Wiele osób używa daktyli jako substytutu cukru. Jedzenie tego bogatego w błonnik owocu pomaga również w walce z wieloma chorobami. Daktyle są świetną opcją na wyeliminowanie ochoty na słodycze. Są także świetną popołudniową przekąską.

Daktyle ze względu na wszystkie swoje zalety są przez wielu uważane za najzdrowsze owoce świata. Jeśli chcesz cieszyć się smakiem daktyli i ich wartościami odżywczymi, namocz je na osiem do dziesięciu godzin przed jedzeniem. Daktyle zawierają wiele rodzajów składników odżywczych, takich jak węglowodany, białka, błonnik, witamina B, potas, magnez, żelazo, wapń, mangan, cynk… Wszystkie te składniki chronią nas przed wieloma chorobami.

…