój nastrój. Brak światła słonecznego może prowadzić do zmniejszenia poziomu witaminy D, co wpływa na nastrój. Jesienią i zimą możesz potrzebować suplementacji witaminy D, szczególnie jeśli nie wychodzisz często na zewnątrz lub nie zakrywasz większości skóry.

Bądź w kontakcie ze swoim lekarzem

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub po prostu chcesz zadbać o swoje zdrowie, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w celu umówienia wizyty.

ygeiamou.gr

Rodzina Luiza od dwóch lat jest mamą syna Nowe. W jej podcaście Dzwonki i gwizdki – z którym jest współgospodarzem przyjacielu Vonneke Bonneke – nie może przestać mówić o swoim dziecku. Tak też jest w najnowszym odcinku, w którym opowiada o swoich narodzinach.

Narodziny

W najnowszym odcinku Dzwonki i gwizdki obaj mówią mamusie o macierzyństwie i porodzie. Vonneke opowiada na przykład o swoim porodzie i opiece położniczej, jaką otrzymała po porodzie. Mówi, że tak naprawdę w ogóle nie chciała opieki położniczej. „Pomyślałam: właśnie urodziłam dziecko i nie chcę, żeby ktoś chodził po moim domu przez cały dzień. (…) Ale kiedy odeszła, było mi naprawdę smutno”.

Ale co z Famke? „Sytuacje były trochę inne. Właściwie miałam rodzić w hotelu porodowym w Amsterdamie. Ale w hotelu dostawczym nie ma żadnej ulgi w bólu. A kiedy miałam te skurcze, wszystko wydarzyło się tak szybko i bardzo bolało. Pomyślałem sobie: nie rozpocznę porodu bez środków przeciwbólowych. Ale tak naprawdę miałem tylko pompę morfiny.

Pompa morfinowa

„Niekoniecznie było bardzo chłodno” – kontynuuje. „Ponieważ nadal odczuwasz ból, a jedyne, co masz, to to, że jesteś na haju i odczuwasz ból. Jeśli tak się stanie, zrobię to w przyszłości ranny Jeśli będę rodzić kolejne dziecko, nigdy więcej nie sięgnę po pompę morfiny. (…) W tej chwili po prostu mnie już tam nie było. Po prostu klikasz, bo bardzo Cię boli i po prostu tracisz dystans.

Nadajnik

Ale to nie wszystko, Famke ujawnia: „Kręciliśmy wtedy nasz serial Famkego i Denzela, a właściwie nie chcieliśmy, żeby oni (red. ekipa filmowa) przyszli, więc nic nie powiedzieliśmy. Ale nagle przyjechali do szpitala, tak po prostu podciąganie!”

„A kiedy poczułem potrzebę naciśnięcia, wiesz, co zrobili? Potem oni (Ekipa filmowa, red.) weszli do tego pomieszczenia z takim nadajnikiem. Naprawdę pomyślałem: „Witam, muszę już zacząć naciskać. Nie wiem, co o tym myślicie?”. (…) więc się zdenerwowałem, a potem naprawdę zacząłem krzyczeć.” Wow! Na szczęście Famke może powiedzieć, że poród ostatecznie przebiegł pomyślnie. Ty idź, Famke!

Źródło: Toeters en Bellen | Zdjęcie: NL Zdjęcie

Manicure, uwielbiamy to. Jednak wybór koloru, projektu i kształtu może czasami być trudny. Na szczęście zawsze możesz poszukać inspiracji w sezonowych trendach. Kto, co nosić poprosił o opinię kilku ekspertów. I zgadnij co? To najwyraźniej trend na paznokcie w miesiącach zimowych.

Aura

Według Kto, co nosić Ostatnio wśród influencerów i ekspertów branży paznokciowej coraz częściej zauważamy specyficzny trend: „paznokcie aura”. Ten trend reprezentuje świeży gradient kolorów, który odzwierciedla Twoją aurę. Ale co właściwie oznaczają te „paznokcie aury”? To bardzo proste: aura reprezentuje czyjąś osobistą energię, która wyraża się poprzez różne kolory i cienie.

Manicure

Chociaż nie wszyscy wierzą w te osobiste energie, ludzie nie mogą zaprzeczyć, że aury to wyjątkowy sposób na dodanie koloru i kreatywności do manicure. Oczywiście, gdy nałożysz na paznokcie swoją osobistą aurę, Twój projekt paznokci stanie się jeszcze bardziej wyjątkowy, ale możesz także wybrać inne kolory aury. Na przykład, jeśli chcesz poczuć się spokojniejszy, wybierz niebieski odcień. Na przykład idź pierwszy różowe paznokcie jeśli chcesz, żeby było trochę bardziej zabawnie.

Trend ma już prawie 16 milionów wyświetleń pod hashtagiem #auranails na TikTok i znajduje się tam aż 13 000 zdjęć paznokci aury. Nie możemy więc tego dłużej ignorować, co oznacza, że ​​trend manicure aurowego w najbliższej przyszłości nie zniknie już z rynku scena piękna. Poniżej możesz zobaczyć przykład:

@nailsbyelisee aura paznokcie ❤️‍🔥 #pinterestnailinspo #gelxnailsystem #gelxnailinspo #summernailinspo #auranails ♬ woo xi nigdy tam nie było – xxtristanxo

Jak ci się to uda

Kto, co nosić rozmawiała z ambasadorką i stylistką paznokci Orly Lou Stokesa o najlepszych poradach i trikach, jak samodzielnie wypróbować manicure aura. „Najpierw całkowicie wysusz paznokcie” – wyjaśnia Stokes. „Następnie starannie opiłuj paznokcie, aby skórki zostały odsunięte. Następnie nałóż na paznokcie bazę w kolorze nude.”

Następnie zaczyna się efekt aury. Stokes sugeruje, że najlepiej używać gąbki do makijażu. Weź gąbkę do makijażu, złóż ją na pół i zawiąż gumką, aby uzyskać kształt koła. Następnie nałóż wybrany przez siebie kolor na gąbkę do makijażu w kształcie koła z otwartym otworem. Na środku możesz ponownie dodać kółko w kontrastowym kolorze (lub dla odmiany dodać kółka w innym kolorze). Następnie weź gąbkę do makijażu i nałóż ją na paznokcie ruchami zanurzeniowymi, aż będziesz zadowolony z wyglądu. Pozostawić do całkowitego wyschnięcia, nałożyć warstwę nawierzchniową i voila!

Źródło: Happy in Shape, Who What Wear | Zdjęcie: Adobe Stock, TikTok @nailsbyelisee