„Uświadom sobie, jak wyjątkowy jesteś, jak ważne jest Twoje życie i każda jego chwila” – namawia rosyjska kardiolog dr Olga Bokeria. Przypomina, abyśmy myśleli o szansie każdego z nas na urodzenie się dokładnie takimi, jakimi jesteśmy, cenili każdą chwilę swojego życia, dbali o swoje zdrowie, gdyż prawdopodobieństwo urodzenia się na świecie jest praktycznie zerowe.

A tak naprawdę wiele osób ciągle narzeka na swoje życie, nie doceniają tego co mają, nie potrafią cieszyć się z małych rzeczy. A co ze zdrowiem, o którym myślimy dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Według niej podejście do życia i zdrowia może się zmienić, jeśli częściej będziemy pamiętać, jak naprawdę wyjątkowe jest życie.

Według słynnej kardiolog dr Olgi Bokerii naukowcy doszli do wniosku, że aby urodzić się konkretna osoba, musi:

• spotkać się z rodzicami, szansa ta wynosi 1:20 000;

• pozostać razem do chwili narodzin, a szansa ta wynosi 1:2000.

„Mnożąc te prawdopodobieństwa, szansa na urodzenie, biorąc pod uwagę tylko te dwa fakty, wynosi 1:40 000 000 – wyjaśnia specjalista. – Co więcej, wszystko staje się jeszcze bardziej interesujące. Czy wiesz, że szansa, że ​​komórka jajowa Twojej matki, przeznaczona dla Ciebie, zostanie zapłodniona przez przeznaczony dla Ciebie plemnik Twojego ojca, wynosi 1:400 000 000 000 000 000.

Jeden na 400 biliardów. Słyszeliście o takich liczbach? Ale to nie wszystko. Należy również wziąć pod uwagę szanse na spotkanie i dopasowanie nie tylko swoich rodziców, ale ich rodziców, a także innych przodków.

Konkluzja jest następująca: prawdopodobieństwo, że komórka jajowa twojej matki spotka się z plemnikiem twojego ojca, po tym jak komórki jajowe i plemniki twoich przodków spotkały się, wynosi 1:102 640 000. Powtórzę raz jeszcze: mnożąc wszystkie te szanse, otrzymamy to: szansa na urodzenie wynosi 1:102 685 888. Oznacza to, że szansa ta jest praktycznie zerowa” – argumentował lekarz.

Teraz pomyśl o tym, jak wyjątkowy jesteś. A jeśli obudzisz się rano w złym humorze lub bez motywacji do wstania z łóżka, specjalista zaleca częstsze pamiętanie o szansie na urodzenie się dokładnie takim, jakim jesteś, przejęcie kontroli nad własnym życiem i zdrowiem oraz także wykorzystywać wszystkie swoje zasoby z mądrością i wdzięcznością.

Eksperci ostrzegają, że wraz z nadejściem okresu jesienno-zimowego wzrasta liczba przypadków zatruć tlenkiem węgla. Najczęściej dzieje się tak w domach z różnymi urządzeniami grzewczymi, z zamkniętymi oknami i ograniczoną wentylacją. Tlenek węgla powstaje, gdy węgiel zawarty w drewnie, węglu lub gazie ziemnym nie ulega całkowitemu spaleniu – jest to typowe dla domowego sprzętu grzewczego i kuchennego.

Tlenek węgla szybko i trwale wiąże się z hemoglobiną, tworząc karboksyhemoglobinę – związek niezdolny do przenoszenia tlenu. W ten sposób we wszystkich narządach i tkankach rozwija się głód tlenu. Jest wyjątkowo toksyczny, śmiertelne stężenie dla człowieka wynosi 0,1-0,2% przy wdychaniu gazu przez 30 minut. Przy stężeniu tlenku węgla we wdychanym powietrzu większym niż 1,2% śmierć może nastąpić w ciągu zaledwie 1-2 minut. Tlenek węgla jest bezbarwny i bezwonny, dlatego nazywany jest „cichym zabójcą”.

Uwaga!

Przy najmniejszym podejrzeniu zatrucia tlenkiem węgla należy niezwłocznie wyprowadzić ofiarę na świeże powietrze i wezwać „Pogotowie”. Do czasu przybycia daj ofierze możliwość oddychania pełną klatką piersiową: połóż go na plecach, podkładając poduszkę pod głowę i rozluźnij kołnierz, pasek, ogólnie ubranie, koszule nocne itp. Jeśli osoba jest przytomna i może przełknąć, natychmiast podaj jej kawę lub mocną herbatę: kofeina pobudza ośrodek oddechowy w mózgu. Pamiętaj, aby owinąć osobę kocem lub ciepłym ubraniem, ponieważ zatrucie zaburza termoregulację i może spowodować hipotermię, nawet jeśli temperatura otoczenia jest komfortowa dla innych.

Dowiedz się, jak zapobiegać zatruciu tlenkiem węgla

► Stale sprawdzaj wszystkie działające urządzenia – piece na drewno i węgiel, kominki, kuchenki gazowe, gazowe podgrzewacze wody.

► Regularnie sprawdzaj stan rur pieców grzewczych, kominów i instalacji wentylacyjnych, dbając o wentylację pomieszczeń.

Jakie są najczęstsze błędy w udzielaniu pierwszej pomocy?

► Nie pozostawiaj pojazdu z pracującym silnikiem w garażu.

► Nie używaj grzejników na naftę lub propan w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak samochód kempingowy, przyczepa kempingowa lub namiot.

► Do ogrzewania w domu nie używaj kuchenki ani piekarnika gazowego – niektórzy robią to w dni przejściowe, kiedy centralne ogrzewanie nie jest jeszcze włączone.

► Nie zasłaniaj otworu komina kominka lub pieca na drewno do czasu całkowitego wygaśnięcia płomienia.

► Trzymaj zapałki i inne płonące przedmioty poza zasięgiem dzieci.

► W przypadku wystąpienia objawów należy natychmiast zasięgnąć porady lekarza.

Wszyscy wiemy od dzieciństwa, że ​​należy jeść warzywa, aby być zdrowym i silnym.

Są jak magazyn witamin i przydatnych aminokwasów, wzmacniają naszą odporność, poprawiają pracę organizmu i zwiększają ogólny ton.

Naukowcy obalili mity o szkodliwości soli

Jednak wielu będzie zaskoczonych faktem, że zwykła sałatka ze świeżymi warzywami może nie tylko nie być przydatna, ale także zaszkodzić organizmowi.

Oto, jakich warzyw nie należy wkładać razem do naczynia, a na które należy uważać

Ogórki i pomidory

Same te dwa warzywa są całkowicie bezpieczne, ale jeśli połączysz je w jednym naczyniu, możesz spotkać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami.

Powodem jest to, że ogórki zaliczane są do produktów zasadowych, a pomidory do produktów kwaśnych, to połączenie warzyw powoduje powstawanie soli, które wytrącają się i nie są wchłaniane.

Burak

Burak jest przeciwwskazany dla osób, które mają zwiększoną kwasowość w organizmie, cierpią na choroby przewlekłe i problemy z nietrzymaniem stolca, ponieważ działa przeczyszczająco.

11 dobrych powodów, aby codziennie jeść pomidory

Czosnek

Osoby z niskim ciśnieniem krwi i problemami żołądkowymi powinny uważać na czosnek.

Nadmierne spożycie czosnku może powodować wysoką gorączkę, reakcję alergiczną, zgagę, nudności, a także migrenę i zawroty głowy.

Cebula

Cebuli nie zaleca się spożywać osobom cierpiącym na wrzody, zapalenie żołądka, choroby nerek i wątroby.

Rzecz w tym, że to warzywo ma zdolność zwiększania kwasowości i podrażniania narządów trawiennych.

Papryka

Warzywo to znacznie obniża ciśnienie krwi, dlatego leki hipotensyjne powinny ściśle ograniczać ilość jego spożycia.

Co mogą oznaczać zimne dłonie i stopy?

Marchew

Nadmierne spożycie marchwi prowadzi do senności, letargu, nudności i bólu głowy. To warzywo zwiększa również kwasowość żołądka i powoduje zażółcenie skóry.

Między innymi nadmierne spożycie marchwi będzie dużym obciążeniem dla słabych jelit ze względu na wysoką zawartość błonnika.

chrzan

Chrzanu nie powinny spożywać osoby cierpiące na choroby nerek lub przewlekłe choroby przewodu pokarmowego.

Chrzan jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży. I każda osoba powinna wiedzieć, że nadużywanie takiego produktu jak chrzan może powodować wzrost ciśnienia krwi, a nawet krwawienie.

Czy napoje bezalkoholowe są dobre na raka jelita?

Czy jednak można jeść wszystkie te warzywa? Oczywiście, że można, co najważniejsze – nie nadużywaj ich. A dla tych z Was, którzy mają trudności z ich przetworzeniem przez organizm, najlepiej zastąpić je czymś innym.

Zdrowy tryb życia stał się dziś popularny wśród osób w różnym wieku. To godne pochwały, że społeczeństwo dąży do rozwoju i doskonalenia.

Ale jednocześnie istnieje wiele stereotypów, które nie dają pełnego startu zdrowego życia.

Na przykład wiele osób błędnie uważa, że ​​istnieje żywność całkowicie zdrowa, jak ma to miejsce w przypadku warzyw, i całkowicie szkodliwa. Ale to nie jest do końca prawda./ zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur!