Nie jest tajemnicą, że wszystko, co jemy, wpływa na nasze narządy wewnętrzne. Różne produkty spożywcze zawierają pewne mikroelementy, które wspomagają funkcjonowanie naszego organizmu.

Jednak niektóre pokarmy negatywnie wpływają na wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie.

Istnieją również takie produkty, które są niebezpieczne dla stawów.

Ogórki konserwowe

Pikle są uważane za jedną z najbardziej nieszkodliwych potraw, ale tak nie jest. Są przydatne na kaca, ponieważ przywracają poziom elektrolitów w organizmie, ale mogą płatać figle osobom, które mają problemy ze stawami.

Jak stosować mleczko pszczele na wzmocnienie odporności?

Zatrzymują nadmiar płynów w organizmie ze względu na dużą zawartość soli. A osoby, które mają problemy ze stawami, powinny spożywać jak najwięcej wody, aby zwiększyć ich elastyczność.

Tłuszcze trans

Pokarmy zawierające niebezpieczne tłuszcze trans to fast foody, przetworzone mięsa i przekąski z dodatkiem regulatorów smaku.

Faktem jest, że stawy potrzebują kolagenu, który pomaga w produkcji tłuszczów nasyconych.

Kwas szczawiowy

Zielone liście kwasu szczawiowego są korzystne tylko wtedy, gdy są spożywane na surowo. Podczas obróbki cieplnej reaguje z wapniem i tworzy sól nieorganiczną.

10 najlepszych napojów wzmacniających odporność

Kwas szczawiowy występuje w szczawiu, szpinaku, owocach cytrusowych, śliwkach i winogronach.

Czarna herbata i mocna kawa

Spożywanie tych napojów w małych ilościach jest całkowicie bezpieczne, jednak w przypadku nadużywania może dojść do nadmiaru puryn w organizmie. Substancja ta prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych i wzrostu poziomu kwasu moczowego, który z kolei odkłada się na błonie chrzęstnej i naczyniowej, a także na ścięgnach./Zdrave.to