Nowości dla dzieci! Anna Nooshin urodziła swoje pierwsze dziecko

Rusk z różowymi myszkami z przodu Anna Nooshin I Thijsa Boermansa! Świeżo upieczona mama udostępnia na swoim Instagramie film, na którym widać, jak urodziła im się córka Nala. Och! Oprócz imienia Anna częstuje nas także słodkimi obrazkami malucha.

Mała Nala

„Cześć Nala 🎀💕” – czytamy w podpisie wiadomości, w której Anna Nooshin jej nowo narodzony przedstawia swoim wyznawcom. Co za piękne imię! Ponownie udostępnia wideo w historii Anny. „Witaj na tym świecie, mała Nala. Urodziłem się w dniu, w którym ty się urodziłeś 💕💕.” Nowy tata Thijs również udostępnia wideo na swojej historii na Instagramie. „Cześć, maleńka 💕” – napisał aktor. Bardzo dumni rodzice. Za słodkie!

Instagram @annanooshin

W ciąży

W sierpniu Anna ogłosiła, że ​​spodziewa się pierwszego dziecka. Na swoim Instagramie udostępniła film, na którym wyraźnie widać brzuch dziecka jest widoczny. Napisała nim serce.

Anna i Thijs głównie trzymają swoje życie miłosne w tajemnicy. Na zdjęciach widzimy głównie Annę świecącą samotnie. Jednak teraz para dzieli się zdjęciem w szpitalu. Wyglądają jak jeden szczęśliwa para! Jesteśmy ciekawi, czy dwoje nowych rodziców będzie w przyszłości udostępniać więcej zdjęć sobie nawzajem i swojej małej Nali. W każdym razie życzymy rodzinie wszystkiego najlepszego. W imieniu Grazia Gratulacje!

Źródło: Instagram @annanooshin i @thijsboermans | Zdjęcie: NL Beeld / Heukers Media

Kalendarz księżycowy dla ogrodników i ogrodników na 5-11 lutego: co i kiedy sadzić

W lutym wielu ogrodników zaczyna już wysiewać nasiona warzyw na sadzonki.

Co i kiedy sadzić od 5 do 11 lutego według kalendarza księżycowego, mówi Anastasia Kovrizhnykh, ekspertka publikacji internetowej Belnovosti, agronom i projektant krajobrazu.

5 lutego

W tym dniu lepiej powstrzymać się od siewu, nasiona mogą nie kiełkować dobrze.

Zaleca się poświęcenie jednego dnia na pielęgnację roślin i pracę w szklarni.

6 lutego

Korzystny dzień na przygotowanie gleby pod uprawę sadzonek.

sadzonka
Zdjęcie: © Belnovosti

Zaleca się także zwalczanie roślin przed szkodnikami i chorobami.

7-8 lutego

Korzystne dni na siew sadzonek roślin warzywnych i kwiatowych.

W szczególności zaleca się wysiew różnych rodzajów kapusty na rozsady: białej kapusty, kalafiora, savoyu itp.

9-11 lutego

Dni sprzyjają przygotowaniu gleby i leczeniu roślin przed szkodnikami.

Zaleca się również usunięcie nadmiaru pędów.

Wcześniej ekspert podpowiedział nam, w co siać ogórki i cukinię, aby sadzonki łatwo znosiły przesadzanie.

Lekarz: Te pokarmy działają jak lekarstwo na wysoki poziom cholesterolu

Dietetyk dr Angie Jefferson wskazuje żywność, która pomaga utrzymać zdrowie serca i naczyń krwionośnych oraz obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Dzieje się tak dlatego, że zawierają naturalne statyny. Stanowią grupę leków, które hamują enzym wątrobowy wytwarzający cholesterol, a także przyspieszają metabolizm „złego” cholesterolu. Przyjmowanie tych leków ma przeciwwskazania i skutki uboczne.

Pokarmy zawierające statyny i obniżające poziom cholesterolu

Do naturalnych statyn zaliczają się świeże warzywa i owoce, orzechy (niezależnie od rodzaju), czosnek, zboża, tłuste ryby, cykoria, zielona herbata.

Jest najważniejszym warzywem dla osób z podwyższonym cholesterolem

Dr Jefferson radzi zwracać uwagę na produkty zawierające sterole i stanole roślinne, mogą one blokować wchłanianie lipidów z jelita. Związki te znajdują się w roślinach strączkowych, takich jak fasola i groch. Sterole i stanole nie kumulują się w organizmie, dlatego pokarmy zawierające je należy spożywać regularnie.

„Warto dodać do swojej diety owies i jęczmień – zawierają rozpuszczalny błonnik żelujący. Jest to beta-glukan, który podczas trawienia wiąże się z płytkami cholesterolowymi i kwasami żółciowymi” – mówi ekspert.

„Nie zapomnij o orzechach i soi. Są bogate w białko, błonnik, minerały i zdrowe dla serca związki roślinne” – mówi dietetyk cytowany przez Express. Dodaje, że orzechy są bardzo kaloryczne i z tego powodu należy ograniczać się do małych ilości.

Lekarz wymienia również objawy wysokiego poziomu cholesterolu, do których należą:

  • zmęczenie;
  • ból w klatce piersiowej po wysiłku fizycznym;
  • kardiopalmus;
  • ból i skurcze nóg, obrzęk;
  • duszność;
  • systematyczny wzrost ciśnienia krwi;
  • powstawanie pajęczych naczyń włosowatych, pękanie mikronaczyń;
  • pojawienie się ksantelazy (żółtych złogów lipidowych) pod oczami
  • upośledzenie pamięci, zmniejszona koncentracja;
  • zmęczenie, drażliwość;

Jak obniżyć poziom cholesterolu bez uciekania się do narkotyków?

Lekarz zaleca, co następuje:

  1. Zdrowe odżywianie. Wybierz dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, produkty mleczne, ryby, orzechy i zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek. Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans i cholesterolu, które znajdują się w tłustych mięsach, oleju palmowym, smażonych potrawach i fast foodach.
  2. Aktywność fizyczna. Regularne ćwiczenia, takie jak spacery, bieganie, pływanie lub jazda na rowerze, pomagają podnieść poziom HDL (dobrego cholesterolu) i obniżyć LDL (zły cholesterol).
  3. Kontrola wagi. „Utrzymaj” zdrową wagę, to jest klucz.
  4. Rzucić palenie. Palenie zwiększa poziom cholesterolu LDL i zwiększa ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
  5. Przyjmowanie przepisanych leków. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki obniżające poziom cholesterolu, szczególnie jeśli u pacjenta występuje wysokie ryzyko chorób serca.

Zioła zwalczające wysoki cholesterol

Ważne: Informacje te służą wyłącznie celom referencyjnym. W sprawie przeciwwskazań i skutków ubocznych należy skonsultować się ze specjalistą i w żadnym wypadku nie stosować samoleczenia. Przy pierwszych oznakach choroby skonsultuj się z lekarzem.

Sprawdź wszystkie najnowsze wiadomości z Actualno.com

Więcej od ZDRAVE:

Cierpisz na bezsenność – somnolog zdradził, kiedy należy udać się do lekarza

Endokrynolog: Te pokarmy powodują obrzęk i stan zapalny

Lekarz: Insulinooporność można poznać po tych objawach

Zapomnij o przeziębieniach: łatwy sposób na wzmocnienie układu odpornościowego dzieci zimą

Lekarz: Te pokarmy prowadzą do kamieni żółciowych

Lekarz ujawnił, dlaczego oczyszczanie wątroby jest szkodliwe

Lekarz: Niskie ciśnienie krwi i tachykardia zdradzają tę chorobę

Lekarz: To są nawyki, których Pacreas nie wybacza

Lekarz: Wszyscy je jemy, ale te produkty zawierają najwięcej substancji rakotwórczych

Jeśli odczuwasz ten objaw podczas posiłku, oznacza to, że przesadziłeś z solą

Przyciągnie uwagę: frazy, które kobiety chcą słyszeć częściej

Absolutnie każda osoba zna wyrażenie „Kobieta kocha uszami”. Ale trzeba to jeszcze uzupełnić: „Kobieta kocha uszami tylko wtedy, gdy te słowa potwierdzają czyny”.

Tak, są pewne zwroty, które każda kobieta lubi słyszeć. Ale są one bezwartościowe, jeśli za tymi słowami nie idą odpowiednie działania.

Są to więc tylko puste słowa, do których nie przywiązują żadnego znaczenia i pozostają pustymi słowami. Poniżej znajdują się najważniejsze frazy, które przyciągną uwagę każdej kobiety.

Pozwól, że zrobię ci herbatę

Na pierwszy rzut oka jest to bardzo proste zdanie. A akcja nie jest skomplikowana, ale jest bardzo ceniona wśród kobiet. Są chwile, kiedy wyczerpują się wszystkie siły: psychiczne i fizyczne.

W takim momencie naprawdę chcesz, żeby ktoś się Tobą zaopiekował i wykonał tak prostą czynność jak zrobienie herbaty.

Ręce
Zdjęcie: © Belnovosti

To bardzo prosty gest uwagi, ale jest bardzo ceniony wśród kobiet, ponieważ dla nich jest przejawem Twojej miłości i troski.

Miałeś rację

Często od kobiety można usłyszeć zwrot „a nie mówiłam”, na który mężczyźni często narzekają. Ale nie mówią tego ze względu na własną szkodliwość lub kaprys.

Po prostu mężczyźni często nie lubią przyznawać się do błędu. I to proste zdanie uratuje Cię od irytującego „a nie mówiłem”.

Sami mężczyźni bardzo często zarzucają kobietom podejmowanie błędnych decyzji.

A kiedy oni z kolei sugerują właściwe decyzje swoim drugim połówkom, pozostają ignorowani. To jest niesprawiedliwe i błędne. Proste zdanie typu „Miałeś rację” pomoże przezwyciężyć wiele nieporozumień.

Pomogłeś mi spojrzeć na sytuację z innej perspektywy

To kolejne określenie odnoszące się do mężczyzn, którzy nie są gotowi przyznać się do porażki i zła.

Bardzo często podczas kłótni mężczyzna zdaje sobie sprawę, że się mylił, a jego kobieta wręcz przeciwnie.

Ale nie chcąc się do tego przyznać, po prostu chowają się za nieuzasadnioną agresją wobec kobiety i zachowują się personalnie, mogą nawet przypomnieć sobie stare sytuacje, w których kobieta się myliła, i skupiają się na tym, a nie na sytuacji, która ma miejsce teraz. Aby uniknąć tego nieprzyjemnego konfliktu interesów, wystarczy powiedzieć to zdanie.

Dzięki temu kobieta poczuje się zrozumiana i wysłuchana, co jest dla niej bardzo ważne. Wypowiedzenie takiego wyrażenia jest znacznie lepsze niż ciągłe kłótnie i naskakiwanie na siebie.

Pozwól że ci pomogę

Mężczyźni często nie doceniają kobiecych prac domowych i uważają, że robią one wszystko same lub zajmują bardzo mało czasu. Ale uwierz mi, tak nie jest.

Aby dom był zadbany i czysty, kobieta musi spędzać dużo czasu, który mogłaby poświęcić sobie, bo też chodzi do pracy.

Mężczyźni podejmujący się niektórych obowiązków nie mają pojęcia, jak wiele zadań pozostaje jeszcze na barkach ich kobiet.

Dlatego staraj się podzielić wszystko równo pomiędzy dwie osoby przynajmniej na jeden dzień sprzątania. I zrozumiesz, jak świetną robotę wykonuje Twoja kobieta, a ona po prostu będzie zadowolona, ​​że ​​to robisz.

Dziękuję

Najprostsze słowo na całej liście, ale najważniejsze. W pewnym momencie wszystko, co robi kobieta, staje się jakby jej odpowiedzialnością, a mężczyzna tego nie zauważa.

W końcu do jej obowiązków należy pranie, prasowanie i gotowanie, a także zarabianie pieniędzy na rodzinę. Ale to nieprawda. W pracy jest tak samo zmęczona jak jej mężczyzna.

A ona też chce wrócić po pracy do domu i odpocząć, bo nikt nawet nie powie „dziękuję” za jej ciężką pracę.

Dlatego poświęć dwie sekundy na tak proste zdanie, a zobaczysz uśmiech na zmęczonej twarzy swojej kobiety. Gdy jej podziękujesz, będzie gotowa zrobić dla Ciebie jeszcze więcej.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, jak zrozumieć, że w związku nie wszystko stracone.

Sprawdzone przez redakcję

Jak ustalić, że mięso mielone się zepsuło: główne objawy

Mięso mielone to doskonały półprodukt, który pozwala na przygotowanie wielu różnorodnych dań: kotletów, klopsików, pasztetów czy pasztetów.

Przed rozpoczęciem gotowania ważne jest sprawdzenie jakości mięsa mielonego i jego daty ważności.

Jest kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę.

Kolor

Świeżo mielony kurczak lub wieprzowina ma delikatny różowy odcień. Jeśli produkt jest wykonany z wołowiny lub jagnięciny, ma ciemnoczerwony kolor.

Jeśli półprodukt jest szary, żółtawy lub zielonkawy, nie można go zjeść.

Mięso mielone
Zdjęcie: © Belnovosti

Konsystencja

Na wierzchu nie powinno być żadnych skórek.

Jeśli na dnie opakowania znajduje się płyn, a konsystencja samego produktu jest dość nierówna, oznacza to zepsute mięso mielone.

Zapach

Dobry półprodukt ma zazwyczaj lekki, mięsny aromat surowca.

Jeśli zauważysz kwaśny, zgniły lub inny nieprzyjemny zapach mięsa mielonego, nie powinieneś go jeść.

Wcześniej powiedzieliśmy, jak sprawić, by mięso mielone było bardziej soczyste.

Sprawdzone przez redakcję

Pies nie dokończył jedzenia: co powinien zrobić właściciel – właściwe działanie i 2 typowe błędy

Jeśli pies nie dokończył jedzenia w misce, właściciel zwierzęcia może się zaniepokoić.

Niektórzy w takiej sytuacji popełniają poważne błędy, których efektem są zaburzenia odżywiania u czworonożnego przyjaciela.

Nie ma potrzeby próbować zadowolić psa. Nie warto też zmuszać go do dokończenia dostępnego jedzenia.

Właściciel zwierzęcia musi postępować inaczej. Ale najpierw zastanówmy się, czego zdecydowanie nie powinniśmy robić.

Częste błędy właścicieli

Niektóre osoby, które napotykają problem, natychmiast zaczynają dodawać coś do jedzenia lub próbują zastąpić to czymś smaczniejszym.

pies
Zdjęcie: © Belnovosti

Nie należy tego robić, w przeciwnym razie pupil stanie się znacznie bardziej kapryśny, a za każdym razem właścicielowi będzie coraz trudniej znaleźć coś, co przypadnie do gustu jego czworonożnemu przyjacielowi.

Są ludzie, którzy zmuszają psa do dokończenia jedzenia, a jeśli odmówi, stosują karę.

Jest to również poważny błąd, który może sprawić, że pies będzie bardziej strachliwy lub wręcz agresywny. Ponadto karmienie na siłę może negatywnie wpłynąć na zdrowie Twojego zwierzaka.

Co powinien zrobić właściciel

Jeśli pies nie skończył jedzenia, osoba musi zrobić tylko jedno – wyjąć miskę.

Nie ma potrzeby zmuszać psa do dokończenia jedzenia. Próba uczynienia jedzenia bardziej apetycznym dla zwierzęcia również nie jest tego warta.

Jeśli zwierzę będzie głodne, następnym razem zje wszystko.

Wyjmij miskę na czas – a wtedy dieta nie zostanie zakłócona, zachowanie psa nie ulegnie pogorszeniu, nie będzie problemów z treningiem (jedzenie pozostanie dobrą „nagrodą”), a pokój pozostanie czysty.

Wcześniej właścicielom psów mówiono, dlaczego zachowanie ich zwierzaka zmienia się podczas spaceru.

Sprawdzone przez redakcję

Królik: horoskop na rok Smoka 2024 według roku urodzenia i miesiąca

Aby wyostrzyć semantykę

Króliki zawsze czują się pewnie, a w roku Smoka utrzymują swoje pewne pozycje. Jednak nieodłączny od ich charakteru pośpiech potrafi też odegrać okrutny żart. Dlatego należy zachować ostrożność i być przygotowanym na nowe wydarzenia. Jakie prognozy przygotowali astrolodzy?

W tym artykule:

Ogólne trendy na rok 2024

Horoskop dla osób urodzonych w roku Królika ma być spokojny. Ale nie ma potrzeby zbytnio się relaksować. Nie oczekuje się większych zmian, ale sytuacje emocjonalne i podejmowanie decyzji nadal będą miały miejsce. Na pierwszym miejscu należy postawić interesy osobiste i zastosować rozsądne podejście. Dzięki własnej inteligencji i samokontroli możesz zajść znacznie dalej niż ktokolwiek inny. Gwiazdy sprzyjają, pomimo możliwości odejścia Królików od zamierzonego planu. Ich naturalna prędkość nie zawsze pomaga, dlatego nadal warto pomyśleć o decyzjach, które nas czekają.

W pewnym momencie Króliki mogą odczuwać brak motywacji do osiągnięcia swoich celów.

Jest to normalny stan dla fazy, która występuje w połowie jesieni lub wczesnej zimy. Nie zaleca się poddawania się sytuacji, lepiej poruszać się, ale cicho. Króliki z inicjatywą otrzymają zasłużoną nagrodę, a ich wysiłki zawsze zostaną zauważone.

Horoskop miłości królika

Rok będzie spokojny dla tych, którzy już odnaleźli szczęście rodzinne. Niektóre pary będą się cieszyć z powiększenia rodziny. Ale nawet przy tak oczywistym spokoju zaleca się regularne przypominanie sobie o romantyzmie, który często znika z związków. Gwiazdy zalecają spędzanie ze sobą więcej czasu, zwracanie uwagi na swoje dzieci, rodzinę i przyjaciół.

Kobiety poszukujące powinny zachować ostrożność, jeśli chodzi o troskę i współczucie dla mężczyzn.

Istnieje duże ryzyko popełnienia błędu i pomylenia litości z miłością. Lepiej zrobić sobie przerwę i obserwować jego zachowanie, aby upewnić się, że Twoje intencje są prawidłowe. Niektóre dziewczyny otrzymają propozycję i mogą pochodzić od nieznajomego, z którym były w związku dopiero przez krótki czas. Ulotne przygody również przyniosą wiele przyjemności i pozytywów, a te minuty będą najbardziej niezapomniane.

Mężczyźni powinni być bardziej zdecydowani, szczególnie ci, którzy długo zastanawiają się nad swoimi działaniami. W 2024 roku możesz podjąć pewne kroki. Z Twoją bratnią duszą czekają na Ciebie zupełnie nowe przygody, które zachwycą Cię jasnymi kolorami i pasją. Samotni mężczyźni będą mogli znaleźć bratnią duszę, choć nie obejdą się też bez gorących romansów. Pod pewnymi względami będziesz musiał wykazać się charakterem, i to zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Decyzje powinny być podejmowane niezależnie, bez interwencji osób z zewnątrz.

Horoskop zdrowia

Nie powinieneś testować się przez cały rok. Możesz żyć maksymalnie i brać wszystko z tego życia, ale bez szkody dla zdrowia. Biorąc pod uwagę, że rok będzie dość dynamiczny, warto zadbać o organizację dobrego wypoczynku. Nie zapomnij o utrzymaniu zdrowego trybu życia. Trening cardio i stała kontrola odżywiania poprawią Twoje zdrowie. Na początku roku może być konieczna konsultacja z lekarzem. Nie należy tego zaniedbywać, gdyż zakończy się to z korzyścią dla ogólnego samopoczucia.

Jesienią unikaj imprez w dużych grupach. Nie będziesz mógł się przy nich w pełni zrelaksować, a poranne konsekwencje raczej Cię nie zadowolą. Zależność od pogody w tym okresie spowoduje poważne uszkodzenie ogólnego stanu zdrowia, dlatego nie należy go pogarszać.

Mężczyźni powinni zwracać uwagę na problemy stomatologiczne, w przeciwnym razie dalsze problemy i ich rozwiązanie będą wymagały dużo czasu i pieniędzy. Kobiety powinny zwracać uwagę na problemy endokrynologiczne. Zwłaszcza stan tarczycy.

Horoskop pieniężny

W tym roku Króliki będą mogły szybko rozwiązać swoje problemy finansowe, które mogły się narosnąć przez lata. Negatywne sytuacje związane ze spłatą zadłużenia są możliwe, jednak wiążą się wyłącznie z ograniczeniami niezbędnymi do ustabilizowania sytuacji finansowej. Nowe oferty będą napływać przez cały rok, ważne jest jednak, aby właściwie ocenić swoje możliwości i wystrzegać się pochopnych decyzji. Gwiazdy nie obiecują błyskawicznych startów i zwycięstw, ale końcowy wynik będzie pozytywny.

Nie spiesz się z wydawaniem zbyt dużej ilości pieniędzy późnym latem i wczesną zimą. Możesz potrzebować bufora finansowego, dzięki któremu utrzymasz stabilną sytuację finansową.

Na początku roku poczujesz możliwość realizacji od dawna planowanych celów. Jeśli wcześniej nie było możliwości ich wdrożenia, to w tym roku warto spróbować. Ale nie musisz pożyczać dużo pieniędzy, a tym bardziej zaciągać pożyczkę.

Dużych inwestycji czy zakupów najlepiej dokonywać na początku roku lub jesienią. W tej chwili możesz spodziewać się najbardziej pożądanych rezultatów. W ciągu roku postaraj się znaleźć czas na przemyślenie swoich zajęć. Nie spiesz się, aby wszystkie koszty miały sens. W takim przypadku będziesz w stanie utrzymać stabilną pozycję w konkurencyjnym środowisku. Kobiety powinny pomyśleć także o samorozwoju w dziedzinie robótek ręcznych. Ponieważ inwestycje w tym kierunku zakończą się sukcesem.

Horoskop według miesiąca

Miesięczny horoskop Królika na rok 2024 pozwoli Ci poznać ogólne trendy i przygotować się na właściwe decyzje.

Miesiąc Prognozy astrologów
Styczeń Miesiąc na nowy początek, ale nie tym razem. Spędzaj czas spokojnie, bez początków i nowych kroków. Pomyśl o przyszłych wydarzeniach, rozważ zalety i wady. Staraj się nie spieszyć, szybkość takich decyzji nie przyniesie korzyści.
Luty Pierwsza połowa miesiąca będzie bardzo dynamiczna i pełna wydarzeń. Ale już w drugiej połowie lutego życie zaczyna się stabilizować. W tym okresie zachowaj ostrożność w komunikacji z kolegami, mogą być wśród nich nieżyczliwi.
Marsz W tym okresie będziesz potrzebować pomocy bliskich, którzy jak zawsze będą w pobliżu. W pracy czekają Cię przyjemne wydarzenia, a może nawet premia, której się nie spodziewałeś.
Kwiecień Jeśli planujesz duży zakup, zrób to w kwietniu. To najlepszy miesiąc na inwestycje i udane zakupy. W połowie miesiąca możesz nie czuć się zbyt dobrze, więc uważaj na swoje zdrowie. Atakowane są słabe punkty zdrowia.
Móc Trzymaj się własnych zasad przez cały miesiąc. Nie powinieneś podążać za przykładem otoczenia. Szereg oczekujących wydarzeń odwróci Twoją uwagę od głównych obowiązków. Nie zabraknie ofert na imprezy rozrywkowe i wycieczki. Bardzo trudno będzie się skoncentrować w pracy.
Czerwiec Staraj się zachować pozytywne nastawienie. Nie myśl, że tylko Twoja decyzja będzie słuszna. Ważne jest także uwzględnienie opinii innych osób. W kontrowersyjnych sytuacjach, które z pewnością pojawią się w czerwcu, zachowaj równowagę i unikaj spontaniczności.
Lipiec Wszystkie problemy wydadzą się mniej poważne, a wszystko dlatego, że w końcu odpoczniesz i zaczniesz swobodnie myśleć. Najlepszy czas na wakacje, które odbędą się w najbardziej relaksującej atmosferze.
Sierpień W sierpniu otworzą się nowe możliwości, których wcześniej brakowało, aby osiągnąć pożądany rezultat. W nowych przedsięwzięciach zachowuj swoją indywidualność i nie ulegaj opiniom z zewnątrz. Jeśli wcześniej były problemy, już w tym miesiącu uda się poprawić wynik na lepsze.
Wrzesień Pojawią się sytuacje, w których przesada będzie wyraźnie widoczna. Przemyśl ponownie swoje nastawienie; jeśli nie rozumiesz sytuacji, ryzykujesz wpadnięciem w pułapkę. Uważaj na dzieci, one szczególnie teraz potrzebują Twojej uwagi.
Październik W październiku możesz spodziewać się decydujących wydarzeń w pracy. Wydanie premii, nowy wakat, zmiana zarządu – powodów może być wiele. Najważniejsze, żeby nie stracić zaufania do własnej pozycji.
Listopad W tym miesiącu musisz dobrze odpocząć i dać sobie szansę na naładowanie baterii. Być może nawet warto wybrać się na krótką wycieczkę, gdzie nowe emocje pomogą Ci szybko się zrehabilitować. Jeśli nie możesz wyjść, musisz spotkać się ze starymi przyjaciółmi lub zarezerwować zabieg spa na cały dzień. Ciche hobby może stać się nowym źródłem energii: robienie na drutach, wędkarstwo itp.
Grudzień Na króliki czekają przyjemne wydarzenia, a nawet nieoczekiwane przygody. I wcale nie muszą to być wyjazdy służbowe. Być może zostaniesz zaproszony do odwiedzenia znajomych, którzy mieszkają daleko. W każdym razie podróż będzie jasna i niezapomniana.

Horoskop dla kobiet-Królików

Gwiazdy zalecają kobietom, aby zwracały uwagę na bliskich. To one powinny być stawiane na pierwszym miejscu, a nie kariera, na którą często decydują się współczesne dziewczyny. Kobiety są zawsze temperamentne, towarzyskie, ale jednocześnie zachowują zwątpienie. Dlatego nie zawsze udaje się to do końca. W 2024 roku możesz bezpiecznie podejmować pewne kroki, ponieważ Smok sprzyja tym, którzy dążą do sukcesu.

Kobiety Flirty Rabbit mają niesamowitą energię, której będą potrzebować, aby znaleźć mężczyznę swoich marzeń. Ale nie bój się nowych znajomości, wszystkie będą korzystne. Niektórzy znajomi doprowadzą do sukcesu w życiu biznesowym, inni do przyjaźni, ale wśród nich na pewno znajdzie się ktoś, kto w 2024 roku zrobi romantyczne wrażenie.

Zamężne kobiety mogą być spokojne o swoje dobre samopoczucie. Wszystko ułoży się dokładnie tak, jak zaplanowano i będzie w to zaangażowana znaczna część pracy kobiet.

Horoskop dla mężczyzn

Dzięki prognozom dla mężczyzn będą mogli przygotować się na nadchodzące sprawy, z wyprzedzeniem dowiedzieć się o ewentualnych kłopotach, które ich czekają, zwłaszcza w decydujących momentach. Na początku roku nie należy się spodziewać żadnych poważnych spraw, ale ryzyko wystąpienia sytuacji konfliktowych wzrasta.

Sprawcą zawiłości będzie kobieta, która włoży szprychę w koła i wznieci kłótnię. W ciągu roku mężczyźni powinni wykazywać się szybkością i powściągliwością. Nagłe ruchy mogą spowodować awarię. Musisz zachować cierpliwość i postępować ostrożnie. W takim przypadku można spodziewać się sukcesu biznesowego.

Samce królików łatwo panują nad sobą w komunikacji z kobietami, dzięki czemu szybko przyciągają uwagę. Horoskop dla Królika na 2024 rok sugeruje, że on także będzie pławił się w mnóstwie emocji opartych na kobiecej uwadze. Mężczyźni są zawsze cierpliwi w decyzjach biznesowych i tej samej zasady należy się trzymać. W niektórych sytuacjach będziesz musiał zachować trzeźwy umysł, ponieważ decyzje będą musiały zostać podjęte szybko.

W życiu rodzinnym mężczyźni mogą oczekiwać spokoju, choć ukochana kobieta może nie przygotować im najprzyjemniejszych niespodzianek. Jednak rozsądne podejście do wyjaśnienia sytuacji pozwoli zrozumieć i podjąć właściwe decyzje.

Samotni mężczyźni mogą spodziewać się nowych znajomości, w których poczują się jeszcze pewniej. Temperamentne króliki nie przepuszczą okazji do poznania przedstawicielek płci pięknej, a wśród tych związków znajdą się kandydatki do poważnego związku. Chociaż nie wszystkie Króliki mają na celu uzyskanie nowych emocji.

„Ilość tłuszczów trans przekracza wszelkie normy”: lekarz nazwał najbardziej niebezpiecznym posiłkiem dnia

Oprócz dań głównych są też przekąski.

Zwykle w tym celu wiele osób wybiera niezdrowe batony, które są pełne kalorii i szkodliwych składników.

Szerzej pisze o tym „Rossijskaja Gazeta”.

Warto też dodać, że niektórzy zamiast zdrowych przekąsek wolą chipsy, cukierki, tłuste ciasteczka i słodycze.

Ale takie produkty zwykle zawierają dużo tłuszczów trans. Dlatego powinieneś unikać tych smakołyków, jeśli nie chcesz stawić czoła problemom zdrowotnym i wagowym.

Dania
Zdjęcie: © Belnovosti

O wiele lepiej jest przyjmować produkty białkowe jako przekąskę.

Na przykład możesz wziąć garść orzechów, jajek na twardo, chudego mięsa, drobiu lub ryb.

Może to być również mleko, owoce, warzywa.

Ostatnie punkty należy zbadać bardziej szczegółowo.

Optymalna porcja owoców to 200 gramów. Mogą być świeże lub gotowane. Najlepiej jest preferować marchew, paprykę, kapustę, seler lub sałatę.

Ponadto jabłka i banany świetnie nadają się do nadzienia.

Można również zjeść około 200 gramów winogron.

Wcześniej powiedzieliśmy Ci, dlaczego często masz ochotę na coś słodkiego lub słonego.

Czym jest „martwy punkt” w pomieszczeniu: 3 rzeczy, które warto tam umieścić – porady projektanta

W każdym pomieszczeniu znajduje się tzw. „martwy punkt”.

Jest to nazwa obszaru, który jako ostatni zostanie zauważony przez osobę wchodzącą do pomieszczenia.

Mówimy o ścianie z drzwiami, a także o jednej ze ścian, która jest umieszczona prostopadle do pierwszej.

Osoba wchodząc do pokoju zwróci uwagę przede wszystkim na przeciwległą ścianę i na drugą ścianę „wychodzącą” z przeciwległego rogu.

Ale „martwy punkt” pozostanie niezauważony przez długi czas. Trzeba zatem umieścić tam nieporęczne rzeczy, które na pewno nie poprawiają wyglądu pomieszczenia, ale bez których nie można się obejść.

wnętrze
Zdjęcie: © Belnovosti

Duża szafka

Wskazane jest, aby mebel ten nie rzucał się w oczy jako pierwszy.

Dlatego „martwy punkt” to idealny obszar na lokalizację tego ogromnego obiektu – podkreśla Julia Tychino, ekspertka internetowej publikacji BelNovosti z zakresu projektowania i wyposażenia wnętrz.

Urządzenia

Komputer, telewizor, lodówka, odkurzacz – to wszystko powinno być ostatnią rzeczą, na którą zwracasz uwagę.

Dlatego pożądane jest, aby urządzenia znajdowały się w „martwej strefie”.

Wystrój wtórny

Pokój powinien mieć główne i mniejsze elementy dekoracyjne.

Główne dekoracje należy zawiesić na ścianach promieniujących z odległego rogu.

Pozostałą część wystroju należy tak rozmieścić, aby nie „przeciążała” wnętrza pomieszczenia.

Wcześniej ekspert wyjaśnił, dlaczego tapeta w pokoju nie powinna być taka sama.

Sprawdzone przez redakcję

10 rajskich miejsc na wakacje w Bułgarii zimą

Ośrodki narciarskie to nie jedyne bajeczne miejsca, które czekają na Ciebie podczas ferii zimowych. Z łatwością zabierzemy Cię do co najmniej 10 rajskich miejsc wakacyjnych w Bułgarii, które nie są związane ze sportami zimowymi. Romantyczny czy tajemniczy, hałaśliwy lub pozbawiony śladów cywilizacji, schowany na łonie gór, bijący własnym rytmem, odmienny od pulsu miasta, kapryśny i niezwykły, skrywający swoje tajemnice i historie, z którymi można się wczuć, to 10 rajskie miejsca na zimowe wakacje w Bułgarii pozostawią trwały ślad w Twojej pamięci, do którego będziesz wracać każdej zimy.

10 rajskich miejsc na relaks w Bułgarii w zimnych porach roku

1. Kąpiel Saparevy

Gorące źródła mineralne i niezrównana przyjemność kąpieli w odkrytym basenie w środku najostrzejszej zimy to jedne z najatrakcyjniejszych propozycji, jakie oferuje swoim gościom ten kurort uzdrowiskowy. Dziwaczne i bezwstydnie piękne krajobrazy pozostawiają niezatarte wrażenie, a tajemniczą energię tego miejsca dopełnia jedyny w kontynentalnej Europie gorący gejzer, położony właśnie w Saparevej Bani. Para otaczająca gejzer zimą dodaje tajemniczości temu miejscu. Odpoczynek w Sapareva Bani to przeżycie dla zmysłów, które na długo zapadnie w pamięć.

Jak prawidłowo zaplanować kolejną podróż

2. Soczewica

Żywa historia, magia zimowych Rodopów, ten autentyczny ośrodek turystyki wiejskiej z zachowaną starożytną architekturą oferuje wycieczki do wielu atrakcji, takich jak trackie sanktuaria „Kozi Kamień” i „Czarna Skała”, kanion rzeki Kanina i malownicze obszar „Siniyat Vir”. Zaledwie kilka minut od Leshten można również cieszyć się kompleksem etnograficznym Kovachevitsa i przyjemnościami uzdrowiskowymi w Ognyanovo z gorącą wodą mineralną w słodkim kontraście z mroźną zimą. Brukowane uliczki, stare dachówki, dziewicza przyroda i piękno, jakby wyjęte ze starej pocztówki, utrwalające chwilę z przeszłości, Leshten to żywa historia, która czeka na Ciebie, abyś stworzył zimową bajkę.

3. Welingrad

Uzdrowiskowa stolica kraju, łącząca opcje luksusowego i domowego zakwaterowania, czeka na Ciebie w sercu burzy i w środku zimy, aby ogrzać zmysły i ciało leczniczymi źródłami mineralnymi i zabiegami, które nie pozostawią Cię obojętnym. Położone w dolinie Chepin w zachodnich Rodopach, miasto słynie z łagodnych zim, idealnych do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dodatkowego uroku temu miejscu dodaje jezioro Kleptusa i kolejka wąskotorowa, którą koniecznie trzeba się przejechać.

4. Wielkie Tyrnowo

Stara stolica i jej majestatyczny wygląd, choć wtulona w warstwę śniegu, to obraz, którego nie da się opisać słowami. Tyrnowo jest piękne o każdej porze roku, a Carewec jest również majestatyczny z króliczkami słońca, które latem niestrudzenie gonią po jego drodze i są pokryte czystością śniegu. Rezerwat Architektoniczny Arbanassi również czeka na swoich gości przez cały rok.

5. Szeroki łuk

Niezwykła architektura i piękno starych domków Rodopów, usadowionych niczym samotne szare wrony na śniegu, to magia, która zaprasza nas do odwiedzenia Shiroka Luki i zanurzenia się w atmosferze, która oferuje nam autentyczne uczty, autentyczną architekturę, autentyczne wakacje i sposób na życie . Zima w Shiroka Laka to podróż w czasie, powrót do przeszłości, aby przeżyć ją na nowo.

Najlepsze kierunki podróży, o których nie słyszałeś

6. Żela

Bajecznie piękne miejsce, które wygląda jakby umknęło obrazowi wielkiego artysty. Jego dobroć jest nierealna, a każda sekunda spędzona w Geli jest błogosławieństwem. Jeśli odwiedzicie ten Raj zimą, czeka na Was prawdziwa zimowa bajka, biała magia, która oczaruje Wasze zmysły.

7. Chark Zigova

To bajkowe miejsce nad brzegiem tamy Batak, inspirujące romantycznymi widokami i bogatą ofertą noclegową, okazuje się oferować rozrywkę także miłośnikom sportów zimowych. Liczne stoki narciarskie, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych narciarzy i snowboardzistów, a także 20-kilometrowa trasa do narciarstwa biegowego, to część warunków do uprawiania sportów zimowych, które oferuje Czark Cigow. Nie musisz odwiedzać komercyjnych ośrodków narciarskich, aby oddać się swojemu ulubionemu hobby, a Tsigov Chark jest tego dowodem.

8. Kosowo

Magia pradawnych lasów sosnowych, których lodowe szczyty przebijają niebo, dachów krytych dachówką, których kamienny kolor posypuje się śniegiem, Rodopów ukrytych pod warstwą śniegu i pysznego kachamaku według starego przepisu we wsi pub – Kosowo to rezerwat architektoniczny, który ma coś do pokazania o każdej porze roku, a zimą jest miejscem szczególnie malowniczym, dlatego otrzymuje zasłużone miejsce w pierwszej dziesiątce rajskich miejsc na wakacje w Bułgarii zimą.

9. Eter

Palenie kominków, kawa cezve – Etara to magiczne miejsce przez cały rok, jednak zima dodaje mu szczególnego uroku i przygotowuje nas do podróży w czasie, aby cieszyć się małymi rzeczami, takimi jak ciepły simid prosto z pieca. Rezerwat architektoniczny odwiedzany jest zazwyczaj w cieplejszych miesiącach roku, więc jeśli odważysz się go dotknąć w mroźną zimę, z pewnością będzie znacznie mniej zatłoczony i zyskasz więcej uwagi. Śnieżne przygody czekają na Ciebie w Etarze, a miejsce to zalicza się do 10 rajskich miejsc na wakacje w Bułgarii zimą

10. Zajazdy Aguszew

Ten wyjątkowy zabytek kultury, położony zaledwie 20 kilometrów od regionalnego miasta Smolan, reprezentuje zespół budynków typu feudalnego, autentyczny nie tylko w Bułgarii, ale także na Półwyspie Bałkańskim. Wspaniała architektura Rodopów i śnieżna bajka – połączenie, od którego nie będziesz mógł oderwać wzroku.