Zdjęcie: iStock/Gulliwer

Komunikacja jest rzeczywiście ważnym fundamentem stabilnych i zdrowych relacji, ale komunikacja składa się z dwóch elementów: mówienia i słuchania. Mówienie jest powszechnym elementem, z którym każdy może sobie poradzić, ale tym razem skupimy się na ważniejszej części – słuchaniu. Wiele osób mówi, ale niewielu z nich potrafi słuchać i rozumieć rozmówcę. Ale co należy zrobić, aby stać się lepszym słuchaczem w związku?

1. Słuchaj częściej

Zastanawiasz się, jak stać się lepszym słuchaczem? Wskazówka numer jeden to słuchać częściej. Być może często mówisz sobie, że zapominasz, jak słuchać. Zapomnij na chwilę o swojej dumie i bądź bardziej cierpliwy. Dowiedz się, co Twój partner próbuje Ci powiedzieć. Kiedy już nauczysz się częściej słuchać, rozmowa ze swoim chłopakiem lub dziewczyną stanie się czymś naturalnym.

2. Komunikacja jest ulicą dwukierunkową

Jak wspomniano wcześniej, komunikacja jest procesem dwukierunkowym: kiedy jeden mówi, drugi słucha. Te role co jakiś czas się zmieniają. Konflikt pojawia się, gdy te role w ogóle nie są zamienione i tylko jeden mówi, a drugi nawet nie jest w stanie go zrozumieć. Pamiętaj, że musisz pamiętać, kiedy przestać mówić. Dobrej komunikacji nigdy nie da się osiągnąć, jeśli te role nie będą regularnie wymieniane między kochankami.

3. Odłóż telefon

Kiedy rozmawiasz z ukochaną osobą, zwłaszcza jeśli omawiasz ważną sprawę, bardzo ważne jest, abyś odłożył telefon. Pokazuje to, że szanujesz rozmówcę i naprawdę chcesz usłyszeć, co ma do powiedzenia. To niegrzeczne, jeśli podczas rozmowy twarzą w twarz ktoś ciągle sprawdza telefon lub zajmuje się czymś innym. Aby być lepszym słuchaczem, wycisz swój telefon, ponieważ e-maile i powiadomienia mogą poczekać.

4. Nie przerywaj

Kolejną ważną zasadą pomagającą stać się lepszym słuchaczem jest to, aby nigdy nie przerywać osobie mówiącej. Posłuchaj, co ma do powiedzenia i poczekaj, aż skończy, a następnie podziel się swoimi przemyśleniami na ten temat. Jego wkład w tę sprawę jest tak samo ważny jak Twój. Zachowujesz się niegrzecznie za każdym razem, gdy przerywasz osobie mówiącej.

5. Kontakt jest ważny

Wyobraź sobie, że rozmawiasz z kimś, kto nigdy nie patrzy ci w oczy. Dla dobrego słuchacza ważne jest nawiązanie i utrzymanie tego kontaktu. W ten sposób pokażesz partnerowi, że jesteś bardzo skupiony na temacie. Aby to zrobić, nie musisz patrzeć mu w oczy, wystarczy zwykłe, swobodne spojrzenie.