Wiele z nas, zwłaszcza kobiet, boryka się z problemem pękających pięt. Oprócz tego, że są problemem kosmetycznym, zakłócają również aktywny tryb życia.

Jak zastąpić 10 000 kroków w domu?

Nie stać Cię też na ładne buty, a czasem nawet najmniejsze pęknięcie na pięcie może spowodować silny ból.

Jest to nie tylko wada kosmetyczna, ale warunek wstępny rozwoju poważnej patologii w organizmie. Dlatego bardzo ważne jest podjęcie działań w odpowiednim czasie i skonsultowanie się ze specjalistą.

Dermatolog Julia Kotova wyjaśnia, dlaczego na piętach mogą tworzyć się pęknięcia, jakie jest niebezpieczeństwo ich powstania i jakie środki są najskuteczniejsze w walce z popękaną skórą stóp.

Dlaczego pojawiają się problemy z szorstką skórą stóp i pękającymi piętami?

Skóra na powierzchni podeszwowej stóp jest gruba, bezwłosa i bogata w gruczoły potowe. Zdrowa skóra pięt powinna być elastyczna.

Charakterystyczną cechą jest to, że w tej strefie znajduje się najgrubsza warstwa powierzchniowa skóry.

Poddana ciągłym obciążeniom pojawiają się deformacje stopy.

W wyniku noszenia niewygodnego obuwia, długotrwałego stania lub uprawiania aktywnego sportu, mechaniczny wpływ na skórę stóp objawia się w postaci wzmożonego podziału komórek warstwy wierzchniej.

Ostatecznie prowadzi to do rozwoju hiperkeratozy – pogrubienia powierzchniowej warstwy rogowej naskórka. Skóra nóg staje się twardsza, mniej elastyczna, zmniejsza się jej wrażliwość na wpływy zewnętrzne. W ten sposób zmieniają się właściwości skóry.

Dr Ani Dimitrova: 7 czynników uniemożliwia nam utratę wagi

Co może powodować pęknięcia na piętach?

Infekcje grzybicze skóry stóp, choroby alergiczne, egzema, łuszczyca i różnego rodzaju rogowacenie to częsta przyczyna pękających pięt.

Mogą być również skutkiem czynników mechanicznych: noszenia obcisłych lub niewygodnych butów, długotrwałego chodzenia. Jeśli dana osoba spędza cały dzień na stopach, puchną, krążenie krwi jest zaburzone, w wyniku czego cierpi stan skóry stóp i pięt.

Negatywny wpływ na pięty może mieć także brak witamin lub ich przesycenie. Pęknięcia na piętach mogą wystąpić z powodu zaburzeń metabolicznych, chorób układu hormonalnego i sercowo-naczyniowego.

Czy ten problem jest aż tak poważny?

Pojawieniu się pęknięć towarzyszy silny ból, który zmniejsza zdolność do pracy i ogranicza możliwość aktywnego ruchu.

Pęknięcia są niebezpieczne przede wszystkim dlatego, że stanowią „drzwi” do wnikania patogenów, które mogą powodować stany zapalne i prowadzić do wielu niepożądanych konsekwencji.

Joga też może boleć

Co jest prawidłowe i najważniejsze dla skutecznego leczenia?

Przed rozpoczęciem leczenia pęknięć na piętach należy zrozumieć przyczynę ich pojawienia się. Należy skonsultować się z dermatologiem, wykonać niezbędne badania laboratoryjne.

Zabieg musi być specjalistyczny, gdyż w przypadku chorób skóry nawet najdokładniejsza pielęgnacja pięty nie da zauważalnych rezultatów. Na przykład grzyb stóp jest leczony specjalnymi lekami przeciwgrzybiczymi, które przepisuje tylko specjalista.

Jeśli pęknięcia powstały na skutek niewłaściwej pielęgnacji lub noszenia złego obuwia, spróbuj zmienić warunki, które przyczyniły się do choroby.

Jakie są wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp w domu?

Wszystkie domowe sposoby są skuteczne w przypadkach, gdy suchość skóry na piętach nie jest związana z żadną chorobą. W domu najlepiej zmiękczyć i oczyścić skórę mydłami i kąpielami sodowymi: na dwa litry gorącej wody należy wziąć łyżkę sody i łyżkę mydła.

Czas trwania zabiegu wynosi 15 minut. Zanurz stopy w wannie i delikatnie masuj pięty, bez większego wysiłku.

Do zwalczania szorstkiej skóry nóg stosuje się maści na szorstką skórę zawierające 15-20% mocznika i 5% kwasu salicylowego. Nawilżają skórę i zmiękczają ją.

Do gojenia pęknięć można stosować leki zawierające metyluracyl, witaminę B5 i działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Aby zapobiec pękaniu pięt, należy również nawilżać skórę ciepłą oliwą z oliwek, masować, stosować tłusty krem ​​lub maść na bazie wazeliny.

Należy pamiętać, że te proste wskazówki pomogą jedynie w prawidłowej pielęgnacji skóry pięt. Prawdziwe przyczyny zmian skórnych może jednak ustalić wyłącznie wykwalifikowany dermatolog./zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur!