W przypadku kaca osoba może zauważyć osłabienie, drżenie, a także mogą odczuwać bóle głowy, nudności, pragnienie i inne nieprzyjemne objawy.
Możesz złagodzić swój stan w dość prosty sposób.
Specjalista Alexander Umnov bardziej szczegółowo opowiedział o tym, co dokładnie należy zrobić, aby poradzić sobie z kacem, relacjonuje Izwiestia.
Zauważył, że należy pić więcej wody.
Pomocna będzie herbata miętowa, woda mineralna i bulion.
Ważne jest również, aby tego dnia wysypiać się, brać prysznic i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.
Jeśli boli Cię głowa, możesz zażyć lek przeciwbólowy, ważne jest jednak, aby nie przesadzić z tabletkami.
Nie należy pić więcej niż trzy dziennie.
Zdecydowanie musisz jeść. Kiedy masz kaca, najlepiej włączyć do swojej diety pożywne buliony i zupę rybną.
Kaszki o działaniu otulającym, na przykład płatki owsiane i ryż, usuwają toksyny z organizmu. Można też jeść owsiankę lnianą.
Już wcześniej pisaliśmy, czego nie robić podczas kaca.