W przypadku kaca osoba może zauważyć osłabienie, drżenie, a także mogą odczuwać bóle głowy, nudności, pragnienie i inne nieprzyjemne objawy.

Możesz złagodzić swój stan w dość prosty sposób.

Specjalista Alexander Umnov bardziej szczegółowo opowiedział o tym, co dokładnie należy zrobić, aby poradzić sobie z kacem, relacjonuje Izwiestia.

Zauważył, że należy pić więcej wody.

Pomocna będzie herbata miętowa, woda mineralna i bulion.

Ważne jest również, aby tego dnia wysypiać się, brać prysznic i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu.

Jeśli boli Cię głowa, możesz zażyć lek przeciwbólowy, ważne jest jednak, aby nie przesadzić z tabletkami.

Nie należy pić więcej niż trzy dziennie.

Zdecydowanie musisz jeść. Kiedy masz kaca, najlepiej włączyć do swojej diety pożywne buliony i zupę rybną.

Kaszki o działaniu otulającym, na przykład płatki owsiane i ryż, usuwają toksyny z organizmu. Można też jeść owsiankę lnianą.

Już wcześniej pisaliśmy, czego nie robić podczas kaca.