Wiele pokarmów i napojów może zaszkodzić organizmowi, zwłaszcza żołądkowi. Jeśli jednak zmienisz dietę i zaczniesz odżywiać się prawidłowo, możesz odwrócić ten proces i przywrócić pracę żołądka.

Gastroenterolog Dmitrij Fedułow powiedział, jak to się może zdarzyć.

Rekonwalescencja żołądka to długi proces. Przede wszystkim należy zrezygnować ze szkodliwych pokarmów i napojów, które podrażniają żołądek. Mówimy o tłustych i pikantnych potrawach, owocach cytrusowych, alkoholu, napojach gazowanych.

3 sposoby na pozbycie się zgagi

Po drugie, lekarz zaleca zmniejszenie poziomu stresu. Możesz uprawiać jogę, medytować, ćwiczyć głębokie oddychanie.

Porzucenie złych nawyków – palenie i picie alkoholu wyeliminuje przewlekłe zatrucie i zmniejszy ryzyko poważnych powikłań.

Leki należy przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza i nie należy samoleczenia. Niektóre leki, zwłaszcza niesteroidowe leki przeciwzapalne, mogą podrażniać błonę śluzową żołądka./Zdrave.to

Polub także zdrave.to na Facebooku, gdzie znajdziesz wiele innych przydatnych i interesujących lektur!