4 rzeczy, których często brakuje kobietom poniżej 50. roku życia: Są ważne dla zdrowia, oto jak je „zwiększyć”


4 rzeczy, których brakuje większości kobiet poniżej 50 roku życia to ważne witaminy i minerały.

Większość dorosłych nie spożywa wystarczającej ilości mikroelementów, a eksperci podają, że niedobory tych czterech substancji najczęściej występują u kobiet poniżej 50. roku życia.

Oto składniki odżywcze, których najczęściej brakuje i jak je uzupełnić!

1. Żelazo

Jest ważny dla tworzenia DNA, wspomaga produkcję energii i przenosi tlen w całym organizmie, ale kobietom często brakuje żelaza. Brak żelaza w organizmie będzie objawiał się zmęczeniem, wyczerpaniem lub „mgłą” w głowie.

Kobiety tracą krew podczas menstruacji, dlatego muszą spożywać więcej żelaza, aby uzupełnić braki tego ważnego minerału.

Kobiety poniżej 50. roku życia powinny spożywać minimum 18 miligramów żelaza dziennie, natomiast optymalna ilość dla kobiet w ciąży to 27 miligramów. Kobiety i mężczyźni w okresie menopauzy „muszą” spożywać tylko osiem miligramów dziennie.

2. Witamina D

Niedobór witaminy D jest zjawiskiem bardzo powszechnym na całym świecie i kobiety poniżej 50. roku życia nie są wyjątkiem. Witamina ta jest ważna dla zdrowia kości, ciąży, zdrowia tarczycy…

Gęstość kości jest najwyższa w wieku od 25 do 35 lat, dlatego o poziomie witaminy D należy pomyśleć wkrótce po trzydziestce.

3. Kwas foliowy

Kluczowa witamina B, która wspiera syntezę DNA i podział komórek. Odgrywa istotną rolę w czasie ciąży, ale pomaga także rozkładać aminokwasy, które mogą być szkodliwe.

Nie jest jasne, dlaczego kobietom często brakuje kwasu foliowego, ponieważ występuje on naturalnie w zielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych, orzechach i nasionach i nie jest „trudno” go znaleźć w diecie. Możliwe, że jest to spowodowane genetyką, ale także tym, że przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych zmniejsza poziom folianów.

4. Witamina B12

Kluczowa dla produkcji czerwonych krwinek i energii, witamina B12 jest składnikiem odżywczym, bez którego czujemy się zmęczeni i wyczerpani. Występuje naturalnie w mięsie, owocach morza, produktach mlecznych i jajach, a jeśli nie dostarczasz jej w wystarczającej ilości, możesz mieć niedobór witaminy B12.

Jakie jest rozwiązanie?

Zrównoważona dieta zawierająca świeżą żywność pełną witamin i minerałów jest zawsze najlepszym sposobem. Kobiety potrzebują około 100 gramów białka dziennie, a także kolorowych owoców i warzyw oraz produktów pełnoziarnistych. Jednak nie zawsze to wystarczy, aby zapewnić sobie wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany poziomem tych ważnych substancji, skonsultuj się z dietetykiem w celu suplementacji.

ZDJĘCIE: Freepik

Biały manicure noworoczny 2025 – najlepsze nowości na zdjęciu!

Biały noworoczny manicure

Zbliża się Nowy Rok 2025. I choć zostało do tego jeszcze wystarczająco dużo czasu, warto zastanowić się: w co się ubrać, aby uczcić to radosne święto? Jaką sukienkę i buty założyć, jaki makijaż i fryzura będą pasować do wyglądu? Jaką biżuterię wybrać? Ale obraz pozostanie niedokończony, ponieważ zdobienie paznokci nie zostało ukończone. A dziś recenzja białego manicure noworocznego.

Spis treści:

Początek czasu

Pierwszą i najważniejszą rzeczą w manicure jest kształt paznokcia. Należy wybrać odpowiednią długość i kształt trocin, określić kombinację wystroju i powierzchni pokrycia.

Ponieważ mówimy o kolorze białym, nie będzie szczególnie rygorystycznych wymagań. Biel świetnie wygląda na długich paznokciach i jest dobra dla tych, które lubią krótkie. Nie wymaga specjalnych warunków dla trocin. Może to być dowolny kształt: owalny, kwadratowy, migdałowy i inne.

Biały manicure na Nowy Rok 2025

Być może tylko jeden kształt paznokcia wymaga uwagi. Jest to tzw. wachlarz, gdy naskórek jest wąski, a wolny brzeg paznokcia szeroki. W takim przypadku będziesz musiał po prostu poprawić kształt za pomocą przedłużeń.

kształt paznokcia

biały śnieg

Kolor biały jest uniwersalny. Pasuje do każdego wyglądu i dowolnej kolorystyki. Białe tło możesz ożywić brokatem. Wystarczy ozdobić jeden lub dwa paznokcie, a manicure stanie się bardziej żywy i elegancki.

Możesz ozdobić projekty brokatem lub wykorzystać je do narysowania kurtki. Można je stosować jako całkowicie samodzielny element, np. do wykonania naciągnięcia od wolnego brzegu do naskórka i odwrotnie. Można je dodać do materiału kryjącego, podstawy lub blatu i uzyskać połyskującą powłokę.

Aby błyskotki pięknie kontrastowały z białym tłem, należy je pokolorować. Ale to kwestia gustu.

Złoto i srebro

Białe tło dobrze komponuje się ze srebrem i złotem. Manicure okazuje się delikatny i dyskretny. Ale musisz zrozumieć, że te dwa dodatki mogą zostać utracone na powłoce. Dlatego nie należy wybierać dekoracji z cienkich linii, na przykład monogramów lub szczegółowych rysunków. Ale francuski lub geometria będą dobrze wyglądać. Oczywiście, jeśli srebro lub złoto ma dość ciemny ton, projekt może okazać się całkiem interesujący.

Warto zwrócić także uwagę na taki element dekoracyjny jak przecieranie. Złocenie lub srebrzenie na białym tle wygląda bardzo elegancko. Aby podkreślić świąteczne nuty, możesz dodać wzór na wierzchu powłoki.

Top w kolorze kociego oka w kolorze złotym lub srebrnym doda Twojemu manicure wyjątkowej elegancji. Nie rzuca się w oczy, nie sprawia, że ​​paznokcie „krzyczą” i są wulgarne. Cienka powłoka, wystarczy podpowiedź i piękny połysk niewątpliwie ozdobią każdą stylizację.

Nic ekstra

Trendem na rok 2025 jest minimalizm. Ścisła monotonia, bez zbędnych dodatków. Ale dusza potrzebuje wakacji! Jak nie wyjść poza nowy trend w zdobieniu paznokci?

  • Top z połyskiem, kocie oko,
  • Jeden mały kryształ górski na jednym palcu,
  • French w wykończeniu nude lub pastelowym,
  • Cienkie linie abstrakcji na jednym palcu.

Biały lakier hybrydowy pozwala na zastosowanie wszystkich powyższych. Na szczególną uwagę zasługuje powłoka ombre od bieli po kamuflaż. Efektem jest bardzo delikatna, piękna biel, która nie wymaga dodatkowego zdobienia. Zwłaszcza jeśli zakryjesz go błyszczącym topem.

Francuska klasyka

Biały manicure to nie tylko pokrycie, ale także ozdobienie paznokcia tym kolorem. Biel na nudnym tle to klasyka, która nigdy nie straci na popularności. Zasadniczo wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że taki projekt jest przeznaczony na uroczystość weselną. Ale jest również popularny na święta Nowego Roku.

Na świąteczne przyjęcie białą kurtkę doskonale uzupełniają płatki śniegu i gwiazdki, wzory tematyczne (piłki, cukierki, rękawiczki itp.), Dżetów, pereł, a nawet modelowanie.

Jeśli nie chcesz szczególnie obciążać projektu rysunkami, możesz go wykończyć błyszczącym topem.

Rysowanie Nowego Roku

Miłośnikom zdobień paznokci białe tło daje nieograniczone możliwości. Na takim podłożu każdy rysunek będzie wyglądał jasno i świątecznie. Co możesz narysować, aby stworzyć świąteczny nastrój?

  • obraz. Są to głównie monogramy, loki i ozdoby etniczne. Dowolny kolor. Ten niuans idealnie pasuje do ogólnej kolorystyki. Na przykład zielona sukienka. Na białej powierzchni zielony wzór doskonale uzupełni wygląd.
  • gwiazdki. Możesz ozdobić środek płatka śniegu lub gwiazdy małymi kryształkami.
  • Śmieszne kreskówki. Bałwany, jelenie, myszy, gile i inni bohaterowie Nowego Roku.
  • Symbol roku. Nowy Rok 2025 to rok Zielonego Węża Drewnianego. Kontrastowy obraz tego symbolu na jasnym tle wygląda niezwykle atrakcyjnie. Dlaczego nie biały manicure noworoczny?
  • gadżety. Lizaki, lukrecja, mandarynki… Białe tło sprawi, że obraz będzie wyjątkowo jasny.
  • ozdoby świąteczne. Zawsze cieszą się popularnością. Wszelkiego rodzaju balony, petardy, serpentyny i konfetti.
  • Elementy odzieży. Rękawiczki, szaliki, czapka Świętego Mikołaja, skarpetki, torby noworoczne z prezentami.
  • Natura. Zimowy las, gałęzie jodły, jodły i zaspy śnieżne.

Każdą z tych opcji można łatwo uzupełnić elementami dekoracyjnymi: dżetów, bulionów, płatków juki, błyskotek, potłuczonego szkła, folii, proszku akrylowego i wielu innych. Arsenał każdego mistrza jest bogaty na każdy gust.

Biały manicure noworoczny to świetna okazja do realizacji każdej fantazji. To tło do niczego nie zobowiązuje, jest uniwersalne do każdej stylizacji, odpowiednie na każdy wieczór, czy to impreza firmowa, czy też domowe kółko. Biały manicure spełnia wymagania każdego dress code’u i jest odpowiedni nawet po wakacjach.

Ta zupa jest naprawdę zakazana. Ale bardzo lubię takie treściwe zupy. Po takim nie mam już ochoty nawet na danie główne, tylko na jakieś dobre celtyckie słodkości, których na stronie na szczęście jest pod dostatkiem.

Ta zupa jest naprawdę zakazana. Ale bardzo lubię takie treściwe zupy. Po takim nie mam już ochoty nawet na danie główne, tylko na jakieś dobre celtyckie słodkości, których na stronie na szczęście jest pod dostatkiem.

Jako pierwszy krok zupy Bakony wyjętej spod prawa, na średnim ogniu podsmażamy tłuszcz, ok. Smaż drobno posiekaną czerwoną cebulę i czosnek przez 8 minut. Dodać kminek, liść laurowy, ok. Łopatkę pokroić w kostkę o boku 1,5 cm i smażyć przez 2-3 minuty na średnim ogniu. Do garnka wsypujemy mieloną paprykę i paprykę, a po pieczeniu przez kolejną 1 minutę zalewamy wodą. Jeśli masz zapas, nie wahaj się użyć go zamiast wody. Gdy się zagotuje, dodaj sól i pieprz i gotuj, aż mięso będzie w połowie miękkie (około 30 minut). Następnie dodać żółtą i białą marchewkę pokrojoną w krążki, pokrojone w kawałki grzyby, pęczek pietruszki i smażyć do miękkości mięsa i warzyw. To kolejne 30 minut. Śmietanę wymieszać z mąką, aż będzie pozbawiona grudek, dodać 1-2 łyżki soku, również wymieszać i małymi porcjami skropić zupę, czyli ubić nią zupę.

zupa bakony-banitazupa bakony-banita
Zupa bakońska (Fot. Street Kitchen)
  • Czas przygotowania: 20 minut
  • Czas gotowania: ok. 1 godzina

Jeśli spodobał Ci się przepis na zupę wyjętą spod prawa Bakony, sprawdź i aby uzyskać ekskluzywne treści, takie jak my, śledź nas i ! Jeśli to Ci nie wystarczy, odwiedź nasz regularnie aktualizowany profil lub nasz kanał z ekscytującymi treściami każdego dnia!

Więcej pożywnych zup:

Jeśli kobieta użyje tych 6 zwrotów, jej partner poczuje się głęboko kochany

Istnieje duża różnica pomiędzy powiedzeniem „” a sprawieniem, by partner poczuł się głęboko kochany. Różnica polega całkowicie na doborze słów i ich przekazie. Samo powiedzenie „kocham cię” często staje się rutyną, a wybór odpowiednich wyrażeń może sprawić, że druga połówka poczuje się naprawdę doceniona i wysoko oceniona.

Oto 6 zwrotów, które powinieneś wplecić w swoją codzienną rozmowę, aby skuteczniej wyrazić swoją miłość.

„Doceniam Cię”

Wszyscy pragniemy uznania i uznania. Kiedy czujemy się doceniani, czujemy się kochani – jest to podstawowa ludzka potrzeba.

Jako kobieta wyrażanie wdzięczności swojemu partnerowi może sprawić, że poczuje się głęboko kochany. Nie chodzi o wielkie gesty, ale o docenienie małych rzeczy, które robi. Na przykład powiedzenie czegoś w stylu „Doceniam cię, że zawsze upewniasz się, że jemy razem kolację” lub „Doceniam, że zawsze mnie słuchasz po ciężkim dniu” może bardzo pomóc. Pamiętaj jednak, że nie chodzi tylko o wypowiedzenie tych słów, ale o wypowiedzenie ich szczerze. Szczerość w Twoim głosie może zrobić różnicę.

Zobacz więcej:

„Uwielbiam sposób, w jaki…”

Słodkie powiedzenia mogą wywrzeć najtrwalszy wpływ, zwłaszcza gdy są konkretne i osobiste. Twój partner ma swoje unikalne cechy. Może to sposób, w jaki się śmieje, albo sposób, w jaki czyta książki twoim dzieciom. Cokolwiek to jest, wyraź swoją miłość do tych małych rzeczy. Dzięki temu poczuje się zauważony, doceniony i głęboko kochany.

„Jestem tu dla ciebie”

W świecie, w którym każdy jest zajęty swoim życiem, świadomość, że ktoś jest przy Tobie bez względu na wszystko, może być pocieszającym uczuciem.

Powiedzenie partnerowi: „Jestem tu dla ciebie…” może stworzyć poczucie bezpieczeństwa i zaufania w związku. To pewność, że będziesz go wspierać przez wszystkie wspólne dni.

Okazywanie partnerowi wiarygodności może faktycznie zwiększyć satysfakcję ze związku. To zdanie wyraża nie tylko Twoją miłość, ale także Twoje zaangażowanie w bycie wspierającym partnerem.

Daj więc swojemu partnerowi znać, że jesteś przy nim. To proste zdanie, ale ma ogromne znaczenie w wyrażaniu głębokiej miłości.

Zobacz więcej:

„Wierzę ci”

jest jednym z fundamentów silnego i zdrowego związku. Jest to istotny element, który sprawi, że Twój partner poczuje się głęboko kochany.

Wyrażenie zaufania może być tak proste, jak powiedzenie: „Ufam, że…”. Może to dotyczyć decyzji rodzicielskich, spraw finansowych, a nawet codziennych wyborów.

Mówiąc to, nie tylko wyrażasz swoją miłość, ale także szacunek dla jego oceny i zdolności podejmowania decyzji. Pokazuje Twojemu partnerowi, że cenisz jego spostrzeżenia i ufasz jego instynktom.

Wyrażanie zaufania sprzyja poczuciu bezpieczeństwa i wzajemnego szacunku, co tylko pogłębia relację między wami.

„Sprawiasz że jestem szczęśliwa”

Szczęście jest istotnym aspektem każdego związku. A czy jest lepszy sposób, aby sprawić, że Twój partner poczuje się kochany, niż wyrazić, w jaki sposób przyczynia się do Twojego szczęścia?

Mówiąc: „Uszczęśliwiasz mnie…”, a następnie wspominając o konkretnej rzeczy, którą robi, potwierdzasz radość, jaką wnosi do Twojego życia.

To zdanie nie tylko wyraża Twoje uczucia, ale także podkreśla jego pozytywny wpływ na Twoje życie. To piękny sposób na wyrażenie głębokiej miłości i podtrzymanie iskry w związku.

Zobacz więcej:

„Wierzę w Ciebie…”

Posiadanie kogoś, kto w Ciebie wierzy, może być potężną motywacją i doskonałym źródłem pocieszenia. To zdanie może zwiększyć pewność siebie i sprawić, że Twój partner poczuje się naprawdę kochany.

Kiedy mówisz „Wierzę w ciebie”, wyraża to twoją wiarę w jego możliwości. Może to być powiązane z jego celami zawodowymi, takimi jak „Wierzę w twoją zdolność do pomyślnego poprowadzenia tego projektu” lub osobistymi aspiracjami, takimi jak „Wierzę w twoje marzenie o przebiegnięciu maratonu”.

To zdanie nie tylko wyraża twoją miłość, ale także pokazuje, że wspierasz jego cele i aspiracje.

Tym razem Françoise Hardy wyszła na scenę w Sanremo z niebieskim eyelinerem

To było 1966. Na scenie kasyna Sanremo Mike’a Bongiorno obok Paoli Penni i Carli Marii Puccini, dyrygentki zapamiętanej z powodu omdlenia Pucciniego na scenie, wziętej za sceniczny knebel i zignorowanej przez prowadzącego. Rok, który przeszedł do historii nie tyle dzięki zwycięskiej piosence, Boże jak ja Cię kocham Z Domenico Modugno i Gigliola Cinquettia także za hity, które stały się muzyczną klasyką, takie jak Nikt nie może mnie osądzać grany przez Katarzyna Caselli I Chłopiec z ulicy Gluckiej Z Celentano.

Festiwal w Sanremo 2024, wszyscy współgospodarze

Wśród debiutantów roku znaleźli się m.in. Lucio Dalla, Orietta Berti i cudzoziemiec, Françoise Hardy. Bardzo młoda – miała zaledwie dwadzieścia dwa lata – śpiewała najsłodiej Opowiedz mi o sobie w połączeniu z Edoardo Vianello wykazującym francuski akcent, co niewątpliwie przyczyniło się do powstania mitu dziewczyna z Paryża który uczynił Françoise Hardy symbolem i muzą dla całego pokolenia.

Swoją smukłą sylwetką o długich kończynach fascynował Davida Bowiego, Boba Dylana i Micka Jaggera, ucieleśniając dzięki stylowi yéyé girl i oczywiście kultowej fryzurze z maxi grzywką. Natomiast na scenie w Sanremo Françoise Hardy nie tylko wniosła swoją delikatną zmysłowość: właściwie towarzyszyło jej również podczas Festiwalu w Sanremoniebieski eyeliner.

Francoise-Hardy-eyeiner-niebieski-Sanremo

(Zdjęcie Getty Images)

Françoise Hardy: niebieski eyeliner, który (nie) wygrał jej Sanremo

Można powiedzieć, że Françoise Hardy w makijażu kieruje się pewną złotą zasadą: nigdy nie przesadzaj. W rzeczywistości wszystkie jego stylizacje, od lat 60. po dzień dzisiejszy, wydają się respektować ten sam kod stylistyczny, rezygnując z przesady na rzecz świetlistej podstawy ibrak szminki. Tak naprawdę jej makijaż zawsze skupiał się na twarzy oczyzawinięte w linię czarny eyelinerz cienką linią i lekkim efektem kociego oka.

Jednak na scenie w Sanremo Hardy odważył się na coś więcej, pokazując zdecydowanie nieoczekiwany odcień: niebieski. A, podkreślona nieuniknioną długą grzywką, która owijała się wokół powiek, dając efekt kolorowy błysk do podstawowego wyglądu Françoise Hardy. Od białej sukienki po bardzo naturalne brązowe włosy wybór niebieskiego eyelinera było to zdecydowanie odważne jak na lata 60., a przede wszystkim na scenę w Sanremo.

Odcień z niemal opalizującymi refleksami, noszony na całej górnej linii rzęs i naturalnie łączony z rzęsami wydłużone i teksturowane przez tusz do rzęs. Żadnych innych ustępstw w makijażu: tak naprawdę makijaż dopełnia jedynie welon połysku.

Niebieski eyeliner jednak nie wystarczył: w tym roku Françoise Hardy i Edoardo Vianello zajęli dopiero dziewiąte miejsce. Z kolei jej obecność w Sanremo była dopiero początkiem kariery, w której postrzegała ją jako bohaterkę muzyki, choć jako muzę.

Odkryj jego najpiękniejsze i najbardziej kultowe fryzury w galerii.

Masz dość ciągłego przeziębienia? Trzy wskazówki, które uchronią Cię przed kolejnym wirusem

Zamknięte przestrzenie, takie jak bary i supermarkety, transport publiczny czy biura, to środowiska, które sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów i zwiększają ryzyko „niewinnego”, a jednocześnie przeziębienia.

Jeśli teraz jako jedyne rozwiązanie musimy pozwolić wirusowi działać, warto spróbować, aby czas trwania infekcji minął jak najbardziej „bezkrwawo” zgodnie z poniższymi wskazówkami lekarzy.

„Nie” dla antybiotyków

Utrzymujące się i wystarczająco niepokojące objawy mogą skłonić nas do zażycia antybiotyków, co jest posunięciem całkowicie nieskutecznym, a przede wszystkim niebezpiecznym.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała oporne bakterie za jedno z największych zagrożeń dla zdrowia na świecie, którego konsekwencje nie ograniczają się do tego, ale rozciągają się na cenny mikrobiom jelitowy.

„Teraz zaczynamy zdawać sobie sprawę, że istnieje potencjalna szkoda na poziomie indywidualnym… Ponieważ antybiotyki nie są selektywne i nie zwalczają tylko złych bakterii, ich przyjmowanie zakłóca nasz mikrobiom bakteryjny i teraz zaczynamy dowiedzieć się o subtelnych, a czasem trwałych konsekwencjach tego stanu” – komentuje dr Tom Jenkins, lekarz rodzinny.

„Tak” dla leków łagodzących

„Jeśli zachorujesz, bardzo ważne jest złagodzenie objawów, zaczynając od prostych rzeczy. Jestem zwolenniczką miodu (ss: miód manuka), prawdziwego miodu manuka z Nowej Zelandii, który ma gwarancję działania antybakteryjnego, czyli metyloglioksalu” – mówi najpopularniejszy lekarz brytyjskiej telewizji, dr Hilary Jones, dodając, że miód manuka łagodzi ból gardła i dla uzyskania najlepszych rezultatów można go łączyć z ciepłą wodą, cytryną i cynamonem.

Innym domowym środkiem zalecanym przez brytyjski system opieki zdrowotnej wraz z ciepłą cytryną i miodem w celu łagodzenia kaszlu są preparaty ziołowe z pelargonią (południowo) afrykańską lub sidoidami pelargonii, jak brzmi oficjalna nazwa, odpowiednie dla osób w wieku 12 lat i starszych.

Sidoides pelargonii (Zdjęcie: Shutterstock)

Jest to roślina pochodząca z Republiki Południowej Afryki i Lesotho, która była szeroko stosowana w leczeniu infekcji przed wynalezieniem antybiotyków. „W ciągu ostatniego ćwierćwiecza” – twierdzi dr Jenkins – „w badaniach klinicznych zaczęto ponownie analizować to zapomniane leczenie, zwłaszcza w Niemczech, a ostatnio w Wielkiej Brytanii, co zaowocowało publikacją ponad 70 przedklinicznych i recenzowane badania kliniczne potwierdzające jego działanie.”

Zwróć uwagę na dietę i styl życia

„Odżywianie jest zawsze ważne” – przypomina dr Jones, wyjaśniając, że ogólnie zdrowy tryb życia obejmujący ćwiczenia fizyczne jest kluczem do wzmocnienia układu odpornościowego. Nadmierne spożycie alkoholu, palenie i niezdrowa żywność z pewnością nie pomagają, w przeciwieństwie do odpowiedniego spożycia witamin DC i cynku, podczas gdy „czasami żywność i zioła, takie jak czosnek i echinacea, mogą pomóc w zapewnieniu zdrowego układu odpornościowego”.

Chociaż preferowana jest zbilansowana dieta – dużo owoców i warzyw, wystarczająca ilość białka – według słynnego lekarza „zawsze warto rozważyć multiwitaminę, która daje wszystkiego po trochu, szczególnie jeśli Twoja dieta jest ograniczona lub wybredna pod jakimkolwiek względem lub jeśli masz dodatkowe potrzeby”.

ygeiamou.gr

Czy można prać razem ręczniki i ubrania w pralce?

Ręczniki również wymagają samodzielnego prania, aby pozostały puszyste i miękkie przez kolejne miesiące. Często mamy do prania kilka rzeczy i nie chcemy na to marnować całego programu.

Zamiast tego staramy się je „dopasować” do innego prania, zwykle w ramach programu prania. Pytanie jednak brzmi, czy „pozwolimy” nam to zrobić, czy też ryzykujemy zniszczeniem ubrań lub ręczników.

Czy możemy włożyć ręczniki do pralki razem z ubraniami?

Ogólnie rzecz biorąc, nie jest zabronione wspólne pranie odzieży i ręczników w pralce. Należy jednak wziąć pod uwagę kilka czynników.

– Zwróć uwagę na temperaturę

Niektóre ubrania należy prać w zimnej wodzie lub w stosunkowo niskich temperaturach (w zależności od materiału), w przeciwieństwie do ręczników, które wytrzymują wyższe temperatury. Aby mieć pewność, że pierzesz tkaniny we właściwej temperaturze, zaleca się zawsze czytać etykiety odzieży i ręczników.

Ze względów higienicznych wspólne ręczniki należy prać w wyższej temperaturze. To samo dotyczy tych mocno zabrudzonych lub używanych przez osobę chorą zakaźną. Dlatego w takich przypadkach ręczników nie można prać w tym samym praniu, co ubrania.

– Płyn zmiękczający do tkanin nie nadaje się do ręczników

Innym powodem, dla którego wolisz prać ręczniki oddzielnie od prania, jest to, że nie zaleca się używania zmiękczacza do tkanin w pralce, ponieważ z czasem może on pozostawić osad, co może spowodować, że ręcznik stanie się mniej chłonny. Zamiast tego umieść filiżankę destylowanego białego octu w koszu na pranie lub wannie.

– Rozdzielenie kolorów jasnych i ciemnych

Jeśli planujesz wkładać ubrania i ręczniki do tej samej pralki, upewnij się, że kolory do siebie pasują. Jeśli nie masz pewności, najlepiej oddzielić tkaniny w ciemnych kolorach od tkanin w jasnych kolorach.

– Kiedy włókna mogą „przykleić się” do ubrań

Na koniec pamiętaj, że ręczniki (zwłaszcza nowe lub nieprane wiele razy) podczas prania w pralce mogą zbierać kłaczki, które mogą „przykleić się” do ubrań, jeśli są prane w tym samym praniu jak oni.

ow.gr

Szybko i smacznie: Ciasto Merakli, nad którym wszyscy się ślinią

Banitsa regularnie gości na bułgarskim stole. Jest niezmiennym elementem niemal każdej uroczystości.

Ciasto dla biedaków bez ciasta, robię według sekretnego przepisu mojej mamy

Ale czy wiesz, co to jest ciasto meracly? Cóż, jest niesamowicie pyszny, choć przygotowuje się go w dziesięć minut.

Nadaje się na śniadanie, lunch i kolację.

Do przygotowania ciasta Meraklia potrzebne są skórki i kilka innych składników, które każdy ma w domu.

Ale jak przygotować ten przysmak, a także jakich produktów potrzebujesz, dowiesz się na jenata.blitz.bg

Dolar – BGN. Ile dziś, 5 lutego, przypada jeden dolar amerykański na jeden lew bułgarski /kalkulator walut/

Dolar – BGN.  Ile dziś, 5 lutego, przypada jeden dolar amerykański na jeden lew bułgarski /kalkulator walut/






Ile kosztuje jeden dolar amerykański w porównaniu z jednym lewem bułgarskim? Użyj tego kalkulatora walutowego, aby obliczyć, na jaką kwotę lew bułgarski można wymienić na jednego dolara na dzień dzisiejszy, 5 lutego.

Sprawdź wszystkie najnowsze wiadomości z Actualno.com

Aktualne.com

Etykiety:
waluty lew dolarowy lew dolar

Pomóż aktualnościom dotrzeć do Ciebie!

Cieszymy się, że jesteś z nami tu i teraz!

Przyjezdny Aktualne.comwspierasz wolność słowa.

Niezależne dziennikarstwo potrzebuje Twojej pomocy.

Każda darowizna pomaga naszej sprawie – obiektywne wiadomości i analizy. Bądź aktywnym uczestnikiem zmiany!

I przyjmij nasze osobiste podziękowania za darowiznę.

konto bankowe

Nazwa odbiorcy: Webground Group AD

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Powód: Darowizna na rzecz Actualno.com