Chociaż związek między nawrotami trądziku a dietą nie jest w 100% udowodniony, ostatnie badania pokazują, że niektóre pokarmy mogą być przyczyną nieprzyjemnych wyprysków. Czy istnieje związek między odżywianiem a trądzikiem, przeczytaj w poniższym materiale.

Trądzik czyli zaskórniki zwykłe to choroba gruczołów łojowych skóry, gdy wydzielają one nadmierną ilość sebum. Z tego powodu pory zatykają się martwymi komórkami i sebum. W cięższych przypadkach dodaje się propionobakterie, które żerują na tym podłożu. Główną przyczyną trądziku jest podłoże hormonalne, gdyż gruczoły łojowe są bardzo wrażliwe na działanie hormonów płciowych. Istnieje jednak kilka innych czynników, które przyczyniają się do wyprysków trądzikowych, w tym promienie UV, zanieczyszczenia, dieta i stres.

Rzeczywiście, naukowcy udowodnili związek między wysypką a spożyciem rafinowanych węglowodanów. Jeśli więc jesz dużo cukru, słodyczy i innych pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym, może to prowadzić do stanów zapalnych skóry i zatkania gruczołów łojowych.

Badania wykazują również zależność trądziku od spożycia produktów mlecznych, ale dotyczy to konkretnie mleka, a nie przetworów z kwaśnego mleka i serów. Faktem jest, że produkty te zawierają insulinopodobny czynnik wzrostu, który u dorosłych jest czynnikiem zapalnym. Dlatego produkty te nie są nazywane przyczyną wysypki, a jedynie czynnikiem, który może pogorszyć sytuację.

Czasami wysypki znikają po leczeniu bakterii Helicobacter pylori zamieszkującej nasz przewód żołądkowy. Dzieje się tak dlatego, że leczy się ją nieselektywnymi antybiotykami. Wraz z Helicobacter pylori zabijają także grupę bakterii propionowych wywołujących stany zapalne twarzy.

Antybiotyki nie działają na zaskórniki. Dlatego po pewnym czasie od takiego „leczenia” trądzik powraca. Nie zaszkodzi zatem, jeśli masz ten problem, ograniczyć w diecie świeże mleko, a dlaczego nie – całkowicie go zaprzestać na kilka miesięcy.