Kawa, dzięki swojemu orzeźwiającemu aromatowi i działaniu pobudzającemu, jest nieodłącznym elementem życia milionów ludzi na całym świecie. Poranna filiżanka kawy stała się czymś więcej niż rutynowym napojem – pobudza do rozpoczęcia nowego dnia. Choć dla wielu ten napój jest dobrym sposobem na rozpoczęcie dnia, dla niektórych może też stanowić problem. Dziś sprawdzimy, czy kawa szkodzi pęcherzykowi żółciowemu i czy warto zaczynać dzień od kawy.

Opinia specjalistów

Doktor Lucas Demetrio, chirurg z kliniki Salus w Rio de Janeiro, kończy dyskusję stwierdzeniem, że kawa nie sprzyja tworzeniu się kamieni żółciowych. Jego zdaniem problemem są kwasy tłuszczowe, aminokwasy i peptydy, które są powszechne w niektórych jadłospisach i mogą powodować bolesną „kolkę żółciową”.

Jak źle jest pić kawę na czczo?

Doktor Clarissa Ulster Vicente z Sao Paulo dodaje do rozmowy, wskazując, że kofeina zawarta w kawie blokuje receptory adrenergiczne. 10-letnie badanie wykazało nawet, że ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych zmniejsza się wraz ze wzrostem spożycia kawy zawierającej kofeinę. Ciekawostką jest to, że tego działania ochronnego nie ma w przypadku spożywania kawy bezkofeinowej.

Doktor Fabio Steven Leonetti z Rio de Janeiro podsumowuje, że kawa nie powoduje powstawania kamieni w pęcherzyku żółciowym i nie uczestniczy w kryzysach bólowych związanych z obecnością takich kamieni. Zdaniem dr Deborah Poli, gastroenterologa ze szpitala Santa Paula w São Paulo, problem ten zwykle wiąże się ze spożywaniem tłustych potraw.

Ile kawy należy pić dziennie, aby schudnąć?

Klucz do zdrowego pęcherzyka żółciowego

Chociaż kawa nie jest bezpośrednio powiązana z zaparciami pęcherzyka żółciowego, eksperci podkreślają znaczenie zbilansowanej diety. Doktor Polley zaleca włączenie do jadłospisu roślin strączkowych bogatych w celulozę, takich jak fasola, ciecierzyca, groch czy soczewica. Owoce cytrusowe zawierające witaminę C polecane są także w celu utrzymania równowagi pomiędzy cholesterolem a kwasami żółciowymi.

Tak naprawdę kawa nie jawi się jako wróg pęcherzyka żółciowego. Według ekspertów zbilansowana dieta i umiarkowane spożycie kawy mogą nawet chronić przed niektórymi problemami z żółcią. Jednak, jak w przypadku każdego napoju, umiar jest kluczem do utrzymania dobrego zdrowia.

Naturalnym sposobem na walkę z wilgocią w domu zimą są rośliny domowe.

Rośliny są naturalnymi środkami osuszającymi, ponieważ pochłaniają wilgoć z otoczenia poprzez liście lub uwalniają ją w wyniku transpiracji. Proces ten pomaga regulować poziom wilgotności i zapewnia świeże powietrze w każdej przestrzeni.

Jakie rośliny zmniejszają wilgotność w domu?

Niektóre rośliny domowe pomagają wchłaniać wilgoć z powietrza, co zmniejsza ryzyko pojawienia się pleśni. Zobaczmy, jakie one są:

Spathiphyllum lub Lilia Pokoju

Spathiphyllum jest jedną z najpopularniejszych roślin domowych i nie potrzebuje słońca, dzięki czemu idealnie nadaje się do większości obszarów domu. Uważana jest za roślinę o wzroście umiarkowanym do powolnego, jednak przy odpowiednich warunkach jej wzrost przyspiesza. Generalnie jest to roślina łatwa w uprawie i nie wymagająca częstego podlewania.

Paproć bostońska

Paprocie bostońskie do prawidłowego rozwoju potrzebują pośredniego światła słonecznego i wilgotnej gleby. Zimą trzymaj paprocie z dala od przeciągów i umieszczaj je w najcieplejszym pomieszczeniu w domu. Wymaga regularnego podlewania. Rośnie bardzo szybko i w ciągu roku może podwoić swoją wielkość.

Chlorofit

Chlorofit lub roślina pająka należy do popularnych roślin domowych. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego, unikając częstego podlewania, szczególnie zimą. Ta szczególna roślina filtruje toksyny i oczyszcza powietrze.

Kaktus

Kaktusy rosną na pustyniach i prawie nie potrzebują podlewania. Wręcz przeciwnie, zatrzymują wodę z otoczenia, zmniejszając w ten sposób wilgotność.

Sensiveria

Sensiveria usuwa negatywną energię i oczyszcza powietrze z toksyn. Jest to jedna z najbardziej odpornych roślin domowych, nie potrzebuje dużo światła, wystarczy podlewać raz w tygodniu.

źródło: mothersblog.gr

W Internecie istnieje wystarczająca liczba szkodliwych programów, które mogą przedostać się na Twój komputer.

Różne wirusy, programy szyfrujące, górnicy i tak dalej – wszystkie mają na celu wyrządzenie szkody użytkownikowi.

Jeśli korzystasz ze sprawdzonych zasobów i ostrożnie pobierasz, wszystko będzie dobrze.

Sugerujemy zapoznanie się z najczęstszymi źródłami, z których można „pobrać” szkodliwy program.

Gdzie trzeba zachować szczególną ostrożność

Oto kilka porad.

1. Załączniki do wiadomości e-mail. Nie można otworzyć plików ani łączy w liście wysłanym od nieznanego nadawcy.
2. Fałszywe strony. Strony phishingowe często podszywają się pod usługi przesyłania strumieniowego i inne popularne zasoby.
3. „Pirackie” oprogramowanie. Zachowaj szczególną ostrożność podczas pobierania bezpłatnych wersji programów.
4. Torrenty. Nie chodzi tu o ten program, ale o pliki, które pobierasz.
5. USB. Mogą zawierać złośliwe oprogramowanie – otwórz pendrive przesłany od innej osoby z włączonym programem antywirusowym.

O tym, czego nie należy robić ze smartfonem na mrozie pisaliśmy już wcześniej.

W podcaście Chwyć i rozmawiaj przez Channah Koerten I Farja Farvardin co tydzień rozmawiają o wszystkim, co wydarzyło się w ich życiu. Tym razem był to jednak odcinek wyjątkowy, bo mama Channah Annemarie był gościem. A lojalni słuchacze wiedzą, że więź między matką i córką nie zawsze była dobra.

Relacja

Channah nigdy nie ukrywała, że ​​jej relacje z matką były czasami trudne. Jednak ostatnio to się zmieniło, jak mówią oboje w podcaście.

„Zespół jest właściwie o wiele lepszy” – zaczyna Channah. Według Channah, wiele lat temu niewiele ze sobą rozmawiali: „Po prostu w ogóle ze sobą nie rozmawialiśmy. (…) Więc dla mnie było trochę tak, jak myślałem, no wiesz, może ona po prostu nie jest zainteresowana.”

Odrzucony

Jak się jednak okazało, widelec znajdował się w zupełnie innej pozycji. „W końcu o tym porozmawialiśmy, bo zasugerowała to moja mama. (…) Potem rozmawialiśmy o tym przez półtorej godziny. A potem okazało się, że moja mama miała do mnie to samo zdanie. Więc ona też pomyślała, że ​​nie chcę żadnego kontaktu. I to z pewnością prawda. Wtedy czułem to samo.”

„Czułam się bardzo odrzucona” – dodaje matka Channah. „Bardzo to odczułem. A ja na to: wcale mnie nie potrzebuje. (…) Ale to mnie bardzo zabolało. A potem posłuchałem Twojego podcastu (…) i wszystko wyszło na jaw. Wtedy pomyślałam: nie, to boli. To nie idzie w dobrym kierunku. Nie mam kontaktu z rodzicami i bardzo chciałam temu zapobiec.”

Pozytywny wpływ

„Nie chciałam powtarzać tego schematu” – przyznaje Annemarie. „Ja też jestem bardzo szczęśliwy, że rozmawialiśmy. Słuchaj, oczywiście, że jeszcze nie osiągnęliśmy tego celu i być może potrzeba więcej rozmów, ale myślę, że podstawa i miłość istnieją. Teraz też świetnie się bawimy, możemy się śmiać i naprawdę lubię przebywać z dziećmi” – kontynuuje z dumą.

„Ja też muszę to powiedzieć Nordina (partner Channah, red.) ma bardzo pozytywny wpływ na Chan. Bardzo go lubię. Myślę, że jest dla niej bardzo miły, jest bardzo pomocny i bardzo miły. Bardzo go lubię. I bardzo się cieszę, że będzie trzeci. Ale myślę, że to trochę za wcześnie na bycie babcią trójki dzieci, nie mam jeszcze pięćdziesięciu lat” – żartuje. Ha!

Źródło: Grabbel en Babble | Zdjęcie: Instagram @channahkoerten

Przyjechałeś do znajomego, a w mieszkaniu jest pies?

Nie spiesz się, aby od razu podbiec do zwierzęcia i zacząć je głaskać.

Takie zachowanie człowieka może poważnie rozzłościć psa.

Możliwe jest, że pies po prostu ugryzie osobę, którą postrzega jako „obcego” i „wroga”.

Aby „komunikacja” z obcym zwierzęciem nie doprowadziła do przykrych konsekwencji, gość musi przestrzegać pięciu ważnych zasad – podaje MOS Media.

Skontaktuj się z właścicielem

W pierwszej kolejności należy skontaktować się z właścicielem psa z następującym pytaniem: „Czy mogę „porozmawiać” ze swoim zwierzakiem?”

W takim przypadku właściciel nie będzie zły, a zwierzę nie będzie postrzegać gościa jako źródła zagrożenia.

Pozwól psu cię obwąchać

Należy zadbać o to, aby pies przyzwyczaił się do obecności obcego człowieka w domu.

Biorąc pod uwagę dobry węch psa, możesz szybko osiągnąć pożądany efekt w następujący sposób: po prostu daj zwierzęciu możliwość „przestudiowania” cudzego zapachu.

Nie pochylaj się nad psem

Podczas „komunikowania się” ze zwierzęciem nie należy się pochylać.

Pies uspokoi się, jeśli przykucniesz i spojrzysz na niego z boku.

Nie nawiązuj kontaktu wzrokowego

Psy nie lubią „bezpośredniego” spojrzenia. Uważają, że takie zjawisko świadczy o gotowości „wroga” do ataku.

Nie dotykaj pyska, uszu i ogona

Musisz prawidłowo głaskać cudzego psa. Nie należy dotykać powyższych miejsc, w przeciwnym razie pies zademonstruje reakcję, która może bardzo przestraszyć gościa.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, dlaczego warto włożyć piłkę tenisową do miski z karmą dla psów.

Duszny klub nocny, droga restauracja czy ciasne mieszkanie? NIE! Śnieżki, łyżwy i żywa choinka! Co może być lepszego niż świętowanie Nowego Roku w hałaśliwym towarzystwie na ulicy? Ale dziewczyny stają przed trudnym zadaniem: jak nie zamarznąć na świeżym, mroźnym powietrzu, a jednocześnie wyglądać stylowo i pięknie? Zdecydowaliśmy już o tym za Ciebie!

Ciepły, ale lekki wełniany płaszcz doskonale sprawdzi się jako odzież wierzchnia. Co tworzyłoby z nim idealny zestaw?

• Dzianinowa sukienka sweterkowa. Ciepły i kobiecy.

• Krótki sweterek z dzianiny i luźne wełniane spodnie.

• Obcisłe dżinsy i wysokie buty lub buty za kolano.

• Ołówkowa spódnica do kolan z kaszmiru i sweter oversize.

• Płaszcz bez rękawów świetnie komponuje się z ciepłą dzianinową sukienką i wysokimi butami na płaskiej podeszwie.

• Stylowa parka z futerkiem w jasnym kolorze będzie pasować do jasnego i modnego wyglądu. Połącz ją z prostymi, obcisłymi dżinsami i T-shirtem.

• Pod lekki, długi płaszcz możesz założyć biały kaszmirowy sweter i dopasowane spodnie obcisłe. Akcentem będzie stylowa futrzana czapka.

• Nie zapomnij o ciepłych szalikach i stułach.

• Lekki płaszcz z owczej skóry wygląda luksusowo nawet w połączeniu z prostymi rzeczami.

• Pod płaszczem można nosić futrzaną kamizelkę. Bardzo stylowe i ciepłe!

• Dawno minęły czasy, kiedy nikt nie lubił kapeluszy. Dziś czapka z dzianiny jest nie tylko ciepła, ale i bardzo modna!

• Krótką sukienkę halkową połącz z długim swetrem i futrem.

• Pudrowe kolory sprawdzają się nie tylko wiosną. Na tle śniegu prezentują się rewelacyjnie!

• Kolejna opcja ze stylowym płaszczem z owczej skóry.

• Delikatne kaszmirowe garnitury zaprojektowane specjalnie na imprezy plenerowe.

• Futrzany kołnierz doda szyku każdej stylizacji.

• Nadal nie wiesz, gdzie założyć białe botki?

• Krótkie dżinsowe szorty i oversize’owa parka. Ale tylko jeśli masz szczęście z pogodą! W przeciwnym razie ubierz się ciepło, zabierz ze sobą napoje, aby było ci ciepło i baw się dobrze!

Ze względu na to, że słowo „miłość” jest używane bardzo często i nie zawsze szczerze, stało się ono bardziej formalnością i zwrotem frazesu.

Nie oznacza to jednak, że prawdziwa miłość już nie istnieje.

Po jakich znakach można to rozpoznać?

Twój partner konsultuje się z Tobą

Miłość nie jest możliwa bez wzajemnego szacunku. Oznacza to, że Ty i Twój partner konsultujecie decyzje. W takich przypadkach możesz powiedzieć, że dana osoba ceni Twoją opinię.

Jeśli Twój partner podejmuje decyzje samodzielnie i nie przejmuje się zbytnio Twoim zdaniem, to warto wyciągnąć wnioski.

Ukochany nie zwraca uwagi na innych

Jeśli mówimy o prawdziwej miłości, to inni potencjalni partnerzy przestają mieć znaczenie. Osoba nie zwraca uwagi na płeć przeciwną, ponieważ ma już bratnią duszę.

Chociaż wielu próbuje wytłumaczyć swoje niegodne zachowanie instynktami i jakąś nową normą, warto pamiętać o jednym: kochająca osoba nie oszuka.

Lubi spędzać z tobą czas

Jeśli masz prawdziwą miłość, to jesteś zainteresowany spędzaniem czasu razem. Rozmawiacie, omawiacie ciekawe wydarzenia i filmy, dzielicie się wrażeniami i opiniami.

Jeśli nie ma miłości, osoba będzie zainteresowana tylko fizyczną częścią związku.

Mężczyzna nie jest wobec ciebie niegrzeczny i nie podnosi głosu

Kochający mężczyzna zawsze będzie zachowywał się z najwyższą godnością wobec kobiety, którą kocha. Nie pozwoli sobie na bycie wobec niej niegrzecznym i nie podniesie głosu.

Eksperci zauważają również, że kochający mężczyzna nigdy nie podniesie ręki na ukochaną.

Opieka

Ważnym aspektem dobrej relacji jest wzajemna troska. Jeśli tego elementu nie ma, nie ma sensu mówić o miłości.

O korzyściach płynących z relacji pisaliśmy już wcześniej.

Kolor drzewa pieniędzy przypomina małą wiechę z białymi, żółtymi lub różowymi kwiatami, które wyglądają jak gwiazdy i wydzielają przyjemny aromat.

Niestety niewielu ogrodników potrafi cieszyć się kwitnieniem rośliny, co może wynikać z powodów wymienionych przez eksperta publikacji internetowej BelNovosti, agronom, projektantka krajobrazu Anastasia Kovrizhnykh.

Młody wiek

Grubosz może zakwitnąć dopiero po 6 latach lub dłużej od momentu posadzenia, więc jeśli dostaniesz młode drzewko, nie spodziewaj się po nim kwiatów.

Jasne słońce

W przeciwieństwie do wielu swoich „braci”, gruba roślina nie lubi jasnego słońca, dlatego należy zarezerwować miejsce na doniczkę na oknie wychodzącym na północ.

Nieodpowiednia gleba

Chcesz, aby Twoje drzewo pieniędzy rozkwitło? Zapewnij mu lekko kwaśną glebę – gleba z własnego ogródka nadaje się jedynie do ukorzenienia rośliny.

Za dużo podlewania

Jasnobrązowe kropki na liściach pomogą Ci zrozumieć, że przesadziłeś z wodą. Z reguły dla tłustej rośliny wystarczy nawilżanie gleby raz na 5-7 dni.

Stojące powietrze

Nie zapomnij o wietrzeniu pomieszczenia, w którym znajduje się doniczka Grubosza, a w ciepłe dni drzewko można nawet wynieść na ulicę lub na otwarty balkon.

Wcześniej odpowiadaliśmy na pytanie, czy można uratować storczyk bez korzeni, jednym żywym liściem.

Pyszna zapiekanka z ryżem i kurczakiem to świetna propozycja, gdy chcesz urozmaicić swoją codzienną dietę. Proces gotowania jest prosty.

Jednocześnie można łatwo poprawić smak przysmaku dodając ser, a także podając danie z pokrojonymi w plasterki świeżymi warzywami.

Julia Arkhipova, ekspertka publikacji sieci Belnovosti z zakresu gotowania, podzieliła się przepisem na zapiekankę ryżową.

Składniki

• ryż – 150 g;
• twardy ser – 120 g;
• filet z kurczaka – 300 g;
• śmietana – 250 g;
• woda – 130 ml.

Dodatkowo można przygotować odrobinę soli, zmielony czarny pieprz, kurkumę i świeże zioła.

Jak zrobić zapiekankę z ryżem i kurczakiem

Filet pokroić na małe kawałki, wymieszać z przyprawami i pozostawić na 15 minut.

W tym czasie musisz ugotować ryż do połowy ugotowanego, a następnie połączyć składniki i włożyć je do naczynia do pieczenia.

W osobnym pojemniku należy wymieszać śmietanę z wodą, a następnie powstałą mieszaninę wlać do formy, którą następnie przykryć folią i umieścić w nagrzanym piekarniku na pół godziny.

Naczynie należy piec w temperaturze 180 stopni.

Następnie posyp zapiekankę tartym serem i włóż z powrotem do piekarnika na kolejne 10 minut, ale bez folii.

Wcześniej powiedzieliśmy, co zrobić z ryżem podczas gotowania, aby owsianka była smaczniejsza.