Zakochanie to stan silnego emocjonalnego przywiązania do drugiej osoby, któremu towarzyszy pociąg fizyczny, chęć bycia blisko, komunikacji, opieki i uzyskania akceptacji ze strony partnera.

W momencie zakochowania się człowiek idealizuje swojego partnera, to znaczy widzi tylko najlepsze cechy i ignoruje wady.

Autor kanału Zen „Psycholog Ekologiczny”, psycholog kliniczny w „Klinice Doktora Anikiny” Stanisław Samburski twierdzi, że zakochiwanie się następuje na poziomie podświadomości, spontanicznie, logika tu nie działa.

Istnieje wiele teorii na temat początków zakochania.

• Ludzie zakochują się w ludziach o podobnym wyglądzie, charakterze i zainteresowaniach. Podobieństwo szybko tworzy poczucie intymności.
• Czasami działa to na odwrót: ludzie zakochują się w tych, którzy bardzo się od nich różnią. Często wiąże się to z podświadomą chęcią uzupełnienia się czymś ciekawym i atrakcyjnym.
• Atrakcyjność fizyczna odgrywa ważną rolę w zakochaniu się. Większość ludzi zwraca uwagę na twarz, sylwetkę, ubiór i zachowanie. O atrakcyjności można decydować zarówno na podstawie ogólnych standardów piękna, jak i indywidualnych preferencji.
• Im częściej i dłużej ludzie komunikują się ze sobą, tym większe są szanse na zakochanie się. Długoterminowa komunikacja rozwija zaufanie, prowadzi do szczerości i intymności między partnerami.

Dlaczego zakochanie przemija?

Z reguły zakochanie nie trwa dłużej niż dwa, trzy lata. W tym czasie w procesie komunikacji partnerzy poznają się lepiej, zaczynają dostrzegać nie tylko zalety, ale także dostrzegać niedociągnięcia, a także napotykają nieporozumienia i pierwsze problemy.

Zakochanie mija na skutek przyzwyczajenia się do partnera, kiedy nie ma już poczucia nowości, co prowadzi do spadku pożądania seksualnego, a w efekcie może doprowadzić do ochłodzenia uczuć, a nawet wyobcowania.

Co zrobić, jeśli dana osoba zda sobie sprawę, że darzy dwie osoby uczuciami

Nawigacja w tej sytuacji może być bardzo trudna i bolesna. Być może jeden z partnerów w związku nie otrzymuje czegoś i próbuje zrealizować swoje pragnienia z inną osobą. Tu nie chodzi tylko i nie tyle o seks, może dziewczyna nie lubi chodzić w góry, ale facet jest zapalonym turystą i to właśnie był towarzysz wędrówek, którego początkowo szukał.

W każdym razie, gdy zakochujesz się w związku, zadaj sobie następujące pytania:

• Jakie uczucia żywię do każdego partnera? Miłość, pasja, przyjaźń, szacunek, sympatia?
• Jakie potrzeby zaspokajam w każdym związku? Seksualne, emocjonalne, intelektualne, społeczne?
• Jakie wartości podzielam z każdym partnerem? Światopogląd, cele życiowe, zainteresowania, hobby?
• Jakie perspektywy widzę w każdym związku? Przyszłość, rodzina, dzieci, wspólne plany?
• Jak mogę wpłynąć na sytuację? Kontynuować podwójne życie, wybrać jednego z partnerów, zerwać z obydwoma?

Odpowiedź na te pytania pomoże ci zrozumieć swoje uczucia i motywy oraz konsekwencje swoich działań.

W zależności od Twojej samooceny sytuacji rozwiązań może być kilka

Powiedz swojemu stałemu partnerowi, z którym zdecydowałeś się kontynuować związek. Będziesz musiał zrezygnować ze spotkań na boku i poprosić o przebaczenie.

Może to być ryzykowne posunięcie, ponieważ Twój partner może poczuć się zdradzony i chcieć zakończyć związek.

Jeśli jednak odpowiednio przygotujesz się do rozmowy i przeprowadzisz ją ostrożnie, to wstrząsnięcie może być szansą na odnowienie i wzmocnienie relacji, jeśli partner okaże zrozumienie i będzie chciał pracować nad problemami.

Ukryj swoje hobby przed swoim stałym partnerem i kontynuuj komunikację z obojgiem. Może to być wygodne rozwiązanie dla kogoś, kto nie chce zmieniać swojego życia i stracić żadnego z partnerów.

Tutaj musisz być przygotowany na to, że będziesz okryty ciągłym poczuciem winy i pojawi się strach przed wykryciem. Długoterminowy partner może wyczuć te zmiany i rozpocząć „dochodzenie”.

Jeśli zdasz sobie sprawę, że darzysz uczuciami dwie osoby, nie spiesz się z zrobieniem rzeczy, które mogą zaszkodzić Tobie lub komuś innemu.

Spróbuj zrozumieć swoje emocje i motywy, a także rozważ zalety i wady każdego partnera. Nie bój się przyznać do swoich błędów i proś o przebaczenie, jeśli kogoś obraziłeś lub oszukałeś.

Nie zapominaj o odpowiedzialności za swoje czyny i uczucia innych ludzi. I pamiętajcie, że zakochanie się nie jest miłością, a jedynie jednym z etapów jej rozwoju.

Miłość to głębokie i trwałe uczucie, które wymaga szacunku, zaufania, kompromisu i altruizmu. Jeśli chcesz zbudować prawdziwy i szczęśliwy związek, musisz nie tylko zakochać się, ale także kochać.

Wcześniej rozmawialiśmy o tym, dlaczego ludzie często wracają do swoich byłych.