Sprawdź wszystkie najnowsze wiadomości z Actualno.com

Więcej z SHOWBUSINESS:

Brad Pitt wygrał pierwszą prawną batalię z Angeliną

W „Kawalerze” czeka nas rywalizacja dwóch sióstr. 3. Zobaczcie między kim (ZDJĘCIA)

Uczennica z Sofii została „Miss World Bułgarii” (ZDJĘCIA)

Gwiazda „Gry woli” błyszczy na premierze nowego belgijskiego filmu „Ostatni front” (ZDJĘCIA)

BNT ogłosiło: będzie nowy sezon „Undercover”

Nie uwierzycie, co Camila Caballo zrobiła ze swoim wyglądem (WIDEO+ZDJĘCIE)

Otwarcie o raku piersi: Linda Evangelista pokazała blizny po mastektomii (FOTO)

Lucy Djakovska wygrała niemiecki „Survivor” (WIDEO)

Iliana Raeva przewodniczy jury w „Dancing Stars”.

Trująca miłość do Putina: HBO rozwiązało kontrakt z aktorem Milošem Bikovićiem

Jeśli choć od czasu do czasu interesują Cię aktualne zagadnienia gotowania i prawidłowego odżywiania, to zapewne słyszałeś o płatkach owsianych.

Doświadczeni cukiernicy zaczęli wykorzystywać ten produkt do przygotowywania deserów i wypieków.

Płatki owsiane są znacznie zdrowsze niż mąka pszenna. W niektórych przypadkach pozwala też osiągnąć bardziej imponujące rezultaty – mówi kucharka Julia Arkhipova, ekspertka ds. gotowania w publikacji sieci BelNovosti.

Jak zrobić własną owsiankę?

W rzeczywistości jest to dość prosty i niezbyt długi proces. Pierwszym krokiem jest wybór wysokiej jakości płatków owsianych. Produkt, który nie wymaga gotowania, od razu odkładaj na bok.

Nie zawiera składników odżywczych, a mąka na jej bazie jest kiepskiej jakości.

Następnie układamy płatki na pergaminie i suszymy w piekarniku w temperaturze stu stopni.

Dalej sprawa pozostanie niewielka. Wystarczy „uzbroić się” w młynek do kawy lub dobry blender i doprowadzić płatki do jednorodnego stanu.

Przed przechowywaniem płatków owsianych należy je przesiać.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, jak sprawić, by zwykła filiżanka kawy była bardziej niezapomniana.

Jak pomóc sadzonkom dogonić innych w rozwoju? W tym przypadku rośliny o długim okresie wegetacji sadzi się sprytnymi technikami.

Rośliny rozwijają się zgodnie z determinacją natury. Etapów rozwoju nie można zmienić ani porzucić.

Anastasia Kovrizhnykh, ekspertka internetowej publikacji BelNovosti, agronom i projektantka krajobrazu, opowiedziała, jak przyspieszyć wzrost sadzonek.

Najpierw kiełkują nasiona. Następnie rozwija się system korzeniowy. I dopiero potem rośnie zielona masa.

Jeśli wszystkie te okresy potrwają dłużej niż wyznaczony czas, nie będziesz w stanie zdobyć sadzonek na czas.

Kiełkowanie nasion

Szybkość kiełkowania zależy od grubości skorupy i szybkości przebudzenia zarodka. Proces ten można przyspieszyć.

Aby to zrobić, górna skorupa zostaje osłabiona, co pozwala zarodkowi szybko wydostać się na powierzchnię. Skuteczną techniką jest moczenie. Nie tylko zmiękcza skorupę, ale także stymuluje zarodek do przebudzenia.

Najkorzystniejsza temperatura wody do namaczania wynosi 25 stopni, a okres namaczania może wynosić od 6 do 10 godzin.

Umieść nasiona na wilgotnej ściereczce i uważaj, aby nie wyschły. Moczenie w aktywatorach wzrostu pomaga poprawić kiełkowanie.

Ogrodnicy często używają kwasu bursztynowego lub chitozanu. Trzymając nasiona w preparacie przez 2 godziny, możesz zyskać kilka dni.

Jak przyspieszyć sezon wegetacyjny

Odrost zielonej masy zależy od jakości gleby. Powinien być luźny, oddychający i pochłaniający wilgoć.

Na ciężkiej glebie korzenie sadzonek rosną i słabo się rozwijają. Część nadziemna również nie rośnie. Gleba musi zawierać odpowiednią ilość składników odżywczych: azotu, fosforu i potasu. Ale to nie wystarczy dla roślin. Potrzebują specjalnych nawozów dla sadzonek.

Top opatrunek można stosować jako opatrunek korzeniowy lub opryskiwać liście. Jeszcze lepiej jest zmieniać różne typy aplikacji.

Przydatne porady

Po stworzeniu optymalnych warunków dodaje się składniki odżywcze i stymulatory wzrostu. Trzeba je monitorować. Warunki te obejmują:

• temperatura powietrza podczas wzrostu sadzonek wynosi 20-25 stopni;

• oświetlenie co najmniej 12 godzin dziennie;

• Gleba umiarkowanie wilgotna, bez przesuszania i podlewania.

Jeśli te warunki nie zostaną spełnione, np. temperatura spadnie zbyt nisko lub nie będzie wystarczającej ilości światła, rośliny będą opóźnione w rozwoju lub całkowicie zamarzną.

Cenny czas jest marnowany. Oczywiście nie da się wyhodować dobrych sadzonek w ciągu kilku dni.

Ale jeśli wyhodujesz go zdrowego i silnego, dobrze zapuści korzenie w ogrodzie na otwartym terenie, a nawet będzie w stanie wyprzedzić swoich posadzonych znacznie wcześniej.

Wcześniej powiedzieliśmy, jak radzić sobie ze sciarydami.

Jakość snu jest kluczem do zdrowia. Dzięki śnie organizm nie tylko odpoczywa, ale także regeneruje się.

Jeśli pojawią się z tym jakiekolwiek problemy, grozi to wieloma problemami. Mogą wystąpić problemy z pamięcią, uwagą, a nawet nadwagą.

Jeśli masz problemy ze snem, musisz ponownie przemyśleć swoją dietę. Niektóre pokarmy mogą pomóc w walce z bezsennością.

Doktor Siergiej Agapkin podzielił się szczegółami w ramach programu „O najważniejszym” na kanale telewizyjnym Rossija 1.

Lekarz zauważył, że kapusta kiszona pomaga poprawić sen.

W menu możesz uwzględnić także inne produkty głębokiej fermentacji.

Faktem jest, że taki pokarm poprzez mikroflorę jelitową może powodować pozytywne zmiany w mózgu.

Dzięki temu usprawnia się proces zasypiania i zmniejsza się poziom stresu. Najlepiej jeść te produkty na kolację.

Wcześniej rozmawialiśmy o przyczynach bezsenności.

Zapalenie to mechanizm przeciwinfekcyjny organizmu, dzięki któremu wracamy do zdrowia. Zamiast tłumić stan zapalny, zaleca się jednak inne sposoby ukierunkowane na jego przyczyny.

Sam proces zapalenia polega na wysyłaniu sygnałów, które przyciągają komórki odpornościowe do określonej części ciała w celu zaatakowania i zniszczenia lub stłumienia szkodliwych patogenów.

Makrofagi to białe krwinki, które wyzwalają te procesy. Są ich dwa rodzaje – pierwszy typ (M1) jest odpowiedzialny za atak immunologiczny, powoduje stan zapalny, natomiast drugi typ (M2) pojawia się później, aby przywrócić uszkodzone obszary ciała.

Jednak w przypadku poważnych chorób, takich jak rak, komórki nowotworowe mogą dezorientować białe krwinki – uwalniając substancje chemiczne, komórki M1 (które mają zaatakować nowotwór) przekształcają się w komórki M2, które uruchamiają procesy naprawcze i faktycznie pomagają wzrostowi guza. Prawidłowy proces można przywrócić – naukowcom z Uniwersytetu Północnej Karoliny w USA udało się zmodyfikować białe krwinki. Za pomocą wirusów zaprogramowali komórki M2 tak, aby rozpoznawały i atakowały komórki nowotworowe. Jest to metoda leczenia, która okazała się skuteczna w przypadku raka piersi, jajnika i przełyku.

Przewlekły stan zapalny występuje, gdy komórki odpornościowe pozostają w obszarze zapalenia nawet po zniknięciu problemu w organizmie. Ciągły atak komórek odpornościowych może prowadzić do mutacji, które predysponują do rozwoju raka.

Uważa się, że w przypadku chorób takich jak reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów niektóre komórki tkanek są przyczyną przewlekłego stanu zapalnego. Są to fibroblasty – komórki, które biorą udział w budowie kolagenu. Stworzono leczenie seliciclib w przypadku tych chorób hamuje nie zapalenie stawów, ale same fibroblasty, które je powodują.

Tłumienie przyczyny zapalenia jest potencjalnie lepszą terapią niż tłumienie samego zapalenia. Osłabiony układ odpornościowy może osłabić organizm jako całość, predysponując go do różnych infekcji, z którymi nie jest w stanie walczyć.

Przewlekły stan zapalny prowadzi również do pewnych chorób i stanów. Na przykład nadciśnienie może być spowodowane stanem zapalnym. Zapalenie serca może powodować powikłania, takie jak arytmia, niewydolność serca, a nawet choroba niedokrwienna serca. Utrzymujący się stan zapalny może również prowadzić do problemów z mięśniami i skórą, a także do insulinooporności i problemów żołądkowo-jelitowych.

Bibliografia:
Reiss, K. Faza 1, pierwsze badanie na ludziach (FIH) makrofaga CT-0508 anty-HER2 CAR u pacjentów z guzami litymi z nadekspresją HER2. https://ascopubs.org/doi/abs/10.1200/JCO.2022.40.16_suppl.2533?role=tab
Pratt, A. Celowanie w proliferację fibroblastów maziowych w reumatoidalnym zapaleniu stawów (TRAFIC): otwarte badanie fazy 1b dotyczące ustalania dawki. https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/article/PIIS2665-9913(21)00061-8/fulltext

Świętowanie Nowego Roku jest zawsze bardzo długo oczekiwanym i radosnym świętem. Dlatego lepiej się do tego dokładnie przygotować: przemyśl to i zwróć szczególną uwagę na swój wizerunek. Jednym z jej ważnych elementów jest fryzura. Nadchodzący rok 2024 to rok Zielonego Drewnianego Smoka, a on, jak prawdziwy bystry fashionista, nie wybaczy braku szacunku dla święta swojego przybycia i nieostrożnego wyglądu.

Zasady fryzur noworocznych 2024

Fryzury na Nowy Rok mogą być różne, ale musisz pamiętać, że noc świętowania obejmuje najbardziej nieoczekiwaną rozrywkę, od spokojnego tańca w domu po jazdę na zjeżdżalniach śnieżnych. Dlatego najlepiej dobierać sposób stylizacji włosów w oparciu o możliwe scenariusze zdarzeń, tak aby stylizacja przetrwała całą noc, nie wypadając i nie pękając. Nie ma potrzeby komponować fryzury, która kłóci się z całością stylizacji, czyli irokeza z romantycznym, czy błyszczących loków z dżinsami.

Fryzura noworoczna musi być częścią całego wizerunku, ale jednocześnie pasować do typu wyglądu właścicielki, aby podkreślić jej atuty i ukryć wady.

Wybierając stylizację, nie zapominaj, że będziesz musiała ją nosić przez całą noc. Dzięki temu unikniesz chęci rujnowania wszystkiego i umycia włosów już po godzinie lub dwóch. Dlatego lepiej nie nakładać zbyt dużej ilości produktu i nie dokręcać zacisków zbyt mocno.

Fryzury istotne na Nowy Rok 2024 mają swoje własne cechy związane z okresem panowania Zielonego Drewnianego Smoka. Stylizacja powinna być szczególnie świąteczna, ponieważ władca roku jest bystrym i pretensjonalnym stworzeniem! Symbolowi roku szczególnie przypadną do gustu ogony i fryzury na ich bazie. W końcu on sam jest właścicielem pięknego długiego ogona.

Noworoczne fryzury dla długich włosów

W przypadku długich włosów idealną opcją są urocze loki dowolnej wielkości. Odpowiednie są zarówno duże loki, jak i małe loki. Możesz nawet wcześniej poddać się trwałej ondulacji włosów, aby nie przeciążać się w ostatnich godzinach wakacji.

Tkanie i warkocze będą wyglądać bardzo pięknie. W końcu warkocze pozostają na szczycie popularności od wielu sezonów.

Łatwym sposobem na zrobienie tego samemu jest wykorzystanie kucyka jako podstawy, następnie można go zaplecić lub zrobić bandaże na całej długości.

Fryzury na Nowy Rok dla osób o średniej długości

Loki i warkocze świetnie wyglądają na włosach średniej długości. Fryzury z przedziałkiem na boku wyglądają bardzo nietypowo. Loki w kok wyglądają uroczo i delikatnie: taka stylizacja nie wymaga dużego wysiłku ani czasu.

Fryzury dla dziewcząt z krótkimi włosami

Z okazji sylwestra nawet osoby z krótkimi włosami powinny stylizować fryzurę w zupełnie nowy sposób. Może nie ma wielu opcji, ale są. Możesz lekko unieść część pasm nad czoło i zabezpieczyć je z tyłu głowy, po czym możesz ostrożnie przymocować do nich pasma boczne.

Lekko rozczochrane loki również świetnie wyglądają, stworzą wizerunek uroczego rabusia.

Dodatki na Sylwestra

Symbolem nadchodzącego roku jest Zielony Drewniany Smok, warto więc sięgnąć po metalowe spinki i opaski do włosów oraz perły. Dotyczy to szczególnie osób z krótkimi włosami. Długowłose piękności mogą wplatać srebrne wstążki w swoje loki.

Dodatki takie jak koraliki, opaski, wstążki i spinki do włosów mogą znacząco ozdobić sylwestrową stylizację.

Każdy dzień 31 grudnia wypełniony jest przedświąteczną magią: dzwonkami, płatkami śniegu, blaskiem noworocznej choinki i brzękiem kieliszków. Nawet najmniejsze piękności wybierają swoją noworoczną sukienkę i fryzurę. To właśnie w tę tajemniczą noc wszystkie gospodynie domowe starają się przygotować pyszny i elegancki stół, udekorować dom tak, aby kolejny rok był radosny. Ale nie powinieneś też zapominać o sobie, swojej ukochanej. W końcu piękna gospodyni również musi błyszczeć najjaśniej na wakacjach!

Beading to świetny sposób na relaks i skupienie się na kreatywności. A w sylwestra może to być świetny sposób na stworzenie nastroju noworocznego. Co może być lepszego niż włączenie świątecznej playlisty, nalanie aromatycznej herbaty i zanurzenie się w twórczy trans?! Zacznijmy! Przygotowaliśmy dla Ciebie wiele ciekawych propozycji noworocznych!

Narzędzia i materiały

Czego potrzebujemy:

• Koraliki w różnych kolorach i rozmiarach;
• Nić lub drut;
• Igły do ​​koralików;
• Drabiny lub szpilki do zabezpieczenia pracy;
• Klej montażowy lub klej PVA;
• Nożyce.

Wybór koralików

Najważniejszym i podstawowym materiałem do beadingu są koraliki. Występuje w różnych rozmiarach i kształtach. Dla początkujących lepiej jest używać koralików średniej lub dużej wielkości. Później możesz przejść do mniejszych koralików i poeksperymentować ze skomplikowanymi wzorami.

Wybór igły

Igła do koralików to narzędzie, które pomaga nawlec koraliki na nitkę lub drut. Istnieją specjalne igły, mogą być krótkie lub długie. Dla początkujących w beadingu lepiej jest używać krótkich igieł, a dla doświadczonych beaderów długich.

Nici i drut

Wybór nici lub drutu zależy od rodzaju pracy, którą będziesz wykonywać. Jeśli tworzysz duże produkty, użyj drutu. Jeśli pracujesz nad drobną biżuterią, to wybierz nici o odpowiedniej grubości i kolorze.

Klej

Klej jest niezbędny do wzmocnienia elementów Twojej pracy. Superglue jest idealny. Szybko wysycha i bezpiecznie utrwala koraliki, dzięki czemu możliwe jest stworzenie maksymalnie ciekawych i oryginalnych produktów.

Nożyce

Nożyczki powinny być bardzo ostre, z cienkimi „nosami” i wygodne w dłoni.

Jednak oprócz tych wszystkich materiałów nigdy nie zapominaj o swojej wyobraźni i kreatywnych pomysłach, które pomogą Ci stworzyć niepowtarzalny i niepowtarzalny projekt.

Wzory na koraliki noworoczne

W beadingu wzory odgrywają kluczową rolę. Diagram pomoże Ci dokładnie określić, jakich koralików użyć w każdym miejscu. Wybierz wzór, który możesz uzupełnić, stopniowo przechodząc do bardziej skomplikowanych. Wybraliśmy dla Ciebie duży wybór pięknych diagramów o różnym stopniu złożoności, które możesz pobrać, wydrukować, a następnie wykorzystać w swojej pracy.

Wzory koralików na kulki

Przykłady końcowego, pięknego rękodzieła z koralików

Noworoczne rękodzieło wykonane z koralików można wykorzystać nie tylko w domu, ale także do dekoracji ukochanej osoby: możesz zrobić noworoczne kolczyki, bransoletki, wisiorki! Rozweselą nie tylko Ciebie, ale także Twoich bliskich. Miłej kreatywności!

Aby przygotować ten pyszny i łatwy przepis, potrzebujesz następujących składników:

-3 banany

-1 szklanka cukru

-2 jajka, ubite

-1/2 szklanki roztopionego masła

-2 szklanki mąki (lub 1 jeśli używasz czarnej)

-1 łyżeczka proszku do pieczenia

– 1/2 łyżeczki soli

-1 łyżeczka cynamonu

– kulki czekoladowe lub orzechy (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. W dużej misce rozgnieć banany, dodaj jajka i olej, dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę.

Następnie wymieszaj suche składniki i dodaj do mieszanki bananów. Ponownie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą mieszaninę. W razie potrzeby można dodać kulki czekoladowe lub orzechy.

Wlać mieszaninę do tortownicy i piec przez 55-60 minut. Podawaj według uznania i ciesz się bananową siecią.

Smacznego!

Możesz być zainteresowany: