Pierwsze pytanie

Czy można zwiększyć prędkość strumienia podczas oddawania moczu? Martwię się o pójście do toalety w pracy, bardzo powoli oddaję mocz.

Jak wynika z przeprowadzonych badań, tempo wydalania moczu można przyspieszyć dosłownie w ciągu godziny. Uczestnicy badania słuchali aplikacji imitującej dźwięk nalewanej wody. Założyli słuchawki, włączyli dźwięk i poszli do toalety. Szum wody oddziaływał na napięcie wrażliwych na nerwy mięśni pęcherza, a strumień przyspieszał. Autorzy badania podkreślają, że oczywiście nie ma długofalowego efektu takiego podejścia, ale na razie pomaga. Są inne badania.

Wyniki badań klinicznych nad przyjmowaniem preparatu afala wykazały, że maksymalną prędkość wypływu moczu można zwiększyć do 7 ml/s. Preparat ten wpływał także na różne aspekty funkcjonowania prostaty. Badania wykazały, że nietrzymanie moczu zmniejsza się 2,8 razy, a ból 2,5 razy. Ponieważ lek ten aktywuje mikrokrążenie krwi, zmniejsza stan zapalny i obrzęk gruczołu krokowego.

Drugie Pytanie

Specjalista zalecił mi ograniczenie potraw słonych, tłustych, słodkich i pikantnych. Stosuję taką dietę, niewiele mi to pomaga, dlaczego?

Sól, tłuszcz, cukier, przyprawy naprawdę należy stosować w mniejszych ilościach. Ale nie mniej poważny na objawy zapalenia gruczołu krokowego jest negatywny wpływ nadmiaru witaminy E, sodu, magnezu, miedzi. Nadmiar witaminy E powoduje supresję niektórych komórek krwi obwodowej i niesie ze sobą szereg negatywnych konsekwencji. Występuje w dużych dawkach w nasionach słonecznika, olejach roślinnych, migdałach, orzeszkach piniowych, awokado, łososiu, pieprzu.

Sód to jeden z pierwiastków soli, ale nie tylko. Jeśli zjesz np. 100 g serka tofu, otrzymasz 221% dziennej dawki sodu, nawet jeśli zrezygnowałeś z soli. Makaron i dojrzałe sery zawierają dużo sodu.

Miedź odgrywa jakościową rolę w układzie odpornościowym, jednak przewlekłe przedawkowanie tego metalu przyspiesza powstawanie zapalenia gruczołu krokowego. 100 g pieczonej wątroby wołowej zawiera 15-dniową normę miedzi. Występuje także w dużych ilościach w grzybach shiitake, ostrygach, kakao, czekoladzie, mące sojowej.

Magnez ma działanie przeciwzapalne, jednak nie należy go spożywać w nadmiarze. Bogate w ten minerał są otręby, pestki dyni, słonecznik, sezam, kakao, chałwa. Nie musisz rezygnować z produktów zawierających witaminę E, sód, magnez i miedź, te pierwiastki są niezbędne. To właśnie ich nadmiar jest szkodliwy dla prostaty. Wystarczy spożywać produkty zawierające je z umiarem.

Trzecie pytanie

Nie palę, prawie nie piję, uprawiam seks chroniony, nie mam nadwagi, moja kariera ma się świetnie, chodzę spać o 11, biegam o 5 rano i mam przewlekłe zapalenie prostaty. Jaki jest powód?

Z Twojego pytania jasno wynika, że ​​śpisz 6 godzin, a nawet krócej, a spanie poniżej 7 godzin jest jednym z czynników, które negatywnie wpływają na prostatę i prowadzą do przewlekłego zapalenia prostaty. Ponieważ brakuje melatoniny – hormonu, który wytwarza się tylko podczas snu i wpływa na stan prostaty. Istnieją badania pokazujące, że oprócz melatoniny, poziom testosteronu również spada wraz z brakiem snu. Dlatego dla zdrowia mężczyzn ważna jest między innymi wystarczająca ilość snu.

Czwarte pytanie

Mówią, że seks jest dobry na zapalenie prostaty, ale kiedy zacząłem aktywnie się w nim angażować, ból powrócił, dlaczego?

We wszystkim potrzebna jest miara. W przewlekłym zapaleniu prostaty zbyt częsty seks jest szkodliwy, powoduje napięcie, zjawiska stagnacji i skurcze, które następnie potęgują objawy bólowe. Dodatkowo intensywny skurcz mięśni miednicy małej prowadzi do wzmożonej produkcji kwasu mlekowego i wolnych rodników, które, jeśli nie zostaną wyeliminowane, prowadzą do stanów zapalnych i dysfunkcji. Gorąca kąpiel z witaminą C może wypłukać je z organizmu. Regularny seks jest przydatny, ale naukowcy wciąż nie są zgodni co do tego, ile razy w miesiącu można go uprawiać. Część z nich sugeruje, że więcej niż 8 razy w miesiącu to za dużo.

5 objawów zapalenia gruczołu krokowego, które mężczyźni często ignorują

Piąte pytanie

Czy mogę całkowicie pozbyć się przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego?

Nie jest to takie proste, zwłaszcza jeśli przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego jest spowodowane stylem życia. Nie każdemu udaje się pozbyć czynników ryzyka (stres, praca zmianowa, zaburzenia snu) i wówczas nawrót zapalenia gruczołu krokowego jest kwestią czasu. Dlatego regularnie dbaj o swoje zdrowie, aby zmniejszyć ryzyko zaostrzenia przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego. Obecnie dostępne są preparaty normalizujące pracę gruczołu krokowego, które pomagają złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Te nowoczesne preparaty mają kompleksowe działanie.

Szóste pytanie

Nie mam objawów, ale zdiagnozowano mnie. Po co mam się leczyć, skoro nic mi nie przeszkadza?

Tak wierzono do końca ubiegłego wieku: zapalenie gruczołu krokowego bezobjawowe nie powoduje problemów i nie warto tracić czasu na leczenie. Obecnie wiadomo, że bezobjawowe zapalenie gruczołu krokowego ostatecznie prowadzi do kamieni prostaty. Ponadto powoduje zmiany w tkance gruczołu i znacznie zwiększa jego objętość, a wtedy już pojawiają się objawy związane z zaburzeniami oddawania moczu. Zatem zapalenie gruczołu krokowego nie przebiega całkowicie bezobjawowo.

5 kroków do rozwiązania problemu

1. Potwierdź swój stan. Uświadom sobie i zaakceptuj to, co się dzieje. Nie ignoruj ​​​​objawów. Nie przypisuj ich zmęczeniu, przemęczeniu ani wiekowi. Uświadom sobie, że jeśli je zignorujesz, konsekwencje będą naprawdę nieodwracalne.

2. Zaakceptuj i bądź świadomy swojego strachu. Rzuć mu wyzwanie. W końcu trzeba dużej odwagi, aby zaprzeczać problemom, przemilczać je i „zaciskać zęby”.

3. Poinformuj partnera o swoim problemie, skontaktuj się ze specjalistą ds. zdrowia męskiego, śledź objawy i uczciwie i dokładnie wyjaśnij je lekarzowi.

4. Uświadom sobie i stale przypominaj sobie, że w tej chorobie nie ma nic wstydliwego, wstydliwego, upokarzającego. Cierpi na to wielu mężczyzn na świecie, a to w żaden sposób nie podważa Twojej męskości.

5. Zabroń sobie postrzegania leczenia i zabiegów związanych z zapaleniem prostaty jako czegoś upokarzającego, kwestionującego Twoją męskość. Działaj planowo, spokojnie i celowo, mając pewność, że każdy krok na drodze przywraca Cię do normalnego życia.

Yana BOYADJIEVA

Skrzepy krwi utrudniają swobodny przepływ krwi w organizmie. Mogą być bardzo niebezpieczne, ponieważ powodują zawały serca i udary mózgu.

Ponadto ich obecność jest trudna do ustalenia bez specjalnej konsultacji.

Istnieje kilka oznak, że czas udać się do lekarza.

5 zmian w organizmie wymagających natychmiastowej pomocy lekarskiej

Obrzęk asymetryczny

Jeśli jedna noga lub ramię stale puchnie, a druga jest w dobrym zdrowiu, lepiej zwrócić się o pomoc lekarską. Często (choć nie zawsze) jest to spowodowane zakrzepicą żył głębokich, gdy skrzep blokuje przepływ krwi i tlenu do kończyny.

W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą, ponieważ ten zakrzep może w każdej chwili zablokować naczynia ważnych narządów.

Czerwone smugi na skórze

Zwykle czerwone smugi są równoległe do żył i po dotknięciu pojawia się uczucie ciepła. Skóra w dotkniętym obszarze może stać się czerwonawa lub niebieskawa. W niektórych przypadkach kolor skóry staje się bardzo blady.

Wypukłe żyły mogą być objawem zakrzepu krwi

Przyspieszony oddech i zawroty głowy

Jeśli po treningu lub bieganiu oddychasz szybko i odczuwasz zawroty głowy, można to uznać za normalne.

Jeśli jednak objawy te wystąpią razem nagle, bez wyraźnej przyczyny, istnieje duże prawdopodobieństwo powstania zakrzepu krwi w organizmie i istnieje powód, aby skonsultować się z lekarzem.

Oto najczęstsze choroby serca: Oto jak je rozpoznać

Nietypowy ból nóg

Częste skurcze nóg lub dyskomfort mogą być również oznakami zakrzepów krwi. Czasami ból może przypominać uczucie mrowienia./zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur dla każdego!

Podobnie jak kusząca przynęta nikotyna, ultraprzetworzona żywność pełna rafinowanych węglowodanów i tłuszczów może być najnowszym nałogiem, który przejmuje zdrowie wielu ludzi. Niedawne odkrycie opublikowane w „The BMJ” porównuje uzależniający charakter tych pokarmów do palenia.

Kopiąc głębiej, naukowcy odkryli, że wiele osób odczuwa przemożną potrzebę zjedzenia pokarmów bogatych w rafinowane węglowodany i tłuszcze. Popęd ten odzwierciedla magnetyzm, jaki palacze odczuwają w stosunku do nikotyny. Te pokarmy wywołują kuszące poczucie „nagrody”, co czyni je niezwykle kuszącymi.

Głębokość tego uzależnienia staje się namacalna, gdy przyjrzymy się wynikom Skali Uzależnienia od Żywności Yale. Wynika z nich, że uzależnienie od ultraprzetworzonej żywności występuje u około 14% dorosłych i alarmująco 12% dzieci. Odkrycie to jest zaskakujące, zwłaszcza w porównaniu ze wskaźnikami uzależnienia od alkoholu (14%) i tytoniu (18%) wśród dorosłych.

Co sprawia, że ​​niektóre produkty spożywcze uzależniają?

Odpowiedź może leżeć w szybkim uwalnianiu dopaminy w naszych mózgach, podobnym do reakcji na nikotynę i alkohol wywołanej przez rafinowane węglowodany i tłuszcze. Głównymi winowajcami wzrostu dopaminy są ultraprzetworzona żywność, produkowana przemysłowo i zawierająca składniki obce w większości domowych kuchni.

Szybkie uwalnianie węglowodanów i tłuszczów do jelit z tych pokarmów może zwiększyć ich potencjał uzależniający. Dla porównania, szybkie uwalnianie nikotyny z papierosa zapewnia silniejszą siłę uzależniającą niż plaster nikotynowy o powolnym uwalnianiu.

Co ciekawe, niektóre ultraprzetworzone produkty spożywcze zawierają dodatki wzmacniające smak podobne do tych znajdujących się w papierosach, takie jak cukier, kakao, mentol i sól alkaliczna. Chociaż nie wszystkie składniki papierosów są zawarte w tych produktach, ich wpływ na nasz nerwowy układ nagrody jest analogiczny do nikotyny i etanolu.

Produkty, których nie powinniśmy łączyć

Biorąc pod uwagę naglącą światową epidemię otyłości, dr Sue Inonog, specjalistka ds. zdrowia w Harbor Health w Austin w Teksasie, postrzega to badanie jako poważny sygnał ostrzegawczy. Podkreśla, że ​​niezwykle ważne jest zrozumienie wpływu ultraprzetworzonej żywności na nasze obwody nerwowe, który jest podobny do działania substancji uzależniających.

Carlos Fragoso, dietetyk mieszkający w Nowym Jorku, oferuje perspektywę ewolucyjną. Według niego wrodzona chęć naszego organizmu do spożywania pokarmów zawierających rafinowane węglowodany i tłuszcze ma ewolucyjny sens. Wyraża się to w nagromadzeniu większej ilości tłuszczu, co jest sygnałem przeżycia.

Odważnie stwierdza: „Producenci żywności wprowadzają konsumentów w błąd. Uzależniający charakter ultraprzetworzonej żywności jest niezaprzeczalny.”

Kelsey Costa, wnikliwa konsultantka ds. żywienia, wierzy w pilność reform politycznych. Według niej rosnące wyzwanie związane z uzależniającym charakterem ultraprzetworzonej żywności wymaga przeglądu polityki. Oficjalne uznanie uzależnienia od żywności ultraprzetworzonej mogłoby skutkować zaostrzeniem działań regulacyjnych.

W miarę jak społeczeństwo zmaga się z nałogiem palenia, kolejnym poważnym problemem zdrowotnym staje się niekontrolowane spożycie wysoko przetworzonej żywności. Rozwiązanie tego kryzysu wymaga kompleksowych strategii, a być może nawet ponownego zdefiniowania naszego rozumienia uzależnienia.

Borys ALEKSANDROW